手机浏览器扫描二维码访问
蔬菜一览 五（第1页）
香菜常以嫩叶作调料食用，香菜之所以香，主要是含有挥发油和挥发性香味物质，是中国生熟菜肴的调味品。具有提高视力、去腥增味、调理肠胃等功效。
1、提高视力：香菜含有多种维生素，能清除内热，对提高视力、减少眼疾具有一定的作用。
2、去腥增味：香菜含有许多挥发油，有特殊的香气，这些香味对去除腥膻有很好的作用。因此，在一些菜肴中加入香菜，能起到增味道、去腥膻的独特功效。
3、调理肠胃：香菜味辛，且有特殊香味，能促进胃肠蠕动、增加食欲、开胃醒脾，适用于消化不良等症。
注意事项
禁忌人群
无特殊禁忌人群
适宜人群
一般人群均适宜
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
即食
作为调味蔬菜可洗净后生食，或直接放入汤面、炒菜等食物中调味。
热炒
香菜洗干净之后，放入锅中炒制，炒熟即可食用。
香菜属于经常食用的一种蔬菜，营养价值较高，包括富含维生素、富含矿物质、富含抗氧化物质、富含膳食纤维、具有抗菌作用等。
1、富含维生素：香菜富含维生素C、维生素K和维生素A。维生素C是一种抗氧化剂，有助于维护免疫系统。维生素K对于血液凝结至关重要，并且有助于骨骼健康。维生素A对于视力、免疫系统和细胞生长发育也具有重要作用。
2、富含矿物质：香菜富含钾、镁、铁等矿物质。钾对于维持正常心脏功能和体液平衡非常重要，而镁和铁则对于骨骼健康和血液功能至关重要。
3、富含抗氧化物质：香菜中含有多种抗氧化物质，如类黄酮和多酚类化合物。这些化合物有助于中和自由基，减少氧化应激对细胞的损害，有助于降低慢性疾病的风险。
4、富含膳食纤维：香菜含有适量的膳食纤维，对于促进消化健康、预防便秘和调节血糖水平非常重要。
5、抗菌作用：香菜中的某些物质具有抗菌和抗真菌特性，可能对一些细菌和真菌感染有一定的抑制作用。
我，大玄砍柴人，闲杂神魔请退避 够撩！乖巧秘书让他上瘾失控 风雨修真路 全球异变：向导为首 修仙日志：一人一虎闯荡修仙界 【犬夜叉】白月光与朱砂痣 步步惊心，她在书中逆天改命了！ 娱乐圈，大佬只想摆烂 天行：开局成为小惊鲵爸爸 桃花山，桃花庵，桃花小医仙 火影：那个小院太过神奇 生下来就死，阎王见了我都跪 撩完大佬之后我跑了，但没跑成！ 别慌，让我念个咒 病娇大佬太缠人：我一躲，他疯了！ 山晋江湖，我全家都是黑道 重生为学霸后她登上福布斯富豪榜 人在魔宗，绝美师尊太凶了 谋士骗术 清穿，如意小皇孙
随手继承亿万家产
作者笑脸迎风的经典小说随手继承亿万家产最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说随手继承亿万家产屌丝了十几年，被女友劈腿的白浩突然接到了一个电话，继承了几个公司，手头有十几个亿。怎么花，怎么玩，这成了大问题。...
重生之十全九美
这个年头，想重生的人一大堆！可是也有些人，不是特别想重生的！华夏集团亚太区分公司市场部总经理，一向信奉活在当下的叶云就是其中一个。可是老天爷一个恶作剧，把我们的猪脚送回了高中时代时。愤怒的叶云指着老天狂吼既然把我胡汗三送回来了，那么就别怪我！权势我的金钱我的美女统统都是我的（茄子书友群138562518欢迎大家）...
铠甲魔徒
...
季少情深不晚，娇妻请入怀
十八岁前，她是人人艳羡的季家小公主季晴桑。十八岁后，她是牧城人人喊打的坏女人。原以为，十八年来对她爱护有加的哥哥是真心待她，却未想到他和未婚妻合伙害死她的母亲让她坐牢。消失三年，季晴桑以娱乐圈炙手可热的影后身份回归，却还是逃不过被他禁锢的命运。...
老师来了叫我喔
常居年级第一的陆允信沉默，寡言，睡不醒，面瘫脸。即便同桌换成了转校而来的话唠小可爱，也没有丝毫改变江甜喂，你靠走廊比较方便，帮我接个水好不好。陆允信不好。江甜我卷子做不完了，你中午去吃饭帮我带桶泡面行不行。陆允信不行。江甜我和解析几何八字不合，你给我看一眼这椭圆的离心率可不可以陆允信不可以。再后来，月深人静，有同学夜跑，看到陆允信把江甜压在操场台阶上亲...
王妃她天天想失宠
书海阁小说网免费提供作者墨玉的经典小说王妃她天天想失宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说南宫玥那女人整天寻死觅活，这两天应该闹了不少动静吧。侍卫回王爷，那女人十分安分，没什么动静。南宫玥那女人接近本王别有目的，给本王仔细盯着。只是最后却什么都没有查到。南宫玥怒那个女人真能沉得住气！给我继续查。一个月后，一无所获的侍卫垂头丧气王爷，属下没日没夜的盯了一个月，连个屁都没查出来。对顾小薇来说，好吃好喝，逍遥的过自己的小日子不好吗？干嘛要为了一个男人斗得死去活来？所以，什么宫斗宅斗...