手机浏览器扫描二维码访问
杨可童干脆直接脱掉黑袄子,没有章法的,直接盖在包上,挡住了垮包侧袋上的泰瑟枪:“我也想练练,有段时间没练基本功,怕是生疏了。本来来找小折就是为了这件事嘛~”
可不是有段时间没练了嘛,快6,7年了……
“是嘛!”姚折有些暗暗开心,蹦跳的走上前,开着能力的她和其实普通的小女孩无二。
“不过我也是自己学的啦,”姚折赶紧回忆了一遍网课上教的基本内容,姚折已经脱离每天看基本功视频的阶段,每天就这么练着,都快忘记课上老师是怎么教的了。
“教不好,可不能怪我哦。”
姚折已经能和杨可童进行惬意的对话了。
“当然不会啦~”杨可童解开了衬衣袖口上的纽扣,“就这个样子吧,虽然会有一点点不方便。”
姚折见姐姐都这么说了,于是打消了,让杨可童换衣服的念头,再说了自己的衣服,因为姐姐比自己高了半个头,估计也穿不下。
解开高帮帆布鞋的鞋带,杨可童将鞋子整齐码在左手边,穿着小白袜的脚踩在紫色的瑜伽垫上。
“挺舒服的……”
再来一遍,姚折这一次把动作放的很慢,杨可童倒是有模有样的学着,双手扶着墙壁练习踢腿。
——
“膝盖要打直,不能弯曲,身子再侧一点。”
杨可童试着踢了一下,能开到半个半圆,再高就因为裙子的缘故,没法做下去了……
杨可童此刻深刻的认知到,换衣服的重要性……
“预估下来好像抱腿不是那么难……”
再试试接下来的动作,不过这个嘛……
果断舍弃,杨可童还没有准备好在别人面前露出过膝盖的部位。
双脚平行站立同肩宽,可童认为三年级前,自己能够轻松做到下腰,现在勉强也得算个老当益壮吧。
反正摔垫子上也不痛。
“嘿!”少女一鼓作气,照着以前的影子,快速的弯过身体,将手撑在脚边。
“啊,小心!”姚折被姐姐这么一搞有点吓到,不小心一点的话,很容易出事故的……
不过看起来姐姐的动作很规范捏……
杨可童表面上说着没事,但……
「是要小心一点,啊,我的腰啊……」
「下次还是慢慢下,这么突然来一下是有点受不住……」
不过看起来,目前没有任何问题,甚至可以再进一步?
杨可童感受着身体的柔韧度,撑在地上的双手缓慢向脚边靠拢,然后,寻找一下平衡感后,双手直接抓住脚踝。
「嗯……这是算个什么水准?」
「不过小折自学也能做到这点,以前自己下个腰就痛,那得多废呀……」
要命!分手后我成了前任小叔的白月光 小道姑爆红刺杀综艺,娱乐圈封神 穿越后我成了狗仔队头头 龙牙兵 御萝她拒绝封神 大明:躺赢公主,皇后求我做驸马 基金会介给 都末世了,养点丧尸很合理吧 意动星宇 亮剑:老李,我来卖装备了! 武圣:从小人物爬到最高 【快穿】每个世界去踩坑 小福星,捡回家,全皇朝都旺疯啦! 谍战民国:八宝提灯 相士之梦行者 快穿之美人请留步2 德路与远方 一人之下:悟性逆天,震惊哪都通 王者:扮演女英雄,我成全民女神 带着空间跟在主角后面捡漏的日子
她被骗婚了!一个高深莫测的冰山男人,对她只有一个要求合作愉快。本以为只是过个场子,岂料婚后她一见到老公就腰酸脚软,祁先生,您那个太凶了,我想离婚。我什么时候凶过你?昨天祁御尧皱眉,这女人身软腿细手无力,所以他答应要帮她做体能训练,你连八百米都跑不完,还想当什么记者。她说的不是跑步这件事好不好!直到神秘老公的身份曝光,沈倾儿直接哔了狗。她嫁给了世上最危险的男人,不离婚等着被...
作者紫风琳的经典小说我曾赠你以时光最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说我曾赠你以时光三年前,一个是恶霸千金,一个是三好学生,小子,我看上你了,我们交往吧!神经病!三年后,一个变冷酷BOSS,一个成贫困少女,甄总,你到底要干嘛?苏小姐不是最喜欢打赌?我也想赌一赌,看你会不会真的爱上我!...
作者暖大橙的经典小说重生甜妻老公,请宠我最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说前世她被渣男贱女所害,眼睁睁地看着儿子和丈夫惨死,重活一世,她打脸渣渣,善待亲儿子,尊敬禁欲系老公保持距离。她忙着吃饭,睡觉,全方位无死角的打脸渣男贱女。她老公忙着撩她,撩她,换着花样换着地点撩拨她。说好的禁欲系高岭之花呢?后来顾晚颜才知道,原来她身后一直有他在保驾护航。...
极品圣手在都市一夜之间,天降巨款,美女环绕,叶城眼花缭乱,人生转机来了?谁知,这背后竟是一场更大的阴谋。让我认命?我要你命!...
有个集美貌和才华于一身buff全开的高冷竹马是种什么样的体验林慕安表示心很累女生表白她为他挡桃花他逃课她绞尽脑汁编理由请假他打架她拎着水果上门道歉收拾烂摊子十七岁的林慕安活生生把自己折腾成了老妈子直到竹马君把主意打到她身上对我这么好你是不是暗恋我林慕安我不是我没有竹马翻脸不认人不以谈恋爱为目的的示好都是耍流氓耍完流氓就想走林慕安泪流满面,竹马貌美,奈何腹黑,她...
被上司暗害推下山崖,却因此获得万界轮回系统。从此之后,凌枫穿梭在剧情世界和现实世界之中。再高深的绝世武功都能瞬间领悟!还能轻轻松松把绝世美人带回家!凌枫我是万界至尊!...