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“新人加入，晨跑五公里，老队员得打个样吧。”袁朗拿着帽子掸掸袖子上没有的灰，走到陈嘉慕身后瞄了眼她耳后的伤口，见已经换过纱布，袁朗不再耽误时间，快步走到第一排排头石丽海的面前“三中队全体都有，向右转，目标操场，全速前进，慢了的今天多加一百个引体向上啊。”大家都知道袁朗说的慢指的是什么，四百米一圈的操场，前两圈半，队形还是很整齐的，从第三圈开始，袁朗先一步加速，紧随其后的是跑在他旁边的石丽海，齐桓位居第三，其他队员见了也反应迅速，纷纷效仿自家队长，原本四纵列的队伍，没有两分钟就全部打乱了特种兵的素质到底是比乙类部队的人强，强的还不止一星半点，看着一个又一个超过自己的队友，对于已经跑过五公里的陈嘉慕来说，她现在只能咬牙往前追尽全力跟上大家的步伐，不然初来乍到的就掉队，也太跌份了陈嘉慕这一追，前面的人担心被她超过去自己要多做100个引体向上，也发了力往前赶，陈嘉慕见前面的人越跑越快，追地也更起劲，当然也更辛苦越到后面，陈嘉慕的体力消耗的越快，可是她就是不放弃，紧追着前面的连虎不放，十九分钟之后，冲过终点线，陈嘉慕累得想直接躺地上，可是她怕腿抽筋，撑着口气，慢慢往操场边走负责边跑边计时的袁朗很满意今天的成绩，在心里感叹，这队里有个女队员就是不一样，一个两个的都发起了狠，保持住这个劲头，进步空间可是相当大的啊吹哨、列队、前往食堂陈嘉慕排在齐桓后面，看着餐口琳琅满目的美味大餐，感觉刚刚快要脱力的人好像不是自己似的，现在满脑子想的都是她要尝遍每一个荤菜跟在陈嘉慕身后的袁朗感受着她那突然明朗起来的气场，想到她的食性，无奈地多拿了个餐盘，给自己打好早饭，又另外打了些蔬菜素食，跟着陈嘉慕来到三中队在食堂的聚集地，直接坐到了她的对面“别光吃肉，营养均衡身体才会好，食堂的凉拌菜也是堪称一绝的，你不尝尝？！”“嗯这个土豆丝要是再酸、再辣一点就更对我口味了，醋溜黄瓜很好吃，比在羊蝎子店里的还要好吃，不过呢，最好吃的还是肉圆子，a大队的食堂师傅太厉害了，这个味道，和洪班长烧的几乎一模一样。”陈嘉慕吃地开心，说话的语调很放松，和袁朗交流起来就像认识多年的好朋友，虽然他们确实也认识了很多年说着说着，两个人开始发散思维，从美食聊到人文，又从人文聊到新的训练科目都说饭桌上容易谈成生意，训练计划也是一样的周围的人听着妖孽队长和陈嘉慕的讨论，为即将参与选拔的新南瓜们捏了把汗齐桓假装不经意地抬头，看了眼聊地很high的两个人，听着袁朗有意引导陈嘉慕往更加腹黑的主意上想的言论，齐桓包括其他三中队的人都暗自下定决心，日后的生活、工作中还是少“招惹”陈嘉慕比较好，毕竟成长中的小boss是非常有杀伤力的陈嘉慕并不知道，吃一顿早饭的时间，自己就给大家留下了深刻的腹黑印象，她还在努力细化新的训练计划，而造成这一切的“罪魁祸首”袁朗同志，满意地看着队员们的表现，对以后的日子更加期待了在老a，大部分时间在训练，小部分时间出任务，这是袁朗告诉陈嘉慕的于是，吃过早饭只休息了十分钟，在袁朗的亲自带领下，陈嘉慕的高强度适应性训练就开始了虽然陈嘉慕两年来严于律己，从来没有断过加餐，但是袁朗为她专门定制的训练方案还是让她有点吃不消就像现在，忍着胃口传来的不适感，陈嘉慕正倒吊在单杠上做着仰卧起坐，袁朗给她定的目标是一百二十个，她才做了八十个好不容