手机浏览器扫描二维码访问
第六十章 内功心法（第2页）
但如果你要锻炼脾胃这些内脏呢？你要锻炼肾脏呢？有相应的锻炼方法吗？
或者如果你要锻炼胳膊和胸肌之间的协调性，锻炼从腰到腿发力的协调性，有相应的锻炼方法吗？
内功心法，就是锻炼这些看似不可能被锻炼的部分，也是人们最容易忽视的部分。
比如锻炼肾脏，不是随时随地都可以的，需要合适的时间，将人的身体调整到一定程度，然后才能以特定的动作来刺激到这个深藏于体内，平时不参与运动的内脏。
再比如，看起来更瘦削的人，一脚踹出去，比一个看起来更强壮的人杀伤力更大。不明白原理的人，只能归结为瘦削的人有内功。这话也没错，但其本质，是那个瘦削的人，腰腿之间，看不见的那部分肌肉，要比看起来强壮的人更发达。
这部分看不见的肌肉，能向像弹簧一样，把腰的力量传递到腿上，而且让两种肌肉的力量叠加爆发。而这部分肌肉不行的，虽然看起来腰粗腿壮，真的踹出一脚的时候，腰腿的力量不但不能叠加，反而会互相抵消大部分。
轻功也类似，萧风看后世的篮球比赛，就觉得为什么NBA的黑人球星能在空中呆那么久呢？跳的高是原因之一，但那种神奇的滞空能力实在太逆天了，简直无视牛顿定律啊。
现在在俞大猷身上，萧风看到了比乔丹还要强的跳跃滞空能力，而其内功心法，他也已尽知。
要想跳得高，取决于两方面。一是肌肉：腿部肌肉，腰腿连接肌肉，腰部肌肉；二是内脏和脂肪，注意，不是体重，而是内脏和脂肪。
如果体重是由肌肉组成的，那么既是负重，也是动力。重要的是，肌肉和骨骼是一体的，整个人体的肌肉附着在骨骼上，不管是奔跑还是跳跃，都不会形成大的阻力。
而内脏和脂肪却是松散的，与人体的结构是分离的，在奔跑和跳跃时会形成很大的阻力。
不明白这个道理的，可以做个试验，一个熟鸡蛋，你用力旋转，可以转很久才停下；但一个生鸡蛋，你转不了两圈就停下了。同样的，你往天上用同样的力气扔鸡蛋，熟鸡蛋也一定比生鸡蛋扔得更高。
外功的修炼，可以让你的四肢甚至整个身体更强壮，而内功的修炼，可以让你的脂肪分布更合理，通过运气，改变内脏外围肌肉的收缩状态，可以暂时的收缩体积，变得更紧实。
于是，你就从一颗生鸡蛋，暂时变成一颗熟鸡蛋，从而变得更紧实、更灵活、更有力量。这个状态能保持多久，取决于你修炼的状态。也就是人们俗称的，内力有多深厚。
萧风带着巧巧，把俞大猷说的这些牢牢记住。当俞大猷离开后，他们就只能靠自己慢慢修炼了。
七天后，眼看再也拖不下去了，俞大猷只得带着官凭，与萧风洒泪而别。
“师父，倭寇之事，此起彼伏，这一去也不知多久能再来京城。若是师父有空，还请到沿海来走走，给弟子指点迷津。”
萧风微笑点头，拿出一封信来，交给俞大猷：“你回去的路上肯定要去看望胡宗宪的，把这封信给他带上，我二人虽然互相闻名，还未曾见过面呢。这封信一是致意，二是让他帮我个忙，这事对他也有好处的。”
俞大猷也不问是什么事，收起书信道：“师父放心，你的事就是我的事，汝贞兄一定会尽力而为的。”
萧风目送俞大猷的骏马远去，自语道：“放心去吧，很快你就该有伴了。”
玄德 我在大明肝生活技能 逍遥小贵婿 大明守村人 八零空间，离婚后糙汉老公真香了 家父隋炀帝 三国：狱中讲课，我教曹操当奸雄 都市之神级奶爸 烽火素瓷情 攻略女帝：太监最风流 我在美国修魔道 刚离婚，绝世女神要嫁我 夜渡 三国：蜀汉败家子，开局火烧卧龙岗 下山被退婚，我以阴神镇阳间 重燃2003 大明：弃婴开局，老朱求我当皇帝 明末大军阀 战国：开局一块地 美利坚名利双收
龙帝
隐世龙池出废材，一入世俗惊天下。新书期一天两更，喜欢的朋友点下收藏吧，谢谢。...
