手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;“转肩转头吸气,转头的时候耳朵贴着你的手臂。”压下多余的念头,他继续道,“手臂的动作,抱水、推水、提肘、入水。”
&esp;&esp;“做得很棒,再来。”
&esp;&esp;盛如珩平稳指导的声音像是一针镇定剂,让裴聆的心也平稳下来,肢体更加放松,划动的动作也变得标准起来。
&esp;&esp;练习了一会儿,休息,再练习。
&esp;&esp;盛如珩很有耐心,但要求也严,看着裴聆的动作越发熟练和标准,就让他试着游。
&esp;&esp;慢悠悠地游出去好几米,没呛水。
&esp;&esp;练习,休息,再练习。
&esp;&esp;裴聆不觉得枯燥了,因为他可以独立地游出十几米,并且掌握了换气的节奏。
&esp;&esp;盛如珩拉他上岸:“喝点水休息一会儿,等下试试游到对面去?”
&esp;&esp;“那么远。”裴聆喝了几口水,看向对面,觉得自己不太行。
&esp;&esp;盛如珩笑着鼓励他:“我在你后面,别怕。”
&esp;&esp;
&esp;&esp;“那我试一下。”
&esp;&esp;裴聆休息了一会儿,再次下水。
&esp;&esp;盛如珩特意给他选的最旁边的游泳道,靠边就可以扶住泳池,另一边可以拉住浮球。
&esp;&esp;有专业运动员在旁边守着他,他倒是不觉得害怕,只担心自己游得太丑,丢脸。
&esp;&esp;裴聆深吸了一口气,给自己鼓了鼓劲,游入水中。
&esp;&esp;盛如珩看着他蹬着游泳池壁游出去,划水、摆动双腿,那身白皙的皮肤被水衬着,细润如脂。
&esp;&esp;然后他慢慢地跟着裴聆身后游过去,视线里晃动的手臂和腿柔软地随着波浪起伏,盛如珩有些走神地想,裴聆学会了蝶泳,一定很好看。
&esp;&esp;在水里翩飞的白色蝴蝶,每一次振动翅膀,都勾得人心跳加速。
&esp;&esp;双手摸到游泳池壁,裴聆浮出水面,摘下游泳镜,擦了擦脸上的水,眼里装满了惊讶和欣喜:“我游过来了!”
&esp;&esp;“游得很棒!”严格的盛教练此时毫不吝啬自己的夸奖。
&esp;&esp;“是教练教得好。”裴聆又戴上了游泳镜,“我再游过去。”
&esp;&esp;盛如珩看着他眼里闪烁着的亮光,存着点私心,问他:“要不要帮你录个视频。”
&esp;&esp;“好。”
&esp;&esp;裴聆现在的心鼓鼓的胀胀的,第一次能自己游完整的25米,这种满足感和成就感不亚于他第一次配音的电影作品上线影院时。
&esp;&esp;盛如珩上岸,去旁边拿过手机,点开录像,然后朝裴聆比了个手势。
&esp;&esp;这一次,裴聆游得更自信了。
&esp;&esp;修长的双腿流畅地交替摆动,双臂划水的动作干净利落,游到终点,他浮出水面,唇角的笑意洋溢,然后自己撑着游泳池,上了岸。
光芒万丈不及你 救命,真有穿越者? 上瘾甜妻:帝少深深爱 青梅和别人谈恋爱后(gl) 旧疾 五次方谋杀(出书版) 渣了温柔Alpha后 逞恶误区 我心仍在 萌妻报道:老公十九岁 重生后太子妃她玄学了 深情引诱(姐弟H) 反欲之花(短文合集) 合离后养个弟弟做相公(1v1) 我把总裁文女主逼黑化了 黑枭老公霸道宠 当万人迷被抹布后(np男全处) 温柔诗 才不喜欢高冷O 炮灰也能当万人迷吗[快穿]
...
市井小人物阿流不幸陷入一场毒品交易,逃跑时身中数枪身亡,更不幸的是灵魂跨域时空,不死不灭,更更不幸的是遇到了当初朝他开枪的黑帮老大,从此阿流不得安生,生生世世被黑帮老大纠缠不休,有苦难言。殊不知这一切都在黑帮老大的掌控之中。市井小人物阿流不幸陷入一场毒品交易,逃跑时身中各位书友要是觉得三世克星还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!三世克星最新章节三世克星无弹窗三世克星全文阅读各位书友要是觉得三世克星还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
我是乡村大地主,这里的美女,都是我的!...
李灿穿越成了天赋垃圾的废物,并且随时面临着巨大的危机,意外发现自己脑袋中有一个超级古武系统,可以学习许多武侠小说里的功法。首先修炼易筋经洗经伐髓,让自己天赋过人,洗刷掉废物的名头,再收点忠心的小弟传授点牛逼功法,闲暇时泡泡异界美女,偶尔偷香窃玉李灿的生活越来越美好。降龙十八掌六脉神剑凌波微步易筋经九阳神功这些传说中的功法也不再是梦想。本书已签约,请放心收藏。完本保证,求推荐,求点击,再求点收藏。终于有了第一个推荐,我会好好码字,争取爆发的,大家可以帮我冲榜吗?推荐票大家有的话支持下小弟吧,推荐票少得可怜呢手里有多余的投给小弟吧!...
妻子在那方面变得越来越开放,原来是因为...
那一夜,日月同空。炎黄仙主帝景联合天外邪魔于宇宙禁区星空深渊内谋害挚友,以图谋掌控天地万物。那一日,极道宗少年莫轻语丧父身残,自一南海小岛上重获新生。这是一个传奇的开始,亦是一段腐朽的终结。有些人在诞生的那一刻就注定不会平凡...