手机浏览器扫描二维码访问
苏晨家里没有什么重的东西,她索性就把浴室的那些沐浴乳洗发露什么的一股脑装进了塑料袋然后又放进被背包。
感觉不够,又从厨房把半袋米放了进去。
背包上肩膀的时候已经开始下沉,这个重量估摸着十公斤左右她并不是很满意,这种负重强度还是差了一些。
按照她的想法,负重至少应该都是二十公斤,看着家里实在没什么东西了,她只能摇头出门了。
既然负重没达标,那她只能把原定五公里的路程改成了十公里。
从苏晨家的小区出发,绕着边上的一条小河,凹凸的地势给她带来了更大的难度。
可是她还是高看自己现在的情况了,跑出去不到三百米,还没绕到小区后面浅滩上的石子道,她就已经有些气喘了。
十分钟后,她终于跑出了第一个公里。
但是她现在的情况已经有些不堪了,因为是突然锻炼,她的胸口和背部开始发痒,脚底也开始发沉,肺部每呼吸一次背后就开始有些轻微的疼痛,而且嘴巴里面的唾液也开始变得粘稠了起来,这是典型的锻炼不足。
不过洛依冉并没有想要停下来,她知道这是身体在抗拒自己,只要自己扛过去了,后面就会轻松很多。
今天哪怕跑不完十公里,但是只要跑到了现在身体的极限,那也是一种成功。
强忍着两公里过去了,她的全身已经湿透,偶尔顺着脑门滴下来的汗珠滑落到眼角,咸涩的感觉顿时从眼睛传了进来。
刚准备闭眼擦擦一下,她一脚踩到了一个滑润的石头上,一个踉跄险些就摔倒在了地上。
好在最后她机智背部先着地,背包里面的东西就成了她的垫子。
重新爬起来后,用衣袖擦了擦脸,她继续往前面跑了去。
三公里后,她已经感觉自己的腿似乎失去了知觉,只是靠着意识在不断催动,而她也已经到了体能的一个极限。
四公里,她不知道自己是怎么坚持下来的,这时候她已经没有之前那么累了。
一直到了五公里,她终于还是坚持不下来,一头倒在了河边的沙地上。
剧烈的喘息让她的胸口不断起伏,每一次呼吸身体细胞都贪婪的吮吸着里面的氧气。
在地上躺了两分钟后,她终于艰难的爬了起来。
她知道运动完不能立马休息,不然第二天可就起不来了。
过来五公里,往回步行五公里,也算是勉强达成了今天的目标,而且还能给肌肉来一个放松。
等她回到家的时候,天色已经快黑了,这也是她算准的时间,自己没钥匙,而苏晨这个时间应该已经回来了。
可让她没想到的时候,半小时前苏晨就已经到家了,在发现家中没有人后,对方原本以为她走了,可是去浴室后惊讶的发现里面的洗漱用品都没了,来到厨房又发现油盐酱醋都没了,但是家中其他东西都还在。
苏晨原本以为家里的遭遇了什么有变态嗜好的贼,不过当她看见洛依冉回来后,一下就明白是怎么回事了。
&ldo;依……依冉,你……你去干嘛了?!&rdo;她惊讶的发现洛依冉身上正散发着一股难以描述的可怕气息。
带着诧异的洛依冉放下身上的背包,这才发现里面的瓶瓶罐罐都已经破碎。
&ldo;该死,肯定是那时候摔得!&rdo;她一拍脑门想起了之前滑到的那次,因为有塑料袋包着所以没有当场漏出来。
&ldo;你去野炊了?&rdo;苏晨看着里面翻出来的油盐酱醋,还有大米脸上还是写着惊讶。
&ldo;没,我负重跑去了。&rdo;洛依冉并没有打算瞒着对方。
&ldo;负重跑?&rdo;苏晨有些诧异,平常连体育课都懒得上的她怎么突然就去负重跑了。
&ldo;这都是后话了,赶紧让我先洗洗吧!&rdo;洛依冉反手一摸背上,蔫不拉几的感觉可不好受。
医妃倾城:腹黑殿下请温柔 两世软饭 随遇而安吧哥哥 异能重生:帝少的冷心男神 弃女逆袭攻略 重生之校霸十八岁/重生之高校妇女 如何成为一个合格的反派BOSS 宠夫如魔 福气满堂 今天反派合格吗 重生小保姆 高门之嫡女归来 重生之影后 末世重生之八卦莲花 重生之艺考过后 虚空错爱 云山暝 逆袭反攻略(快穿) 重生之天命难违 风华绝代一萌货
...
家族败亡又能怎样?他从凡间杀到道境,还要勇闯不可知的仙域!无依无靠却又如何?他从道境回到凡间,还要力挽即将倾倒的狂澜!我天生道骨横生,坐拥紫薇大帝之象,便偏要从一介凡人勇夺那最终道果!...
贺晨一个普通的动漫狂热爱好者,重生到了地球的另一条世界线,并且获得一个穿越者系统,只要拥有声望,就可以获得无数奇奇怪怪的能力或宝物!在系统的支持下,为了声望,将无数的经典动漫搬运过来,缔造新世界的动漫皇朝!各位书友要是觉得重生动漫之父还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
没根基,没靠山,没人脉,没资源,一个农村走出来的打工者,凭着机缘巧合,最后一步步走向人生的巅峰,呼风唤雨美女环绕大权独揽之际,他才猛然发现,本想不忘初心,如今却早已迷失了自我...
宋少‘病宠’诊断书 姓名宋辞(男) 年龄25 症状记忆信息每隔72小时全部清空,十年不变无一例外,近来出现异常,女艺人阮江西,独留于宋辞记忆。(特助秦江备注我伺候了boss大人七年了,boss大人还是每隔三天问我‘你是谁’,阮姑娘才出现几天,boss大人就对着人姑娘说‘我谁都不记得,我只记得你,记得你亲过我,那你只喜欢我一个,好不好’,秦江吐槽boss,你平时开会时候的高冷哪里去了?) 医生建议神经搭桥手术配合催眠治疗 病人自述为什么要治疗?我记得我家江西就够了。 医生诊断病人家属阮江西已主宰病人思维意识,医学史定义为深度解离性失忆 心理学对宋辞的病还有一种定义,叫阮江西。 阮江西是谁? 柏林电影节上唯一一位仅凭一部作品摘得影后桂冠的华人女演员。有人说她靠潜规则上位,有人说她以色侍人,阮江西的经纪人是这样回复媒体的谁说我家艺人潜规则宋少,分明是宋少倒贴,倒贴! 阮江西听了,笑着和宋辞打趣媒体都说我和你是金主和情人的关系。 隔了一天,宋辞将他所有资产转到阮江西名下你可以和媒体说,你才是金主,是你包养我 剧场一 阮江西是有...
施瓦布公爵这位杰出骑士面对着数倍于己的大军毫不动摇,他坚定地握住自己手中的长剑,驾驭着胯下的爱马露丝冲向敌人。敌人在他犹如狮子般的战吼声中战栗着,公爵麾下的精锐们随同公爵一起吼出了其特有的战争口号草泥马的。虽然历史学家们一直对于施瓦布公爵家族这种独有的战争口号疑惑不解,人们查阅了许多资料可是不论是凯特王国阿米兰联合城邦王国以及更古老的语言都没有这种口号的来源,但是这丝毫不能减少施瓦布公爵这位普鲁斯王国创始者的魅力。迪亚斯大陆历史人物传记坚持就是胜利,中世纪控们,给我点动力吧!骑士冲锋策马中世纪书友群已建立164162907,欢迎书友加入二群已经由李歌郎书友提供70891245...