社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
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- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
- 第6章 月8日
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- 第6章 月12日
- 第6章 月13日
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- 第9章 月19日
末世精灵皇
什么？地球开始进化了？地球上竟然出现了兽族？那平行世界里的不死族，外太空的神族和虫族，他们又在做些什么？好吧！既然这样，那我们精灵族就让这些外来生物全都消失掉吧！（本书读者群17712893）日更万字，无断更记录，请放心支持！）...
女明星的贴身保镖
叶辰是四大军区的传奇人物，军中最年轻的天王级人物，但因触犯纪律被勒令退役。怀揣挣钱娶媳妇的伟大梦想，叶辰成了一个女明星的贴身保镖，从此桃运不断女明星和他搞地下恋，美女经纪人跟他缠绵，商界女皇对他情有独钟。他不是艺人，却引爆了娱乐圈！书友群男神军团305855323欢迎大家的加入...
武道真意
万物灵凝于心，化有形阐武道。大乾定鼎中域后，乾太祖齐中岳和上将军莫文濮，就归隐寻找突破至神虚境的契机。十年后皇室以谋反罪名强夺莫氏的爵位和兵权，却特赦了满门抄斩的死罪。老父去逝之前将莫子豪叫到床前问道君叫臣死臣不得不死，如果当今圣上让你去死，你该怎么办？子豪答如果皇帝让我去死我就先弄死他！老父欣慰，将半部药王医经交给莫子豪，莫氏一族的命运就此改变普通群141409828VIP群31606362...
霍不凡宁雪晴全文免费阅读
资产千亿的霍家继承人霍不凡，被谋杀后重生在了一个底层男子的身上。在头疼如何面对这对不知情的母女时，霍不凡发现真凶已经将他的替身推至台前，意图窃取霍家的资产。唯一的办法，就是扎根于这个近乎破裂的家庭，从零开始，快速崛起，与幕后真凶抢时间。可是，万一时间长和这个漂亮到极点的老婆处出感情怎么办？护爸狂魔的可爱闺女不解的昂起头爸爸，你怎么不跟妈妈一起睡了？...
罗刹毒妃：战王宠妻请节制
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