手机浏览器扫描二维码访问
随之以雷霆万钧之力高声应答:“遵命!”
话音未落,他便果断地将手中的统计资料递交给了身边的同事,旋即如同离弦之箭,
疾速投入到集结队伍的工作中。短短几分钟内,他犹如疾风般穿梭于人群之间,
有条不紊地组织起参赛者,形成两个紧密相扣的圆圈,他们各自站定,静默等待下一步指令。
待一切井然有序后,中尉疾步返回,恭敬地向刘军汇报:“长官,一切已按您的指示准备就绪!”
刘军面露满意的微笑,转身面向杨进,语气庄重地禀告:
“二哥,既然诸事已妥善安排,我们这就过去吧。”
杨进轻轻点头,随之迈开稳健的步伐,身姿如松,朝着由士兵们组成的圆圈稳步走去。
刘军紧随其后,赵逸夫与沐奕亦步履坚定地跟随在他们身后。
待三人来到圆圈外围站定,刘军面色肃穆,目光如炬地扫视全场,声音洪亮而坚定:
“为了确保比赛的绝对公正,他们二人的比斗成绩,将由在场所有人共同监督!”
言毕,刘军抬手示意,正式开启了比斗的序幕。
沐奕率先响应,步伐矫健地步入圆圈中央,静待比试开始。
此时,中尉以沉稳而洪亮的嗓音,逐一详述俯卧撑的技术要领:
“各位请注意,
俯卧撑的执行要点如下:
双手指尖务必向前延伸,上臂与躯干间需保持约45度夹角,
严禁指尖相对或上臂过度张开。
全程中,严禁耸肩,必须在积极下沉肩部的状态下,完整地完成每一次俯卧撑。
下落至最低点时,肩关节应低于肘关节,胸部甚至可能触及地面;
反之,在上推的过程中,上臂必须完全伸直。请注意,若下落时肩关节高于肘关节,
或推起时手臂未能充分伸展,该俯卧撑将被视为无效。”
中尉继续强调:
“请参赛者将双手稳稳地、坚定地置于地面,始终保持身体如直线般挺直,
腹部与臀部要紧紧收紧,坚决防止腰部塌陷或臀部上翘。”
随着一声“预备!三…二…一…开始”的口令,
赵逸夫与沐奕瞬间启动,他们的动作快如闪电,令人瞠目结舌。
两人挥舞的手臂如同精密的机械装置,精准而有力,每一次起伏都恰到好处。
围观的人群屏息凝神,全神贯注地注视着他们的一举一动,口中不断吐露出一个个递增的数字:
“……一百一十五、一百一十六……”报数声此起彼伏,回荡在空旷的场地中。
天地逍遥之追妻路 我在恋爱综艺里社交牛逼 不问天许 开局十选三,召唤十神将称霸异世 无言可论的幻想乡 变身女反派的我只想砍了男主们 穿越异世之天灾重启 仙门遗孤 快穿了,娇软美人靠生子系统独宠 全民转职:这个狂战喜欢找茬! 界塔 葬琉璃 第一逍遥 摄政王,捡到的王妃是个宝 锦鲤娇娇女被追着团宠啦! 穿越后,我成了七岁的小娘子 热血高校:我,黑色帝国缔造者 契约召唤兽 我有时空门祸害修真界 被换亲后,从凄惨媳妇变成小福妻
充满无限可能的进化空间,遍布危险与机遇的剧情世界。这里拥有你所熟悉的环境和人物,同样也有新鲜的发展和演绎。而这些幸或不幸的被选中者,在末路中,他们只是需要寻找一个新的方向。...
全林国的人都知道,他们林国的少奶奶,是头等得罪不起的人物!不仅夫家强,娘家更是硬!要说这偏执狂韶二爷偏偏就喜欢上了这么一个小作精!为什么作?别问,问就是顾锦依上树,韶简黎扶梯子,顾锦依拆家,韶简黎送扳手!所以啊,有些心动,一开始就是覆水难收,顾锦依,是他一生的意外。结婚前,他说顾锦依,你就委屈一下,栽在我手里,好不好?结婚后,顾锦依婚后我老公宁死不从,我可以告他吗?律师顾小姐,原则上,是可以的。顾锦依韶简黎,你被逮捕了!...
每个男人都有自己的梦想,那梦想也许是激情的,也许是平淡的。整个世界都被改变,人类拥有了超越神的力量。且看秦轩怎样一步一步在这个世界大放光彩,一步一步的走向那强者的巅峰。...
唐一柔性格怯懦,被朋友戏称为包子女,她被交往多年的男友穆宇骗婚。新婚当夜,就被小三薛安琪设计。婚后生活并不顺利,婆婆苛责,穆宇视她为隐形人,与真爱打得火热。逆来顺受的唐一柔努力把日子过好,换来的仍旧是婆家的漠视,只有偶尔归家的老公弟弟穆宸给与她应有的尊重。终于又一天,身心俱疲的唐一柔从那段名不正言不顺的婚姻里逃了出来,为了护住肚中孩子,她发奋图强,性格变得强势,不再任人欺压。...
一个孤儿,为了保护自己所想保护的人,从小立志要成为一名魔法师,可是在元素检测是竟然是光与暗的结合体,可是主角没有放弃,那么主角将如何打破这一规律,让光与暗共存,怎么走上魔法的巅峰,请观看我的小说法魔至尊。我是一名在校大学生,想写一部自己喜欢的小说,希望可以得到大家的支持。谢谢...
进化风云出我辈,一入末世岁月催。丧尸如潮人如水,只叹末世几人回。在丧尸和进化生物面前,几乎失去一切的人类犹如浮云。但人类机能丧失的变异者与正常进化者依然在矛盾中携手,共护最后的家园。生理机能改变的变异者,欲望只剩下权利与财富。当首领级变异者出现的时候,双方在猜忌中分道扬镳。可是就算正常进化者能够批量造就,也无法对抗能够控制丧尸的高阶变异者。控制丧尸?这对刘宇来说不算什么,因为他能够掌控首领级丧尸,乃至酋长级丧尸。进化生物?他的进化生物远远的走在其他人的前面。正常的进化者?他的进化永远无法量产。拥有这些的刘宇是劈荆斩棘救万民于水火?还是划地为界安乐于一隅?是奴役还是解放?是敌对还是同流合污?其实他只是想好好地活下去,却渐渐掌握了和平年代里,永远无法得到的权势,财富,女人...