手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
自打烧水后,文茜练习双盘膝和抄写拳谱更加用功了。
天道酬勤,在练习到第八天的时候,文茜终于勉勉强强盘了个双盘膝。
“功夫不负有心人,哈哈,总算坐周正了。”文茜说道。
第九天,文茜把拳谱也抄完了,由于上学时间短,拳谱上好多字不认识,所以抄写的非常慢,但是文茜抄写的特别特别认真。
十天不到,文茜就完成了厉师父交待的两个任务。她还是很有成就感的。
接下来该开始静坐修炼内功了。文茜坐在她妈妈给她做的静坐垫上开始了修炼内功。
文茜初开始以为静坐很简单的事,结果才异常的困难。她的眼睛一闭,脑海中就会不由自主地冒出很多想法。真可谓是“心猿意马”。这个想法没有了,那个想法就又出来了。
按照厉师父的说法,“气沉丹田,放空自己”。文茜努力使自己把全副精神都集中在小腹。如果有什么想法,她就努力放下。
就这样练习了几天,文茜感觉一直不得要领。她又开始了唉声叹气。
文茜爸爸看到后,只说了句“要不再去烧一壶水?”
“爸头,我明白了,我不烧了。我再坚持坚持,坚持就是胜利。”文茜说道。
文茜又坚持练了几天,她感觉越练越累了。
“磨刀不误砍柴工,我还是停一下,好好反思一下,认真想想然后再继续练习吧。”文茜想到。
文茜开始回想自己静坐的过程了。想了许久,突然文茜一拍大腿。
“啊哈,我明白了。我只顾把注意力集中于小腹,而忽视了呼吸的重要性。”文茜说道。
原来是这样,文茜一心一意想着注意力集中到小腹,导致自己大气都不敢出,有时甚至在憋气,憋不住了才急急呼吸两口。
特别宠爱女儿的文茜爸爸,看到女儿又遇到了困难。就想着如何帮忙解决一下。
就在文茜认识到呼吸的重要性的第二天。文茜爸爸去找了厉师父。
“厉师父,文茜练习静坐遇到了点困难。”文茜爸爸说道。
“遇到点困难很正常啊。学习什么都会遇到点困难的。不能一遇到困难就想到请别人帮忙吧。这样学到的东西也容易丢掉。”厉师父说道。
“嗯,厉师父,您说的在理,可是我看她唉声叹气,于心有点不忍。”文茜爸爸说道。
“好吧,那我就稍微再点拨一下。”厉师父说道。
“谢谢厉师父,太谢谢厉师父了。”文茜爸爸说道。
“你的女儿应该是呼吸方法不得当。你让她注意一下呼吸。一般人的呼吸往往短而浅。正确的呼吸方式是:呼吸气息的出入,应该极轻极细,连自己的耳朵也听不到出入的声音。气息应该慢慢地加长,叫它达到小腹,但要纯乎自然,不可用力。这样长久练习,自然会有好的效果。”厉师父说道。
“多谢厉师父指点!”文茜爸爸说道。
欲知后事如何,且听下回分解。
(大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM)
新世侠客 来不及等一盏茶凉 这个美颜软件有毒 前方江湖,废柴滚开 执握 腹黑王爷的复仇公主 豪门:老婆大人我爱你 人间界神将 过期不爱:隐婚总裁请靠边厉璟霆 恶魔注定与天使:一心如风随你 鬼书残卷 破晓龙圣 真武纪元——九州录 我有逆天光环 总裁大人,放我走 铁血仙尊 一点风骨 糖醋总裁尝尝鲜 孤剑傲天 北斋月
四年前,他对她说我永远也不会喜欢你这种女人!四年后,她华丽归来,报复他,丢弃他!权势滔天的总裁打脸,瞬变舔狗求复合厉太太,我们复婚吧?想复婚,没门!厉太太,别不要我,我疼!他从背后抱住挺着大肚子的她,卑微道。后来,他贪得无厌,生了儿子,还想要生女儿厉太太,我们来研究怎么生女儿吧!我听别人说,男孩是妈妈前世的情人,你就不怕我一连生了十个小情人?为了公平起见,你也给我生个十个小棉袄。某人狡黠。某天,他感叹,他这辈子算是栽在她手中了,永远无法逃脱,但他甘之如饴...
顾明颜祁莫寒小说的名字是名门童养媳又名豪门婚宠总裁的小媳妇又名豪门童养媳又名十年青春倾明颜,全文讲述的是顾明颜是祁莫寒从孤儿院领养的小孤儿,看着她一点点长大,祁莫寒对她的控制欲也慢慢的加深,直到他的霸道快让顾明颜窒息了,她不得不想办法逃离他的身边...
师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...
简介偏故事日常,学霸甜宠因为一场意外,秦越穿越了,成为了平行世界里一个学渣高中生,颜值爆表!还有一个青梅竹马的女神同桌。开局,秦越就走向了巅峰!本书极度甜蜜,蕴含恋爱秘籍。单身狗必看!!作者以多年渣男之身传授诸位恋爱绝学,速看速投票!...
表达一个职场精英女青年,从优越的环境,突然到一个陌生的世界重生的故事。女主梁晓乐被黑白无常错抓身亡,穿越为一同名同姓不足三周的远古农家女,父亲残疾,母亲抑郁,家里穷的叮当响!为了弥补她的损失,奇典大神借她二十二年异能和一个万有空间,让其发家兴农。并且约定借期到期时,可视她所创业绩大小延缓收回时间或奉送!看梁晓乐如何发挥自己的聪明才智,异能兴农,造福一方...
秦将蒙恬,三代皆为秦将,秦始皇统一六国后掌管秦国天下兵马,后因胡人犯境。蒙恬驻守北疆,修筑万里长城,御敌于长城之外。蒙恬一生助秦始皇打倒相国吕不韦专政,击溃嫪毐篡位之谋,破楚灭齐,立下战功无数。奈何被小人赵高算计,最后与亲弟蒙毅双双死于狱中。各位书友要是觉得大秦战魂还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!大秦战魂最新章节大秦战魂无弹窗大秦战魂全文阅读各位书友要是觉得大秦战魂还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...