易在规定时间内完成了，袁朗却只给她五分钟的修整时间，时间一到，立刻让陈嘉慕继续下一项——五百米越障训练陈嘉慕看着眼前比七连更夸张的障碍设施，长长的呼了一口气，在袁朗的哨声中，用极快的速度通过了三十秒长的铁网，快速冲刺到坑边，双脚发力让整个人弹出，稳稳地抓住边缘将自己撑起来，之后是爬云梯、攀索道、过独木桥总之，短短的五百米，设置的障碍离得极近，一趟下来陈嘉慕已经有些疲惫了，然而袁朗墨镜后面的眼睛滴溜溜地那么一转，又让她来回地跑了两次越障训练结束的时候，陈嘉慕的胳膊都有点轻微颤抖，拿着记录本的袁朗似乎不太满意，让她原地休息了十分钟，之后带着人去了靶场陈嘉慕握着手里的一堆零件，有些无奈，等她拼完这把突击步，发现准星也是歪的时候，表情很丰富的看了一眼身边站地倍儿直的袁朗“看我干嘛，靶子又不在我脸上。”被噎了一下的陈嘉慕心里默念“平常心”，凭着感觉打完了所有的子弹，袁朗看着靶纸眉心的位置几乎被她打穿了，中间的环数上一个弹孔都没有，知道这是人家跟他抗议呢“嗯，既然你这么有性格，我想接下来的训练你会很喜欢的。”陈嘉慕看着袁朗嘴角一闪而过的笑意，心中大感不妙，当她被绑在旋转轮的椅子上，手上分别被塞了两个水气球的时候，她已经对老a有了全新的认识被抓壮丁的齐桓把着轮子，犹豫地看了眼背着手的袁朗，见队长有力地点了下头，心一横，大力转动了旋转轮一圈十圈五十圈数到后来，陈嘉慕已经不记得自己转了多少圈，她现在的注意力全在两只手上，恶心、头晕纷纷靠边站，她觉得只要她一放松，水气球指定就被她捏爆了，等终于停下来的时候，陈嘉慕的眼前有点黑，倒是不怎么恶心“陈嘉慕，同时具有加速度和切向加速度的圆周运动叫什么？”“变速圆周运动”“假如，我和你开车，同时从一条公路的两端出发，速度比是4比7，在距离中点15千米的地方相遇了，请问，我们俩出发前相距多少千米。”“110？！”“最后一个问题，齐桓公叫什么。”“齐！小！白！”陈嘉慕快被折磨疯了，这简直就是在“侮辱”她的智商啊，她只是有点晕，并不是傻啊“袁队，我能下来了吗？”“当然能，都给你松开了，我还以为你晕着呢。”陈嘉慕现在连翻白眼的心情都没有了，从椅子上翻下来，把手里的水气球还给袁朗，退到一边等待下一步的指令抬手看了眼手表，袁朗心情不错地领着人来到食堂，单独让大师傅做了道锅包肉给陈嘉慕，看着她香喷喷地吃了三碗白饭还想继续吃，袁朗赶紧拦下“不能吃太多，下午的训练还得继续呢。”“袁朗，我想知道，我的适应训练怎么跟齐桓之前和我说的不一样呢？！”陈嘉慕放下碗筷，盯着袁朗的眼睛“如果你想知道我的极限在哪，我可以直接告诉你，真的，咱能不折磨人的精神世界吗？”“哎呀，误会，都是误会。你训练计划改变是因为我突然意识到你和新手不一样啊，特殊情况特殊对待嘛！既然你说了极限的事，那我就问一嘴好了。”陈嘉慕觉得，来a大队的这两天，她翻白眼的次数比她在七连那会好几个月加到一起翻的都多“一份单兵口粮，三十公斤装备，温差二十摄氏度，有沼泽、有流沙，一个星期不间断奔袭，后来被迷烟药倒了，我的极限大概就是这样了吧。”袁朗听罢点点头，表示他了解，面上虽不显任何异样，脑子里却在想着她执行的会是什么样的任务趁着袁朗思考的间隙，陈嘉慕偷偷地又添了一碗饭，等袁队反应过来的时候，碗里只剩下一层薄薄的大米饭了

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