5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三百九十三章 摧残（第1页）

当天夜里。

我在厅里扎着马步。

而丘老道则是在一旁打坐休息。

他告诉我，以我的根基，现在练什么武功都难以速成，倒不如弃繁从简，不练招，不练式，只练寸劲，且专攻一项，或许在短时间内，还有可能习得自保的手段。

正巧我家的《发丘十三式》中，就有一门发丘指，是可以速成的，而且这个指法，也没有过多的招与式，以练寸劲为主，也就是所谓的爆发力。

因此，丘老道特意去外面给我找来了两块砖头，再用细绳套一个圈，让我左右两手分别抓着，保持手臂与悬空的砖头呈九十度。

等什么时候我的两只手不抖了，便开始用四指挂砖，再到三指，两指，最后一指。

他说这样边练马步，边用手挂砖，不仅可以练就下盘功夫，以及上盘臂力，还可以锻炼腰力，以及肩肘的力量，可谓是益及全身。

然而。

这种练法，别说我这个从未习过武的人，哪怕是余雯雯和诸葛狄都觉得可能吃不消，毕竟这种双手握砖扎马，还要让手和砖保持九十度，可谓是极其消耗体力。

普通人能坚持上个十几分钟，就算是相当牛了，但丘老道却要求让我站足一个时辰，要是期间倒下，就从头再计时，直到累趴为止。

诸葛狄心中不忍，便问丘老道能不能差不多就得了？我这刚开始练，一下子搞太猛，我绝对是吃不消的，要是一个不注意，伤筋动骨的话，那可就得不偿失了。

可丘老道却是厉声呵斥了他，说：“平常练功要是差不多差不多，到了关键时刻，那可是要命的，失之毫厘，谬以千里的道理，难道你们不懂？”

最后，诸葛狄也只能是和余雯雯‘灰溜溜’的回房去了，只留下苦逼的我，咬牙切齿的举着两块砖……

……

第二天一早。

我浑身酸痛的差点下不来床，但丘老道压根不理会我的死活，一大早就喊我出去跑步，说什么

我是欲哭无泪，但也只能是咬牙从床上爬了起来。

然后，更过分的是这老……

不知道从哪搞来了一辆二八大杠，还用绳子绑住了我的腰，让我跟在车后头跑，要是追不上的话，嘿嘿……

我想想都觉得可怕。

最终，丘老道用二八大杠拉着我，来回差不多跑了五公里，直到我彻底‘跑废’，躺在地上一动不动的，他才用车子驮我回来。

回到家后，诸葛狄不知何时早已烧好了开水，将药浴准备好，我一回来他就把我背进浴室，然后直接‘丢’缸里……

等我从浴室里出来的时候，已经是上午十点多。

可尽管这药浴有消除疲倦的功效，但这突如其来的高强度训练，还是让我的身体吃不消，手臂，大腿，小腿，腰，哪哪都酸疼。

“以后就按照这个标准练，一个月之后，晨跑加到十公里，举砖时间也加到两个时辰。”

丘老道一番话，让我一个踉跄险些栽倒在地，这么摧残，不是要我的命么……

午饭后闲来无事，丘老道又开始给我讲起了武林当中各大门派的长短之处，诸葛狄和余雯雯则是生怕错过，赶紧端来小板凳，坐我一旁听得津津有味。

不知不觉，时间就到了下午。

等丘老道的‘课’讲完之后，我便提出要回广东老家去找‘药种’的事，丘老道也觉得此事耽误不得，立马回房间拨了一个电话。

至于电话内容，不用猜我们也知道，肯定是给我们准备车票去了。

一天一个属性点，永生的我无敌了  憋金道人  九州调查局：地藏笔记  天兽鼎  法外狂徒：开局屠戮万万人  你这捕快有问题  末世重生：从囤货到远东第一城  拯救世界，从拯救姐姐开始  异事簿  蛊玉美妻  震惊！天命女帝竟是我侍女？  末世：属性掠夺，开局叠满反甲  被三清嫌弃，反手拜入西方教  狂龙出渊  王妃日日想守寡  借命  古董调查局  领证当天踹了渣男闪婚大佬  这剑修太疯了，都不管人多人少的  开局异象：爷爷把自己活埋了