社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
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- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
- 第6章 月8日
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- 第6章 月10日
- 第6章 月11日
- 第6章 月12日
- 第6章 月13日
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- 第9章 月19日
亲手打造一个豪门
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抗战之铁血战刀
煌煌五千年我之中华，文明传播世界，谦逊扬于宇内。数千年来从无一次主动侵犯别国，相反的却总有宵小以我软弱，屡屡做作死之举，历史证明他们都失败了。求仁得仁，咱们的穿越客高进也正式开启了他的抗日之旅。。。...
超武赘婿
宇宙级强者重回地球，却意外成为了一个史诗级废物的上门女婿。离婚是不可能离婚的，除非你把老子休了。推荐三百万字老书神龙兵王，黑岩搜索就可以。...
九龙吞珠
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图，解开不死不灭之秘。一代名将，将守，从万人敌，到无人敌的重生之路！九龙吞珠读者交流群721466643）...
超级巨鲲分身
基地市前，异界大军兵临城下，地球武者誓死坚守！忽然，一只巨兽，带着变异兽大军踏空而来。那是一只鲲，身长十万米，高两万米，浑身布满钢铁鳞片，长相狰狞恐...
超级召唤手机
凌锋不过是一个普通的大学生，直到他得到了一个神奇的手机。从此，凌锋成为了一名英雄，必须接受手机时不时传来的召唤信息，到各种神奇的世界执行召唤师给他的任务。完成任务获得金币，可以在手机里购买各种技能修炼功法药品甚至人民币。凌锋被召唤去过古代，也去过各种小说电影电视游戏异界未来等等各种神奇的世界，有一天，凌锋发现他也成为了一名召唤师，能够把各种拥有奇异能力的人召唤到现实世界。从此，凌锋的生活，精彩起来。...