手机浏览器扫描二维码访问
第13章 混元桩（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
看着江离懵懂的样子，黄襄严肃道：“我再问你一句，我从小跟着父亲打磨根基，15岁上高一那年开始正式练拳，练了三年才踏入明劲，每天站桩两个时辰，练拳两个时辰，你真的要学？”
看着她认真，一副大姐大的气势，江离有些心虚道：“真的。”
“好，你我也算是同生死、共患难的兄弟了，对你我不过藏私。”
江离听的热血澎湃，只是细细品味却觉得有哪里不对，兄弟？
“好，先来起手式。身体正立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，不允许有内外八字，全脚踏地，肩井与涌泉一线。”
前面都好做，最后一句听的江离一脸懵逼。
黄襄也没纠正的意思，继续道：“双手自然下垂，双眼目视前方，放松，身体正立……”
对于一个已经多年没军训站军姿的人，不过几十秒钟，江离正立的身体已经有了习惯性的弯曲。
黄襄继续道：“做好了我讲的几个要点，足心就会有发热或者发麻的感觉，这样你就可以慢慢的学会体会气血的运行，从而进入持桩的状态。”
“足心发热没？”
“没。”
“很好！下一步，我讲站桩。跟我做，双手缓缓上提到胸前，双手外抱圆，同时裹跨而屈膝。”
江离聚精会神的看着黄襄的动，可惜有心无力，手好做，可是想要裹跨屈膝整个人就有种要倒地的感觉，勉强学了个四不像。
黄襄依旧没有训话，只是道：“很好！头正，颏微内收，这是躯干的要点。”
“哪里好了，我自己都觉得怪怪的。”
暗自吐槽一句江离越站越难受。
“很好，两手指尖相距一拳之远，指尖相对，掌心向内，十指自然分开，手掌与胸距约30公分。双手放在肚脐以上肩部以下的部位，手略高于肘，肩井要松。总而言之一句话，内抱外撑，肘横腕挺，这是上肢的要点。”
江离机械的点了点头，听没听进去，只有天知道。
“很好，接下来是重点的跨部，小腿与大腿成90度，大腿与上半身成90度。切记做到呼吸自然，身心放松。”
别说九十度，120度江离做的都有些勉强，但黄襄依旧是一句：“很好。”
终于江离忍不住困惑道：“黄襄，你确定我做的很好？”
“不是，你的动很烂、非常烂，我说的很好，是你有用心去做我跟你讲的东西，有用心去记。”
“……”
“你觉得一个人要身心放松、呼吸自然的体会到足心发热所带动的气血运行要多久？”
江离摇了摇头。
“当年我花了三天才做到，一天之内就学会的要么是运气好，要么是万中无一的绝世天才。”
“这么难？”
“其实也不难，当年我用这流传下来的标准姿势学会站桩后，父亲才告诉我族中一位物理高材生已经破译了站桩的奥秘，只要是个正常人都可以在一天之内学会站桩。”
“……”
“这套标准动流传的意义只是在于对外练习时让外人一看就知道你是练武术的，就是个门面。”
“……”
江离什么话也说不出来。
“如果是正常情况我会让你先学会标准姿势再跟你讲其他，但这个地方时间就是生命，早一天学会站桩也许结果就会完全不同，所以我直接跟你讲一遍走个过场，下面才是要用心去记的东西。”
“……”
“做过热气球吗？”
左道之士 宅女穿越：遇上反派 香江之世家豪门 奋斗在90年代 美利坚捡宝王 大爱系统之抗争 霸道总裁的千年恋人 1号娇妻：乖乖受宠！ 将女为谋：皇上，请入瓮 舌尖上的霍格沃茨 不朽魔心 法武封圣 从日本开始的从良生活 从影评人到文娱大佬 大郎饶命 国足小将 绝版猎灵师 厉害了我的如来 超级疯狂无敌系统 超人饶命
陌路柔情
丈夫家外有家，结婚四年的我，方知一切的幸福都是假象。危急时刻，丈夫用身体护住情人和孩子，而我却因为冲动把自己送进了监狱，两年后，一无所有的我迈出监狱的大门，从此开始我复仇的步伐...
都市奇门医仙
...
网游之神魔世界
颜正阳，十年前从孤儿院偷跑出来的一名孤儿，十年后，再次回到这个熟悉的城市，意外的，颜正阳获得了超越时空公司将要发布的神魔世界的游戏头盔，于是颜正阳决定进入游戏来享受组织给予自己的假期。在游戏中，颜正阳幸运的获得了一个本来让人很羡慕的隐藏职业魔造师！但是可悲的是，这个职业连初级最弱的幻术师都不如，攻击力低下，防御更是非常弱，而他唯一的职业优势则在于，可以获得别人所不能直接获取的游戏材料。在一片灰暗不明的游戏路途中，颜正阳忽然发现，原来，不为人知的魔造师还有如此强大的一面，从此冷猫新书更新热求收藏推荐点击，读者的每一份支持都是冷猫写书的动力。新书期间更新字数较少，如能上架，冷猫绝对增加更新数量，还望书友多多支持冷猫已完本小说网游之异能师，字数185万...
女总裁的神龙女婿君临燕轻舞
上门为婿三年，受尽屈辱，丈母娘嫌贫爱富，小姨子冷嘲热讽，就连老婆都对我爱答不理，可她们不知道，我也曾名满天下，无敌世间...
我的冰冷老婆
倒插门了个冷冰冰的老婆，说要和我一起修炼，功法竟是等更新的可以看看已完本老书重生为王都市邪帝...
捉蛊记
农历五月初五，鬼脸蝴蝶大灰蛾子白粉蝶赤蛱蝶各一对，捉马蜂毒蜂蚕虫毒蛇蜈蚣虾蟆六物研磨成粉，三日之后用开水淋杀，加女子头发指甲和经血毒菌曼陀罗花等植物，研成粉末，即成蛊毒。若女子为情所伤，下于负心人之身，则成蛊胎，受蛊者不但最终会肠穿肚烂，浑身长虫，而且还会我，即是那个负心人！...