手机浏览器扫描二维码访问
第40章 意想不到的训练（第2页）
“等等，米教练，这样练下去会死人的。”邵侠赶忙打断了米佳奈的话语，要不还不知道她会说出些什么。练习场虽然不算大，可这一套下来也不是件容易的事，慢跑到是可以，这蛙跳却是件很痛苦的事。
“你是教练还是我是教练？”米佳奈斜眼看着邵侠。
“慢跑是让你们先进行热身，进行整体的全身锻炼，蛙跳着重锻炼的是腿部肌肉，篮球这种运动，腿部肌肉不发达哪来了爆发力，还有，俯卧撑是练臂力，仰卧起坐则是练腹部肌肉，我的计划很均衡，不会因为部分肌肉的过劳累而引起损伤。”米佳奈接着说道。
邵侠仔细一想也的确如此，当身体活动开后进行腿部训练，腿部肌肉劳累时进行臂力训练，臂部肌肉劳累时又进行腹部肌肉训练，这样一来，全身的肌肉实际上都得了休息缓冲的时间，而且时间的利用率又很高。
“知道了就快去练习吧。”见邵侠一直站在原地没有说话，米佳奈就挥了挥手，胸有成竹道，那种表情还真有一种国际教练的风范。
邵侠叹了一口气，想法倒是好的，就是圈数有些多，不过见米佳奈那么自信的表情邵侠就没有说下去，先跑一步算一步吧。
邵侠带头开始在篮球练习场内奔跑，而米佳奈则是又回到了休息凳上，从小包中拿出了一根棒棒糖叼在了嘴里，又将秃头鸭的玩偶抱在了怀中。
看了一眼米佳奈抱着的秃头鸭，邵侠一阵无语。秃头鸭是时下最流行的一部儿童动画，身上毛绒绒的，唯独头上一根毛都没有，这样的小黄鸭形象很令人发笑。与形象很相配的是，这的确是一部搞笑动画。不...
过这样一个萌萝莉抱着个秃头鸭，样却有些滑稽。
无能甲和无能乙也在这时赶到了练习场，看着在练习场跑着的众人一阵暗爽。
“你们两个也去一起跑。”嘴里叼着棒棒糖的米佳奈含糊不清道。
“那个，米教练，我们两个是服务的，就不用跟着跑了吧。”无能甲一听到米佳奈让自己也跟着跑，顿时吓了一跳，赶忙弓着身赔笑道。
“可是，我就喜欢看着别人跑。”米佳奈眨着纯真的大眼睛看着两人。
刚才还是一脸幸灾乐祸神情的无能甲乙面色顿时变了变。
“怎么，你们不愿意跑给我看？”米佳奈将嘴中的棒棒糖抽出，用小舌头舔了一下，眼睛一直看着棒棒糖道。
“愿意，愿意。”无能乙的嘴角抽动了下，赶忙拉着无能甲向着邵侠那边跑去，跟在了邵侠的后面。
“一肚坏水什么的最讨厌了！”米佳奈将棒棒糖再次放入了口中含糊不清的自语道，笑嘻嘻抱起秃头鸭在脸上亲昵的蹭了蹭。
休息凳上的零食袋已经堆起了老高，而邵侠他们也做完了最后一个仰卧起坐。这一套下来本应该累得半死的众人却仍然好端端的站着，就连梁宽也坚持了下来，当然，两个人除外，无能甲和无能乙早已经趴在了地上，累得像两条死狗一样喘息着。
看着凳上堆起的零食袋，邵侠不禁开始怀疑米佳奈是否吃了午饭，顿时觉得女人永远离不开零食似乎是至理名言。
“怎么样，我的活性液体有用吧，他们两个就是对比。”米佳奈伸手指了指地上像死狗一样的无能甲乙。
“好了，喝完水就跟我来吧，带你们看一样好东西。”米佳奈突然一脸神秘的说道。
本来对于米佳奈当教练邵侠是完全不放心的，以为这小丫头就是来玩的，现在看起来，自己似乎小瞧了她，这小丫头还真有两把刷。同时，邵侠也开始好奇米佳奈让自己看什么。
喝完了水，米佳奈就带着众人向着体育场的边缘走去，体育场的边缘是一个接一个的房间，用来给运动场的人作为更衣室用。
门前有id识别机，只要将自己的院id输入进去便可以使用，当然，只有对空余的房间输入才有效，如果房间被占用，id输入器上会亮起红灯，显示此房间已被占用。
在米佳奈的带领上，众人来到了一个房间前，米佳奈输入了id，门直接被打开，众人也跟着走了进去，当然，众人之中不包括无能甲乙，此时的两人还在练习场的地板上趴着。
众人进去后，门又自动合上，而众人的目光，却是被里面的场景所吸引。
与别的更衣室布置不同，房间内有6个单人沙发，每一个沙发上都摆着一个头盔，而头盔的造型，则是和幻想国的头盔很相似。
“带上看看！”米佳奈指了指头盔道。
一人选中了一个沙发，将沙发上的头盔套在了头上，选择了一个舒服的姿势坐好，打开了头盔的电源开关。
