本书,叫做《消除神经紧张》,提出和自己身体交谈的方法。他认为,语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说:&ldo;放松,一切放松。&rdo;众所周知,肌肉紧张时,你的思想和神经就不可能放松。所以,如果我们想要入睡的话,就必须从放松肌肉开始。然后,为了同样的理由,把几个小枕头垫在手臂底下,使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松,我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法,就是使你自己疲倦。你可以去种花,游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
人性的优点在线阅读免费 人性的优点第四章心得体会 卡耐基人性的优点 人性的优点电子书 人性的优点与弱点 经营管理方略 人性的弱点大全集 发掘你不曾利用的潜能:淡定 易中天中华史12:南朝,北朝 易中天中华史13:隋唐定局 卡耐基其人 为人处世哲学 易中天中华史09:两汉两罗马 诡纵之逝 人性的光辉:林肯传 人性的弱点 羽化! 易中天中华史10:三国纪 易中天中华史08:汉武的帝国 易中天中华史14:禅宗兴起 易中天中华史16:安史之乱 易中天中华史11:魏晋风度 形象设计艺术 卡耐基口才学 易中天中华史15:女皇武则天一场意外,他被跟自己相亲的女人强行破了童子身!他是谁?权倾京城的太子爷!传闻,他冷艳高贵倾国倾城,引无数名媛淑女竟折腰,却洁身自好不近女色。她是谁?不受宠爱的豪门长女,他说你想要韬光养晦,不...
奉命下山的妖孽少年,传承几位老爷子的毕生所学,一手医术出神入化,一身功夫深不可测。本想做个低调的小医生,可总有不长眼的纨绔凑上脸来找抽。泡美女,斗阔少,打恶霸,踩纨绔。别惹我,哥很低调!...
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