本书,叫做《消除神经紧张》,提出和自己身体交谈的方法。他认为,语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说:&ldo;放松,一切放松。&rdo;众所周知,肌肉紧张时,你的思想和神经就不可能放松。所以,如果我们想要入睡的话,就必须从放松肌肉开始。然后,为了同样的理由,把几个小枕头垫在手臂底下,使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松,我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法,就是使你自己疲倦。你可以去种花,游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
人性的优点英文 人性的优点与人性的弱点区别 人性的优点观后感 人性的优点与弱点 人性的优点第四章心得体会 人性的优点在线阅读中文版 人性的优点适合初中生看吗 人性的优点是什么意思 人性的优点图片 人性的优点讲的是什么 人性的优点电子书 人性的弱点与人性的优点 人性的优点在线阅读免费 人性的优点内容简介 人性的优点名言名句 人性的优点英文名叫什么 卡耐基人性的优点 卡耐基其人 卡耐基口才学 易中天中华史11:魏晋风度 易中天中华史15:女皇武则天 经营管理方略 人性的光辉:林肯传 易中天中华史08:汉武的帝国 发掘你不曾利用的潜能:淡定 易中天中华史09:两汉两罗马 易中天中华史12:南朝,北朝 人性的弱点 人性的弱点大全集 易中天中华史10:三国纪 诡纵之逝 形象设计艺术 易中天中华史13:隋唐定局 羽化! 易中天中华史14:禅宗兴起 易中天中华史16:安史之乱 为人处世哲学主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜,秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽,做好了守一辈子活寡的准备,谁知新婚夜,痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容,秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节,秦怡严易泽全文免费阅读,秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验各位书友要是觉得双面总裁爆宠小甜妻全文免费阅读还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
自连灭韩赵魏三大王朝,大秦王朝已经迎来前所未有之盛世,强大的修行者层出不穷,人人都以身为秦人而荣,但丁宁,一个出身毫无疑问的秦国都长陵普通的市井少年,每天所想的,却是颠覆大秦王朝,杀死修行已至前所未有的第八境的秦皇帝。...
十五岁韩国出道,十七岁日本出道,二十一岁孑然一身离开了原属经纪公司重新出发!二十二岁复出并且美国出道,二十三岁横扫美国公告牌榜单,二十四岁成为世界最具代表性的亚洲艺人!二十三岁开始solo,二十四岁导演演唱会,二十五岁展开了个人的世界巡回演唱会!他!就是金圣晗!PS1觉得有必要说明一下,前期的二十章三十章的,确实是写坑了,都是太阳的错,不过还希望书友们坚持下去,太阳一直在进步!谢谢支持!PS2目前一天三更,一天万字更新,每月不定时不定数爆发!感情有波折请耐心欣赏!求收藏求推荐求点击求赞!当然,支持太阳的能投一下月票就更好了!谢谢!PS3书友群已建,在作品相关中!!...
五年前,陆知淮一纸离婚协议书,带走了她拼尽全力生下来的女儿,只留下一句别让我再看见你。五年后,洛锦衣作为f国知名配音大咖,带着腹黑大宝,暖男二宝,呆萌三宝霸气归来,某男才后知后觉。洛锦衣追女儿,陆知淮追儿子,陆可可道这对cp,磕了!洛锦衣斗绿茶,陆知淮治绿箭,洛执道后悔了吧,晚了!剩下俩宝拍手看热闹,某霸道陆总临危不惧,知难而上老婆和娃,一个也不能少!...
超级佣兵身怀古武绝技重回都市,虽想优哉游哉休闲度日,怎奈各种麻烦接踵而至。...
新书炼域已上传,下面有直通车。...