大师风流
大道无形，流转于天地间，唯有大毅力，大智慧，大勇气，大决心才能获取。道是法则，道是定律，天地万物自虚空中诞生，于是便有了道。有诸如万有引力光合作用质能转换方程式相对论等等科学之道。有炼气化神，练骨洗髓，修魂壮魄等神学之道。成就一代大师，掌握所有道之本源，超越一切科学神学所有强大的存在之上，神念所及，翻云覆雨，星辰幻灭，虚空生物，方能抵达彼岸。正派修士修魂，入仙，成就天仙之境。邪派修士修魂，成魔，成就魔神之境。武士修魄壮体，成圣，近战中的强者，冲锋陷阵的猛将。修神者，横空出世神魂变虚空生物虚空生道神级大圆满仍然不是最高境界，还要道之大圆满，两者大成，方可开启大师之门。在天为风，在地为水，是为风流古来圣贤皆寂寞，是真名士自风流，且看大师之风流！...
农家厨神：冲喜娘子很财迷
美女厨神穿越成农家女！面对后娘的刁难，妹妹的奚落，继兄的骚扰，秦苏毅然决然地走上冲喜之路。她想过了，夫君虽是个药罐子，可也是个妥妥的富二代，等她把小相公熬死了，她就继承他的遗产过她的快活日子去。可是新婚之夜，传说中已经病得下不了床的小相公却笑着说娘子，听说你到处跟人说我快死了？秦苏是真没想到冲个喜还能让病老公活的越来越强壮，看来等着继承巨额遗产的美梦是做不成了，怎么办？...
真千金重生后超凶权夏
被掉包的温家小姐回帝都了。各大千金纷纷打赌她能坚持几天，被冒牌千金撵出温家。有人说她成绩差，不是冒牌货的对手！结果，高考帝都第一，轻松碾压冒牌千金。又有人说光成绩好有什么用，人家才艺获过各大奖项！温夏甩出钢琴古筝国画武术成绩单，来，比比唱衰者就算你全能也没用，人家在温家生活十几年，和温家人感情深厚，最后还不是得滚蛋！温夏哦抱歉，温家公司房子地皮，都被我买了，滚蛋的是他们！在后来，听说温夏和权少谈上了，各大千金化敌为友，都来找温夏请教，她是如何泡上权少的。温夏嫌弃道泡？是他黏上我，狗皮膏药一样甩都甩不掉！...
郭大炮的文娱生涯
一个莫名其妙得了另一个平行世界记忆的家伙，野蛮粗暴的一头扎进了文娱圈。他像一个鲶鱼一般，搅的整个文娱圈鸡飞狗跳，人人见之变色。他是一个不是明星的明星。是一个会说相声的作家，是一个会武术的诗人，是一个演小品的歌手，还是一个会演戏的农民。他叫郭大路，人称郭大炮，又名郭大坏。要想死得快，请惹郭大坏！文娱时报...
荣耀魔徒
叶欢真的不情愿，不管多大的事情他都必须插上一脚，不论多牛x的人物，他也必须硬着头皮拼一拼，而且打赢之后还得牛气哄哄地说一句皈依吧，我是你的信仰可是没办法，这就是旦哥的要求，荣耀，传教，出风头这年头，给人打工不容易！...