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第39章 道和德区别 性命周天 突破心性 频率上下限（第2页）
月君（不闲聊）:
入静入定会通的比较快，不执着通或者不通，自然放松放空，自然而通。效率更高。
本来就是通的，一个下水道长的杂草而已，水（能量）还是可以流过，不是完全堵死。
ps：平时观心+冥想深层内观问题的根源
三月天:
减少我执要通过入定这个形式吗？有日常可以随时做到的法门吗？@月君（不闲聊）?
月君（不闲聊）:
观心，日常达到动中静，动中定，动中禅～
常诚～汪小飞:
静观练习[调皮]
三月天:
@月君（不闲聊）?@常诚～汪小飞?明白，谢谢
本玉:
我感觉我出的地十分有限，时间也比较短。是跟能量有关吗？
月君（不闲聊）:
①意识的稳定性内心平静意识点在灵体灵界
（想着肉体容易回神）
②能量的平衡和充足（上中下丹田）
本玉:
精气神用什么样的方式去获得更好呢？你这里有什么建议吗？
本玉:
也没有特定标准，每天都修吗？
月君（不闲聊）:
每天冥想内观修全身（3个丹田）
修身阶段。
一周就有明显进步
一个月就精气神足
三个月最少满50%，情况好的，以下丹田基本能量满。
一年，基本3个丹田都满。基本闭目，意识在眉心就可以见性光，入静入定，出神入性光、灵魂的精神世界。
然后就可以基本修精神了，修神识，脱离轮回，偶尔可以练练能量（维持筑基的水平）
ps：日常观心，性命同时修的。
C:
真好
C:
我太执着通人体小周天了
C:
通了我就守全身！
月君（不闲聊）:
周天本通。[旺柴]练只是强化能量通道的大小。堵的地方可以不管，练满能量即可。精气神足就行，
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