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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!周仙人见刘小俊吃得差不多了,就跟刘小俊说到:“今天为师带你来这里,你要记住这个地方,我要求你每天卯时之前就要来到这里,然后打坐,一直到天完全亮了,风雨无阻。必须要做到,听明白了吗?”说到最后周仙人的语气开始有点强烈了。
刘小俊见师父说得那么重要,就赶紧的点点头答应到。然后周仙人继续说到:“这是你每天要做的第一个修炼,那么接下来,你要在这山上跑到山下去然后再跑上来,十个来回一次,先每天跑个十次。”
刘小俊听到这里有点不以为意,这很简单啊!
周仙人猜到刘小俊会这么想,就继续说到:“小缘会陪你一起跑的。”
“啊,它陪我一起跑?没有这个必要吧!师父您放心,我是不会偷懒的,不需要它跟着我的。”刘小俊就是不喜欢这只猿猴。
“我让它跟着你,可不是要监视你,你要是敢偷懒,不用任何人说,我都会知道的。之所以让小缘跟着你,到时候你就知道了。”说完周仙人嘴角偷偷上扬,刘小俊没有发现这个表情,不然他就能猜到这事不妙的了。
“好了,暂时就先这样练着,我们随时根据你的训练情况再进行调整就是了。”周仙人这样就把刘小俊的训练内容说完了。
刘小俊又点惊讶,就这么简单?他问到:“师父,这是不是太简单了,十次就会一百个来回,我很轻松的啊!是不是再多安排点?”
周仙人笑眯眯的望着说着大话的刘小俊,说到:“乖徒弟,等你试过你再说吧!哈哈哈!”
刘小俊真有点不明白,但是也不好再继续问下去,周仙人又说到:“好了,时间差不多了,我先叫你打坐的方法,等下小缘来了,然后你就开始跑步吧!”
“是,师父!”刘小俊认真的应到。
周仙人教的打坐方法还真有点不同,说是打坐,其实跟坐一点关系都没有,还分成九个姿势,首先第一个就是定天势(马步蹲),接下来就是并天二势(左右单脚蹲站),缠斗势(双脚交叉蹲),弓势(弓步蹲),蹲着的姿势双手都要往天空张开,手心往上。剩下的四个姿势分别是撑天势(四脚着地),问天势(双手倒立),敬天二势(左右单手倒立)。
单单学这九个姿势,周仙人本来的计划是要教一上午的,谁知道刚刚演示了一遍,刘小俊第一次跟着做有带点生疏,但是当刘小俊自己试第二次的时候,周仙人有点看傻眼了,本来在周仙人心里,应该忘记一半动作的刘小俊,竟然又把所有动作都完成了一遍,更加让人惊喜的是,第二遍的动作,竟然比第一遍都要熟悉,接下来刘小俊又在练习了一遍,是第三遍,但是周仙人看着刘小俊应该就是以前练过的感觉,竟然开始熟练起来了,就这样,刘小俊的动作越来越熟练,越来越标准,都不用周仙人再进行示范了。
刘小俊不知道周仙人看他表情的变化,等他练到觉得差不多的时候才停下来,然后对着周仙人问到:“师父,您看我练得怎么样?”
