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石钻写了2个多小时第三部后,瞄了一下时间,差不多可以做饭,煮好饭差不多到饭点时间咯。石钻停下,拿起进厨房必备的小凳子,没办法,海拔不够,凳子来凑。
石钻今天打算做3菜一汤,猪红豆腐,清蒸鲈鱼,西红柿炒蛋,玉米萝卜汤。
第一步当然是煮饭,量还要比平时多。饭是碳水化合物,在怀孕时期,孕妇应该多摄入一点,这样才能供给母体和婴儿正常的热量所需。
接着搞鲈鱼,先用到把鲈鱼斜切开,然后将葱切成葱段,将姜切成姜丝。把切好的姜丝放入鲈鱼的肚子里和腮的位置,一部分葱段放入鱼的肚子里,剩余的放到鱼身上。往锅里放,大水烧10分左右。
鲈鱼是一种补身,又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养的事物,是健身补血,健脾益气和益体安康的佳品;鲈鱼一般为清蒸才能更好的保存营养价值。石钻相信钟灵肯定喜欢。七八中文天才一秒记住ωωω.78zω.còмм.⒎8zщ.cóм
接着把剩下2菜一汤的食材都切好,玉米,萝卜,豆腐,西红柿。
猪红豆腐香都的叫法,其实普通话:猪血,猪红含铁量高,以血红素铁的存在,容易被人体吸收,对处于怀孕的多吃点有动物血的菜肴,可以防治缺铁贫血。但不可食用过多,一周2次就行了。
“时间刚刚好!”石钻一顿忙碌中,把所有饭菜的煮好,搬到饭桌,然后去叫钟灵起床。
“哇,好棒儿子,都是我喜欢吃的。”钟灵一看桌上的菜,不然夸道。石钻微笑看着钟灵,“妈妈,你多吃点。”
“儿子做的菜我一定多吃点!”钟灵马上拿起碗筷开吃了。
你们这样当着我面“打情骂俏”好吗?会做饭了不起呀?不行我也要表现一下。
“老婆,你爱吃的。”随即石坚夹着一块猪血给到钟灵。
“哦。”钟灵接过吃起来了。不对呀,老婆,你不应该说:谢谢,老公。石坚记得上一场怀孕石坚一夹菜给钟灵的时候,钟灵都会欣喜若狂的感谢。现在............
“妈妈,试一下这个。”石钻顺手夹一块番茄给钟灵。
“味道怎么样,妈妈。”石钻不确定西红柿炒蛋味道适合钟灵,便看着钟灵吃下去问道。“赞,好吃,谢谢,儿子,妈妈,感觉好幸福。”石钻手艺不算大厨级别,也绝对不是什么黑暗料理。但在钟灵心里她儿子就是顶级大厨,里面充满满满心意——爱,让钟灵无时无刻处于温暖当中。钟灵认为她是全世界最幸福的妈妈。
石坚不服气,凭什么儿子夹的你这么高兴,而自己夹的却........我不甘心。石坚继续拿起手中筷子夹菜给钟灵。
“够啦,够啦。”石坚疯狂的夹夹,一下把钟灵的碗夹满了,钟灵赶紧制止道。
哼,臭小子,看到,这是满上,满满的爱。石坚漏出笑容望着石钻。七八中文更新最快^
“幼稚鬼!!”石钻无语,没想到老爸竟然如此争宠。。。。
15分后钟,石钻见钟灵吃得差不多,便起身,从厨房拿出一杯牛奶。“妈妈,喝牛奶。”。
“谢谢,儿子!”钟灵感觉石钻好像什么都懂一样,无微不至的照顾,突然觉得这次怀孕有点幸福。
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