手机浏览器扫描二维码访问
《梦游万界,踏上修行之路》最快更新[630kan.com]
第76章驱蛇
……
林远图的注释中,还留下了他的具体修炼之术。
第一步,专注:通过专注当下的感受和体验,逐渐培养对六感的敏锐感知和清晰认识。
第二步,觉察:时刻保持觉察,观察自己的思想和情绪,以及与他人的互动和反应。
第三步,放下:不执着于过去的经验和记忆,也不担心未来的结果和变化,专注于当下的感受和体验。
第四步,观照:观照自己的内心世界,逐渐发现自己的弱点和不足,从而培养自知之明和谦虚的品质。
第五步,修定:通过冥想、禅修等方式,培养内心的平静和专注力,从而更好地控制自己的情绪和思想。
第六步,慈悲:时刻关注他人的需要和感受,从而培养对他人的慈悲和关爱。
严于律己,刻己自我!
以约束的方式,来逐渐控制自我,从而不受情绪的影响。
“可惜了!”
余良放下经书,口中不禁发出感慨:“若是林远图没有修炼葵花宝典,他未来必能成为一位高僧。”
看着窗外的天色已经大明。
余良将东西收拾好,躺到床上休息起来。
一觉睡到下午,洗漱一番,吃饱喝足,调整好心态后,他才观看起记录在袈裟上的《辟邪剑谱》。
【子午卯酉四正时,归气丹田掌前推。
面北背南朝天盘,意随两掌行当中。
意注丹田一阳动,左右回收对两穴。
拜佛合什当胸作,真气旋转贯其中。
气行任督周天,温养丹田一柱香,快慢合乎三十六。
每日子、午、卯、酉四正时
找一阴气重的地方,最好为四高中低。
面北而坐,五心朝天,静心绝虑,意守丹田,到一阳初动之时,
双手在胸前合什,指尖朝前。
引丹田之气沿督脉上行,任脉下归丹田。
待周天三十六圈,由慢至快,气归丹田后,双掌前推,掌心向前,掌指朝天,气行两掌……】
时间,地点,动作,人物!
看到这些要素,余良更加确信了,《葵花宝典》就是一本炼气术。
将其全部记下后,待到晚上余良又将这两样东西,神不知鬼不觉的放回林家老宅。
第二天
骑上马离开福州去往川地。
山岚泼翠淡烟浮!
守寡九十九次后她富可敌国了 开局一颗麻辣毛蛋[无限] 盗墓:穿书后我成了终极 闪婚后,禁欲大佬又欲又野! 执凤意 乱世倾城之城主大人太无赖 狗勾能有什么坏心思[穿书] 原体与崩坏 惊爆兽世!她又被美男兽们强宠了 昭武纪之灵丹传说 东京复仇者/东万大佬为我殚精竭虑 穿书后,我获得了反派系统 心软魔君跟我走 【金光】愉悦啊 想买薯片的我却在末世开了公寓 创圣纪 在男团成功出道后[韩娱] 武侠:无敌的我终于出门了 公主昭宁 精灵:小智,冠军了系统才来
平凡的少年,儒弱的心灵,在意外获得一张游戏光盘后发生了奇妙的转变,他不再是那个任人欺辱的弱者,他不再是那个默默无闻的学生,他获得了超凡的实力,他拥有了强劲的武装,但这都不是他成功的关键,关键是他有了一颗无畏的心!...
作者方糖精的经典小说契约总裁太霸道最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说契约总裁太霸道一纸婚约,将她束缚在他身边五年,受尽苦难,五年后,恩怨却没有结束...
重生九零有异瞳由作者边玖月创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生九零有异瞳全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
当她知道陆辰修收养她的原因时,便是他亲手将她推向深渊的开始。她最害怕被抛弃,可是终究还是被他抛弃。他最害怕失去控制,却一而再再而三的为她疯狂。陆辰修答应我,永远都不要相信任何人,包括我。...
背景宋朝,是个很特别的历史时期,它有四大发明中的三个它有几倍于其它朝代的税赋它有完善的外贸商业规模它有非常高的城市化规模,眼看着就要开始向更高级蜕变可惜,它赶上了一个历史上很无解的蒙古,结果不光升级过程被打断,还落得一个国灭朝亡的结果。主角洪涛,是个穿越重生了三次的职业老手。前两次都是在现代,这次到了南宋...
三年前他是无权无势一穷二白,所爱之人因为他受尽嘲讽和羞辱,他自己更是成为北川市最大的笑话。三年后,他成就无敌战神归来,欠她的,他要千倍万倍的补偿给她,至于那些曾经瞧不起他的人,他楚明轩要让他们一个个的跪在自己面前,颤抖!...