手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!鑫熙摆摆手说道:“所以,我们可以练习军体拳,但是打架还是要靠自己,不然的话,你说想我,一套军体拳,36式后,人家跪着地上求我别死,那就很尴尬了!”
下面一群哈哈大笑起来!
陆旭说道:“同学,你仿佛在逗我笑?”
鑫熙说道:“没错啊,陆旭教官,我就是逗你笑,你教我们的军体拳,就是你刚刚刷的那套,我没猜错是第一套军体拳吧,这套军体拳强身健体还行,但是打架和防身就有点勉强了,你还不如叫我们第二套军体拳,第三套,杀伤力有点大,就算了!”
陆旭说道:“你对军体拳有点熟悉啊!”
鑫熙说道:“还行,之前去过特战队,有点了解而已!”
陆旭说道:“嗯!那你进去吧!”
鑫熙点了点说道:“嗯!”
鑫熙站了回去!
鑫熙刚站回队列里!
陆旭说道:“从现在开始,军训生活正式开始!”
陆旭说道:“今天我们要学的是站军姿,军姿是军人的第一课,也是军训时要必学的本领,它是一切军事动作之母。”
陆旭说道:“站军姿需要两脚分开六十度,两腿挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧,收腹、挺胸、抬头、目视前方,两肩向后张,你们看好像我这样!”
陆旭站了一个标准的军姿!
陆旭说道:“你们自己领悟一下!”
陆旭看了看同学站的军姿暗道:“还是要几个标准的,看看有没有好苗子!”
陆旭说道:“大家听好,军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿;“三收”指收下颌、收腹、收臀;“一睁”眼要睁大,并直视前向方;“一顶”就是头要向上顶!听清楚了吗?”
同学们异口同声大声的喊道:“听清楚了!”
陆旭说道:“站军姿的要点总结起来是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶!”
陆旭说道:“大家有体质不行的,没关系,我们先站个半小时,我有准备藿香正气水,你们就放心吧!”
陆旭说道:“大家注意,进行军姿时身体微向前倾,使重力压到前脚掌,否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧,导致头晕等意外情况。我们先站半个小时看看,有那些同学体质比较差!”
半小时后!
鑫熙的脸上流慢了汗水!但是鑫熙的呼吸均匀,这种小场面,鑫熙还是顶得住的!
鑫熙旁边的慕雪儿也在苦苦坚持!
十多个女生就慕雪儿一人坚持到半小时,其他女生就坚持了不到20分钟就跪了!
慕雪儿的脸上也是布满了汗水!
慕雪儿给自己自我鼓励!
慕雪儿想到:“加油,慕雪儿!你一定可以的,你想想自己男朋友多优秀,你要坚持,大不了,晚上吃顿好的!”
陆旭说道:“大家原地休息10分钟!”
慕雪儿瞬间放松了,直接坐在地上!
陆旭看着鑫熙!
陆旭开口问道:“我感觉你是一个当兵好苗子的,考虑要不要当兵,可以保留学籍,一人当兵,全家光荣!”
鑫熙说道:“算了,我一个孤儿,全家就我一个人,我还要集团的事情要处理,所以还是算了!”
陆旭的眼中有点失望,陆旭说道:“没事!”
鑫熙说道:“教官,藿香正气水给我一瓶!”
陆旭说道:“嗯!”
陆旭拿出一瓶藿香正气水丢给鑫熙!
病娇陆少噬骨宠 佔有姜西鱼不语 县令契约娘子要种地 我:开启了灵气复苏 猎杀地狱恶魔 深城旧梦秦佔闵姜西 深渊求生:从召唤青龙神兽开始 祈愿造梦师 水天孤鸿 天工杂货铺 众生之狼之大狼王 灵魂超度手册 冰山女神的妖孽高手 洪荒:开局我与师姐在不周 超级钓鱼大师系统 求求你不要教了,再教秦国就没了 一望情深鱼不语 人在木叶,打卡就变强 重生之绝世帝君 爱我,离开
柳心眉前世是一名私家侦探,专门负责替那些豪门贵妇摆平小三儿的。没想到一朝穿越,竟然变成了一个无人问津的弃妇。且看她如何带着孩子正名分治妾室斗渣男,拿回本该属于自己的一切。...
河神三选项,项项皆逆天。黎酬通过一个近乎于扯犊子的方式穿越了,随身还带着一尊河神。当他十五岁那年河神第一次觉醒的时候,黎酬知道自己原来并不是废材流的苦逼男主角,而是一个系统流的快乐小挂逼。而自己身处的这个以武为尊的天元大陆,无疑是一个最适合挂逼玩耍的舞台。从这一天开始,黎酬人生轨迹发生了翻天覆地的变化。天道酬勤,神...
南宋末年,金国衰落,蒙古崛起,中原大地群雄纷起,烽火燃遍,上演着一场混乱的三国大战。那一年,成吉思汗五十二岁,老头儿一个,还能蹦跶十三个寒暑那一年,忽必烈一岁半,只是个吃奶的屎娃娃那一年,穿越重生的孟九成十八岁,风华正茂,意气风发。那一年的某一天,孟九成突然激灵一下,产生了宏伟的想法,发出了心底的呐喊再也不能这样活啦!俺要革命,不,是造反。俺要打老的,欺小的,纵横四海,天下无敌呃,先从死人头系统换个小镜子,贿赂,不,请示一下俺那天下无敌的老婆大人,俺想再娶个软妹子给你当闺蜜耶...
你说什么!刘楚楠激动的从椅子上站了起来,差点把椅子给带倒了。额。。。先生您先不要激动。刘楚楠对面的身穿白衣制服的美女赶紧做出了阻挡的手势,示意刘楚楠不要激动,先坐下来再说。每一位年满十八岁的男子都有在我们市民服务中心领取一个老婆的权利。刘楚楠穿越到了一个发老婆的世界。不用多说了!还等什么!赶紧给我整一个!...
一个人的追求许多人的追求汇聚数百种武功聚集金庸古龙黄易等名家各种绝学神兵名人...
我的恐怖屋无限升级叶小天穿越成为了一家濒临倒闭的鬼屋老板,获得惊悚乐园系统。只要完成任务,系统就会不断扩建鬼屋!...