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第61章 校场大比斗十一(第2页)

随之以雷霆万钧之力高声应答:“遵命!”

话音未落,他便果断地将手中的统计资料递交给了身边的同事,旋即如同离弦之箭,

疾速投入到集结队伍的工作中。短短几分钟内,他犹如疾风般穿梭于人群之间,

有条不紊地组织起参赛者,形成两个紧密相扣的圆圈,他们各自站定,静默等待下一步指令。

待一切井然有序后,中尉疾步返回,恭敬地向刘军汇报:“长官,一切已按您的指示准备就绪!”

刘军面露满意的微笑,转身面向杨进,语气庄重地禀告:

“二哥,既然诸事已妥善安排,我们这就过去吧。”

杨进轻轻点头,随之迈开稳健的步伐,身姿如松,朝着由士兵们组成的圆圈稳步走去。

刘军紧随其后,赵逸夫与沐奕亦步履坚定地跟随在他们身后。

待三人来到圆圈外围站定,刘军面色肃穆,目光如炬地扫视全场,声音洪亮而坚定:

“为了确保比赛的绝对公正,他们二人的比斗成绩,将由在场所有人共同监督!”

言毕,刘军抬手示意,正式开启了比斗的序幕。

沐奕率先响应,步伐矫健地步入圆圈中央,静待比试开始。

此时,中尉以沉稳而洪亮的嗓音,逐一详述俯卧撑的技术要领:

“各位请注意,

俯卧撑的执行要点如下:

双手指尖务必向前延伸,上臂与躯干间需保持约45度夹角,

严禁指尖相对或上臂过度张开。

全程中,严禁耸肩,必须在积极下沉肩部的状态下,完整地完成每一次俯卧撑。

下落至最低点时,肩关节应低于肘关节,胸部甚至可能触及地面;

反之,在上推的过程中,上臂必须完全伸直。请注意,若下落时肩关节高于肘关节,

或推起时手臂未能充分伸展,该俯卧撑将被视为无效。”

中尉继续强调:

“请参赛者将双手稳稳地、坚定地置于地面,始终保持身体如直线般挺直,

腹部与臀部要紧紧收紧,坚决防止腰部塌陷或臀部上翘。”

随着一声“预备!三…二…一…开始”的口令,

赵逸夫与沐奕瞬间启动,他们的动作快如闪电,令人瞠目结舌。

两人挥舞的手臂如同精密的机械装置,精准而有力,每一次起伏都恰到好处。

围观的人群屏息凝神,全神贯注地注视着他们的一举一动,口中不断吐露出一个个递增的数字:

“……一百一十五、一百一十六……”报数声此起彼伏,回荡在空旷的场地中。

我有时空门祸害修真界  仙门遗孤  穿越后,我成了七岁的小娘子  无言可论的幻想乡  变身女反派的我只想砍了男主们  锦鲤娇娇女被追着团宠啦!  不问天许  全民转职:这个狂战喜欢找茬!  我在恋爱综艺里社交牛逼  被换亲后,从凄惨媳妇变成小福妻  葬琉璃  契约召唤兽  热血高校:我,黑色帝国缔造者  快穿了,娇软美人靠生子系统独宠  穿越异世之天灾重启  第一逍遥  摄政王,捡到的王妃是个宝  界塔  开局十选三,召唤十神将称霸异世  天地逍遥之追妻路  

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