6人的身影相继出现在了一处篮球场地上，而在6人的对面，各国精英篮球队员的身影接连出现。
“这是根据幻想国技术开发出的一款小游戏的半成，可能会存在着各种bug，但不影响使用就是了，这些球员都不是真人，而是系统模拟出的，虽然是模拟出的，不过有着系统的处理，也可以进行真人对抗。真是便宜你们了，成为了第一批测试者。”米佳奈骄傲的说。
“米家的游戏企业真是让人望尘莫及。”胖梁宽苦笑了下，有对比才能看出差距，虽然梁宽家的游戏公司也是闻名全球，不过跟龙头老大一比，显然不是一个档次上的。
“幻想国？你你你……”邵侠指着米佳奈突然磕巴了起来，再想想米佳奈那一堆最新款的游戏设备，还有幻想国的封测头盔，一切也就明白了。
“大虾，你不会才知道吧，你面前的就是米氏财团董事长的千金。”独孤逸顿时白了邵侠一眼，这家伙可是执法队的，却是连同为执法队的人的背景都不知道。
...
...
上一章←章节列表→下一章加入书签
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
我的女儿不可能是魔王 奶爸的歼星舰 我最讨厌女人了 捡了本天书 六零俏佳人 我若出名便是神 带着系统回大唐 天才神医混都市 吕布有扇穿越门 荒野幸运神 一战惊九霄 时光已逝，斯人依旧 变身神装少女 还看今朝 深夜书屋 娱乐春秋 大道诛天 文娱复兴 黑科技研发中心 夜行者：平妖二十年
秦怡严易泽免费阅读
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜，秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽，做好了守一辈子活寡的准备，谁知新婚夜，痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容，秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节，秦怡严易泽全文免费阅读，秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验...
乡村鬼事
大雪纷飞的一个傍晚，一个红衣女孩出现在来了我的面前，她是鬼，这也是我第一次见到鬼，从此之后，阴命的我也开始走向了一条不同寻常的路。遇到夜间行尸，水鬼缠身的事情比比皆是。...
豪门蜜宠：小甜妻，别闹！
A市变天了！薄二爷紧急发布追妻令，进行全球封锁式寻找！人人皆知A市恐怖如斯的二爷有个小女人！整日没事就瞎蹦哒！阴冷薄情的二爷却是满眼柔情的放任宠溺！可把这个小姑娘惯的没大没小！二爷，夫人把当红影后给揍了！去帮忙！二爷，夫人把房子给炸了！多买几栋让她玩！二爷，夫人跑了！什么？某人开始不淡定了，扬长而去，追来小甜妻继续宠宠宠，自此君王不早朝，薄二爷人生三件大事开启！一，宠她惯她爱她...
一婚二宠
一个是深爱自己宁愿含冤的前夫。一个是对自己百般宠爱，舍命狂追而来的型男。到底该怎样选择，她已完全分不清楚签了这份合同，你的债务我来偿还。红着眼圈签下前夫递过来的合约，唐雅脆弱的心已经沉到了谷底。奈何情势所逼，打破天就是失个身！但，事实上万万没想到他的冷漠，小三的逆袭，上司的陷害，却让唐雅柔弱的心再...
亘古不朽
请不要与我为敌，不然我会让你知道地狱的颜色。一个帝王级的绝世雄主，重生在一个小人物身上，且看他如何重新找回自己的地位，激荡风云，雄霸天下，亘古不朽，横行乾坤！ps1本书系爽文，无虐主倾向。ps2本书已出版，太监可能性很小。ps3本书主角太过猖狂，情节太过热血，还请大家将桌子上的茶杯等物品放好位置，防止砸坏另外，还请将刀棍之类的凶器藏好，防止看了书之后情绪太过兴奋，毁坏其他物品。ps4还请麻烦你点击封面下第二个按钮，听说能抽奖，嗯，也就是加入书架这个按钮。ps5主角很牛逼，很阴险，很无敌，很BT，未成年请不要进入，防止变坏。...
傍上女领导
...