周仙人这才反应过来:“嗯,好,不错,可以,行的。”说得有点语无伦次。等了一下又说到:“可以了,明天开始你记得准时上来打坐,九个动作,每个要坚持一炷香的时间,然后一直轮流着进行,直到天亮了。”
“是,弟子谨记。”刘小俊回答到。
“好了,你再自己多练一下,我去去就来。”周仙人有点尴尬的说到。说完就离开了。
刘小俊没有多想,就继续熟练起刚才的九个动作,本来一开始刘小俊还觉得这几个动作简单,还有点难看,但是没想自己做起来之后还真有点难,特别是按照师父的要求,每个动作要坚持一炷香的时间,刘小俊觉得动作都记得熟练了,就开始尝试一下师父的要求来做。一开始好事挺轻松的,但是当自己做到第四个动作的时候,刘小俊就有地坚持不出了,因为前三个动作都是下肢用力,所以单单三个动作,就耗费掉了下肢的大部分力量,所以在第四个动作缠斗势的时候,刘小俊就感觉到有点艰辛了。但是他不会轻易放弃,师父严厉交代过的事情,他怎敢轻易放弃。就又坚持了三个动作,现在刘小俊正做着第七个动作问天势,这可不是简单的倒立,而是双手弯曲着倒立,刘小俊的身体早就被自己的汗水浸湿,豆大的汗水滴在地上,刘小俊的身体开始微微的颤抖着,刘小俊还是咬着牙坚持着,终于来到了最后一个敬天势的动作,刘小俊的身体止不住的颤抖,但是刘小还是咬着牙坚持着,心里一口不服输的气,起到了支撑他的作用,刘小俊用这一口气坚持到了这里,总算是完成了。
当刘刘小俊完成一刹那,他终于坚持不住直接摔到在地了。别看就是定住不动,但是一样很耗体力的,可能都和跑了三百多里地的距离一样了。刘小俊躺在地上一动不动,但是他脸上的表情却是十分高兴的,虽然消耗了大量的体力,如果这是刘小俊看一下自己的脑海里的界面的话,他就会看到代表体力的黄圈,早就已经变成了一个空圈了。
刘小俊躺在地上大口的喘气着,这时候,他能清楚的感受身体的变化,似乎有一股热流在身体流动,每流动过一个地方,刘小俊就觉得身体的这个地方非常舒服,没过多久,热流就流过了整个身体,刘小俊就感觉自己恢复了一些,这时候他想到了自己脑海里的界面,就闭目去看,果然,黄圈体力值在30,按照刘小俊自己的估算,刚才动都的不了的手,可能有10都不错了,竟然这么快就恢复到三十了,看来果然系统没有骗自己,超级恢复力是真的。但是则只恢复到30而已呢?刘小俊想了一下,才发现自己还是饿肚子的状态,就算想恢复也没有能量给自己恢复啊!
这时候周仙人回来了,看到刘小俊一副累趴了的样子,他就知道刘小俊刚才肯定没偷懒,应该是在努力练习了,心里就给刘小俊加分了。
跟着周仙人一起来的还有刘小俊不喜欢的那只猿猴,同时猿猴的手上还拿着一件衣服。
周仙人对着刘小俊说:“刚才我问过小缘了,小缘说是因为你昨天拿水泼它,所以这三天它不会给你弄吃的,这个事情我爱莫能助哦,你自己解决吧。”
刘小俊起来毫不在乎的回答到:“没事,吃的事我自己来就好了。”说完心里还在想着,一只猴子能弄来什么吃的,等到时候别抢我的吃的就好了。
周仙人不知道从哪里拿出来了一根植物的根茎,递给刘小俊说到:“吃吧,这是甘茎,应该能填饱你的肚子的。”
刘小俊有点半信半疑的接过来,怎么小的一根,真的能填饱自己的肚子吗?刘小俊拿起胡萝卜大小的甘茎,直接咬了一口下去,他是真的饿了,一开始吃感觉没什么味道,但是吃了两口后刘小俊就觉得非常甘甜,非常适合饿的时候吃,所以就加快速度,三两口的就吃完下去了,过了一会儿,刘小俊真的饱了,而且感觉体力恢复了好多啊!要不是师父在,他都打算闭眼查看一下才行了。
周仙人又说到:“好了既然如此了,那么你就开始和小缘一起跑步吧。小缘,把乌金衣给他穿上,小俊,把你身上的铁衣脱下来吧!”
刘小俊就知道这是给他准备的,还让自己脱下铁衣,看来这乌金衣也是让自己负重训练的装备了。
刘小俊脱下铁衣后,从小缘的手上接过了乌金衣,刚接到手,刘小俊就感觉有点不对,不是太重,而是太轻了,刘小俊感觉这比自己刚才穿的铁衣还要轻啊!就疑惑的问到:“师父,这……”
刘小俊话还没问完,周仙人就说到:“是不是感觉很轻松啊!哈哈哈!你别高兴得太早啊,这是乌金衣,你知道它的特点事什么吗?”刘小俊摇摇头,周仙人继续说到:“它的特点就是当给它注入内力的时候,它就能再一定的时间内增加并保持住这个力量,而且,他能承受很多的内力,我跟你说吧,他能承受一个二星武者的全部内力,这样,它就有将近三万斤的重量,明白了吧!”
刘小俊听完傻眼了,如果,是这样,那不是说只要有人给我注入内力,那我最大可能会被承受将近三万斤重量,自己现在这小身体板的,哪里能承受得起啊!
周仙人又说到:“快点穿上,准备去跑步了,以后就由小缘负责陪着你跑步,然后在你的乌金衣上注入内力,让你保持负重了。”
刘小俊听完内心一阵阵的草泥马奔腾而过,这不是坑死人了吗?
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