本书，叫做《消除神经紧张》，提出和自己身体交谈的方法。他认为，语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说：&ldo;放松，一切放松。&rdo;众所周知，肌肉紧张时，你的思想和神经就不可能放松。所以，如果我们想要入睡的话，就必须从放松肌肉开始。然后，为了同样的理由，把几个小枕头垫在手臂底下，使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松，我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法，就是使你自己疲倦。你可以去种花，游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪，……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时，也曾经为失眠忧虑过。于是，他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
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斗罗之光明与黑暗的抉择
作者没得感情杀手的经典小说斗罗之光明与黑暗的抉择最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说当一个二次穿越的人，来到了斗罗世界。在光明与黑暗中，他又该如何选择？这个已经改变的世界，他又该怎么如何抉择？...
团宠囡囡四岁啦
身披无数马甲的高智商少女，重生到四岁小团子的身上，被临城首富家收养。不但有了温柔爱笑的大总裁爸比，还有了又A又飒的大明星妈咪，同时附赠四个人嫌狗厌的哥哥。最开始的时候，四个哥哥一脸嫌弃妹妹，那是什么鬼？肯定又丑又爱哭！女孩子什么的最麻烦了，不要不要，赶紧丢掉。后来的后来，四个哥哥争风吃醋妹妹，过来给二哥亲亲。四哥抱抱。大哥举高高。三哥一脸委屈，妹妹，我还是不是你最爱的哥哥了？只要妹妹有笑颜，哥哥们上可九天揽月，下可五洋捉鳖。再后来，家里闯入一匹狼崽子，各种想把他们的宝贝妹妹叼回家，四个哥哥蜂拥而上，一顿胖揍，就连刚长牙的弟弟都凶巴巴的露出了小乳牙，抢我姐姐，咬始你～...
无限末路
充满无限可能的进化空间，遍布危险与机遇的剧情世界。这里拥有你所熟悉的环境和人物，同样也有新鲜的发展和演绎。而这些幸或不幸的被选中者，在末路中，他们只是需要寻找一个新的方向。...
我在凡界旅个游
楚江本是一介仙帝，但常常因为在仙界跟其他仙帝干架，导致很多仙帝前去他师傅九散仙人那儿投诉，对此九散仙人很不满，一怒之下将楚江丢到了凡界从此，逼王降世！！（每天三更打底，小伙伴们快来呀，爽的一比哟！）...
葬地师
我被爷爷活埋了，从那一天之后，我才发现我的身上藏着一个很大的秘密...
她与朗姆酒
十年前，陆湛是天中第一大混子，桀骜不驯，狠戾嚣张，每天不是训练就是打架，热爱大海远超过热爱姑娘。直到某天，他动了心。在一个海风微醺的夜晚，斑斑驳驳的旧码头上他将白皙少女抵在墙边，低哑说你要是不跟老子好，老子就从这里跳下去。少女犹豫几秒，觉得还是学习重要，于是一脚把他踹了下去。十年后，世界冠军携娇妻出行一张照片红遍全球。一艘白色小帆船，一只蓝眼睛喵星人，高大的男人赤着健硕上身，古铜色肌肤，八块腹肌，拥着甜美小娇妻横垮大西洋。此刻，茫茫大海中，蒋柔窝在男人怀里，眷恋地蹭着他下颌上硬硬的胡茬。...