手机浏览器扫描二维码访问
连续几天,陈康不停地做高强度训练。
思维和意志在训练武术的时候,同样会得到锻炼。
以前。
陈康练拳的专注状态,每次只能维持一个小时左右。
现在陈康每次可以维持专注状态一个半小时。时间再长,就不行了,陈康会脱离专注的状态,训练效果减弱。
就像是孩子上课一样,就算是优秀的学生,最多也只能勉强维持半个小时的专心状态,一堂课下来,至少会有十分钟会走神。
陈康不止是身体在训练,更是在用心训练。
保持专注状态,是非常消耗心力和脑力。
每次的动作和呼吸,力度和节奏都不一样。陈康要找到最佳的训练技巧,以求达到最高的效率。
有人说欲速则不达。
陈康认为这是屁话。高效率,和欲速不达,根本就不是一回事儿。
呼吸的长短,是不是要憋气?
如何能更好刺激胸腔,增强肺活量?
拳脚如何出招,才更有力量,速度更快?
如何更有效控制肌肉和筋骨?
这些都将被陈康变成“数据”。
陈康长在大数据的时代,也是讲技术的时代。有了数据和技术,就有一切。环境,对人的影响太大了。
因此。
陈康有些迷信数据和技术。
如何把武术技艺转化成为更直观的数据,是一个值得研究的大课题。
陈康摸了一把脸上的汗水,眼神有些疲惫,暗道:“每次训练一个半小时,每天训练六个小时。这就是我的极限。再增加训练强度,就会过度压榨身体潜能,会伤害身体。”
“不过,我的训练效果还算不错。双腿灵活程度逐渐可以和双手相比了。”
腿脚的灵活程度,肯定不能和双手相比。
现在陈康对双腿的控制,逐渐有了使用手臂的感觉。
这让陈康的步法更加灵活多变,平衡感更强大。
而且陈康的双腿也能踢出穿透力的劲道。只是还不很熟练而已。
“明天,我休息一天。”
陈康讲效率,但也要张弛有度,身体和精神要得到充足的休息。
……
霍元甲的血液化验结果出来了。
精武门的人这才相信,霍元甲比武之前,确实是中了毒。
陈康端起饭碗,和大家一起吃饭。
陈康吃饭的速度很慢,细嚼慢咽。
训练呼吸法,陈康可以深吸一口气,腹部肌肉控制气息,让气息在肚子里来回滚动,揉动内脏小肠。
上山躺平三年,医武天下第一 一生两世美人劫 戈德之战 至尊神主 徒儿,你太强了,饶了我吧! 苟在东宫,太子竟是女儿身! 建立运朝从侯爷开始 穿进八零:炮灰女配自救指南 自建帐以来:罗马汗国记 转生流浪骑士,开局抢劫兽耳萝莉 横练怪物,我肉身天下无敌! 落后的修炼体系要怎么逃离星空 综漫甜辣各一半 铁血斥侯 寒冰末世:囤极品美女是这样用的 四合院:重生许大茂,逆天改命 金主姐姐别这样 夏圣 神识之王 嘘!它在看着你[无限]
五百年前,仙国大军齐聚狮驼山,准备将狮驼国群妖铲除时,佛国斗战胜佛孙悟空挺身而出,以身为界,化作了屹立在狮驼山上的妖界碑,庇护了妖国五百年安全。五百年后,妖怪山上面一名小妖怪林小妖,遇到了跷家出走的小公主庇护妖国安全的妖界碑即将失效,仙国人国的大军蠢蠢欲动,身为一只最普通的小妖怪,林小妖却在无意中发现了邪教的秘密,和小公主一起开始了冒险...
宋清歌被继妹毒害,被父亲赶出家门。五年后,她成了金牌编剧带着喜宝儿子高调回国。继妹怕她抢男人,父亲怕她抢家产。宋清歌一脸傲娇,有了儿子还要什么男人?家产?她自己赚的金山,它不香吗!...
偶遇醉酒小姐姐,非要让我带她回家。可我家里没人啊!怎么办?挺急的,在线等!点击收藏追书,不迷路哦。...
母亲告诉我,父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天,我的电话响起,对方告诉我,他是我父亲helliphellip...
莫名从陌生人身边醒来,已被吃干抹净,三十六计走为上,却不料惹上的是只腹黑狼,横竖逃不出他手掌心!我只好先合理利用资源,借着他的实力,让欺负我的渣渣们全都跪在我面前!某天我包袱款款,第99次准备开溜,被腹黑狼一把逮住几个小时后,我揉着散了架的小腰欲哭无泪,这次阳台,上次厨房,再上次沙发,再再上次家里能咚的地方都咚遍了这是对逃婚,最好的惩罚。某男修长手指挑着我下巴,魅力无边地唱一句。...
只要能够构建一个稳定的法术模型,任何人都可以成为法师!这就是法师的终极奥义!穿越成为贵族之子,带着前世的超级量子计算机,法术模型信手拈来...