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十三章 蛰龙法（第2页）
也是体育老师的严格督促，才使得他的身体素质一直不错。
此时操场已经有一些人在晨跑，徐福融入其间，保持固定配速跑了起来。
配速在4~5分之间，花费一个小时左右，跑完十几公里。
徐福出了一身汗，只觉浑身轻松。
他还有余力的，却不想运动过度。
在单杠处做着拉伸运动，自己身体素质不错，但身上不挂肉总显得太单薄。
“10公里get√，干脆继续挑战一下琦玉老师的训练方法吧，俯卧撑100次，仰卧起坐100次，下蹲100次。”
“咦，琦玉老师是谁，哪里的体育老师吗？”
他并不觉得这组训练有多难，就当出出汗的。
每组运动期间给些充分休息时间，花费一个多小时，完成所有的训练。
稍稍有些吃力，看来最近是懈怠了。
好久没这么运动过了，以后有必要制定一个详细的锻炼计划。
然后食堂过早。
回寝室洗漱一遍，对着几个蔫了吧唧的牲口吆喝一声，“网吧，谁去？”
“走走走~”
一群赖着不起床的牲口，立刻就蹦了起来，互相催促“克列马擦”。
成群结队蜂拥而出了。
路上王爽还有些耿耿于怀，试探问道，“徐福，你怎么还带书包，不会一会儿还要在网吧看书吧。”
“我一会儿还打算去买本《牛津词典》呢，你怎么不说我要背诵《牛津词典》！”
“（ˉ▽￣～）切~~就你。”王爽放心了。
熟料徐福下一句又让他忐忑起来，“昨晚跟一个交大的妹子在图书馆看了一下午书，顺便掐了个饭。今天带本书过去，继续约。”
“真的假的？”
“漂亮吗？”
“交大妹子？”
“市图书馆？看书？”
“饿贼，你行动速度够快呀！”
“徐福加油，争取拿下交大的妹子。”
牲口们滔滔不绝了。
徐福路上顺手买了份《西安晚报》，夹在咯吱窝里溜进网吧。
大清早的网吧里没什么人，六人排排坐。
邓硕娴熟的上q，然后打开《街头篮球》，小丁在打起《》。
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