5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第69章 万事开头难（第1页）

“你趴下去，撅高点！”

小阿俏跪在我身后，伸手在我屁股上拍了个响。

“你轻点儿！”

腰上传来咔的一声响，我觉得自己的骨头都快断了。

“这才第一种姿势，后头还有五十三种呢。想不想出人头地了？想不想人家见你低头？想就忍着。”小阿俏使劲将我的腰往下一压说。

咔这一回我的腰彻底的闪到了。我就那么趴在床上，姿势约莫跟人家练瑜伽的差不太多。都是上半身贴着床，腹部和大腿挨在一起。

“多久了？”这么熬了一会儿，我浑身经脉胀痛无比，并且身体开始发颤。

“额，五分钟！距离十二个时辰，好像还有很久的样子。”小阿俏见我实在熬不住了，趴到我身边看着我胀红的脸说。

“五分钟”我心里升起了放弃的念头。一个姿势都这么难，后头那五十三个怎么办？这辈子难道我就跟九图六座像杠上了？每天打坐，什么都不用干？

“咱们坚持到10分钟就休息怎么样？”小阿俏对我说。

“好，10分钟，我就不信连10分钟都熬不住。”我的汗珠顺着下巴往下滴，咬咬牙我决定再坚持一会儿。很快我身上的衣裳就全部被汗水湿透，并且青筋开始暴起。

“多，多久了？够十分钟没？”我意识到自己已经到了极限，嘴里连忙喊了起来。

“啊，半小时了！”小阿俏睡眼惺忪的凑过来说。

“嘶快，帮我扳直让我躺躺。”我一听都半小时了，心里提着的那口气顿时一松。然后身子朝侧面一翻，就那么佝偻着摔在了床上。

“今天半小时，明天一小时，每天这么往上加一点呢，一个多月这个姿势也就差不多能练成了。想想也不是那么困难嘛，你说是不是？”小阿俏把我身体扶正，双脚踩在我的肩头，身体猛然往下一坐道。

咔我的腰发出一声响，身体直接被她坐直。

“啊”

“你是不是想废了我？”我发出一声惨叫，回头瞪着她问道。

“你趴一会儿啊，我去打盆热水来帮你擦擦身上的汗。然后帮你推拿推拿，这样就能好受一些了。吃得苦中苦，方成人上人嘛。”小阿俏翻身下床，去浴室给我放了一盆热水进来。

“你干嘛？”她解开了我的褂子，然后朝着我的裤腰摸去。我急忙伸手拉住裤子问她。

“嗤，不脱光了怎么擦汗？跟谁稀罕看你似的。”小阿俏使劲将我的裤子往下一扒，然后拧了条毛巾开始给我擦拭起来。

“喂，你别乱来啊！”随着毛巾的擦拭我喊了起来。

“你们男人的嘴，跟女人没什么两样。嘴里说着不要，身体却很诚实嘛！”小阿俏凑到我跟前，朝我耳朵里吹了口气。

“躺好别动！”在我身上某处弹了一下，她轻笑着将毛巾朝我双腿上擦抹下去。我心里不断回想着第一次见小阿俏时的情景，当白毛僵闪现的时候，我终于控制住了自己的欲望偃旗息鼓了。

“咦？定力不错嘛！”我身上的变化让小阿俏有些意外。

“趴着吧，我给你松松筋骨。”好不容易等她擦拭完，我心里才算是松了口气。她将我的身体翻过去，坐在我身后开始为我推拿起来。别说，她冰冷的双手顺着我的经络拿捏的时候，的确减缓了我的酸痛感。

“万事开头难，待会推拿之后你要不要再试试？”小阿俏一边按着一边问我。

“还试？”我稍微活动了一下腰，似乎没有之前那么僵硬酸痛了。

“试试嘛！”小阿俏趴在我的背上，娇滴滴的用发梢扫着我的耳朵。

“你起开！”我一起身将她给掀了下去。想了想决定再试一回，哪怕这一回只多撑一分钟，也是一种进步。

筋骨拉伸过一次，再进行第二次的时候感觉就没之前那么难受了。这种变化让我心里对自己又多了几分信心。等我到达极限的时候，时间已经过去了一个半小时。

“好啦，今天就这样吧，去洗个澡换身衣裳。我去给你做饭。”小阿俏将我从床上扶起来，朝着浴室里送去。不知不觉的，光是练习第一个姿势，一上午时间就这么过去了。

热水冲刷在身上，让我的酸痛和疲劳顿时减轻了不少。我试着活动了一下腰身，觉得的确比之前要灵活了一些。最起码扭动的角度，比从前要大。

“这还是第一天，坚持下去，会更厉害的！”我在心里给自己鼓着劲。艺多不压身，我现在很珍惜每一个能够提高自己的机会。

末日之重生岛  风云再起之乱世  大汉看门人  最强仙尊在都市  乡村小野医  系统第一个任务：当欧阳家赘婿？  第一瞳术师无广告弹窗  尸生子,鬼抬棺  愿君如阳  不败战尊周元李清舞  贪吃小悍妃  长殇烬之嫡女太子妃  穹鼎天尊  第一瞳术师小说  云筝容烁全文免费阅读  地下城大战英雄联盟  大灭决  星宇大陆  北大毕业混社会  在那遥远的星辰大海