写给想念的人的一段话最新章节_第3章我的减肥日记第1页_写给想念的人的一段话免费阅读_小原小配作品

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第3章我的减肥日记（第1页）

亲爱的王俞女士：

与你分享我的今日减肥日记。今日体重119.6斤，距离医生说的我的健康体重105斤，还有14.6斤。

一日之计在于晨，早上要吃得饱饱的。欧扎克全麦脆50g，蜜红豆约1把，舒化奶220ml，巴旦木仁5个，腰果2个，核桃仁1个，蔓越莓干3个，葡萄干20个。（蜜红豆和葡萄干、蔓越莓干都是不应该吃的，因为它们糖分太高了，胰岛素抵抗患者最重要的是就是戒糖）

中午，小番茄300g，然后没有了。因为公司不提供微波炉，外卖很贵，而我最近在省钱，还有就是最近天气比较冷，那些冷冰冰的减脂餐我不想吃。

下午四点半，我感觉我今天得加班，点了贵州花溪牛肉粉。翠绿翠绿的小青菜啊，红彤彤的小米辣，入味的卤蛋，切成薄片的牛肉，我通通都很喜欢。

晚上回家吃了三个西梅，还有一片善存多维生素片，减肥很容易微量元素不足，必须要额外添加。

我本来是很懒的，都想一周写一次了，但是我今天登录App发现有个人给我评论了加油，那就再写点吧，原来真的有人看啊。

每次给你打电话的时候，我都会想你是不是又在上班啊，纠结，纠结，最后拨通电话。今天很幸运啊，听见你的声音真好，有你真好。

睡前去支付宝蚂蚁森林守护了两棵古树，还可以许愿哎，愿我们都身体健康，万事顺意。

在灵异文里种田/守村人+番外倾情出演豪门弃妇后反成万人迷当我成了玉面狐狸小书童交换人生后，夫人只想种田死人娘亲把我生在棺材里男主天天在演我［穿书］我是一只蚁年代文里的美艳娇气包+番外八零年代好时光玩养崽游戏后，我成了万人迷团宠女配只想学习+番外和校草互穿后，我成了大佬质子+番外让你工业大摸底，你研究二向箔？被迫留在末世后我咸鱼了金三角之王伏弟魔杀手 Omgea他超难追[女A男O] 瞎子夫君恋爱脑，欺他骗他都不跑

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