5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六辑 人体1（第4页）

知识点：胡子、性激素、青春期

为什么提倡睡前喝一杯牛奶

有些家长喜欢给孩子早上空腹喝一杯牛奶，认为这样容易吸收，其实这看法不是很正确。

牛奶中87％是水，其余13％是固体物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有丰富的钙、维生素和微量元素，200克的牛奶中可以提供451千焦热能。但是如果空腹饮用，由于牛奶中大部分是水分，将会使胃液稀释，影响其消化和吸收；另外，牛奶为液体，在胃肠道驻留时间较短，营养成分难以充分吸收，所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用，不要空腹饮牛奶。近年来，一些科学家发现在牛奶中有一种会使人有疲劳感的物质——L色氨酸，对人体有镇静作用。由此看来，如果在早晨空腹喝一杯牛奶，可能使人在上午就出现疲劳感，从而影响白天的工作和学习效果。

所以，提倡睡前喝一杯牛奶，能够补充营养，促进睡眠，保证充分的休息，有利于第二天的学习和工作，特别对神经衰弱、睡眠不佳的人有明显作用。

牛奶不仅是营养品，还对某些疾病有治疗和预防作用，如胃溃疡、十二指肠溃疡患者，经常喝牛奶，可以保护胃黏膜，对溃疡愈合有促进作用，牛奶中含有丰富乳钙质，极易被人体吸收，特别是高钙奶，可以预防骨质疏松症；另外在牛奶中加点蜂蜜，具有润泽作用，可以治疗便秘。

知识点：牛奶、促进睡眠物质、胃液稀释

为什么发烧时要多喝开水

对于人体来说，水是最最重要的物质，七八天不喝水，就一要死亡，所以水与生命休戚相关。

一般说来，一个人每一昼夜大约需要2500毫升的水。不过，人体所需的水量并非恒定不变的。拿健康的人来说，在炎热的夏天，需要的水量就多些；剧烈运动以后，需要的水量也多些。那么，为什么发高烧时所需的水量也要比平时多呢?道理很简单，因为，发高烧的时候，体内大量水分从呼吸道和皮肤渗出而蒸发掉。所以，发烧的时候必须多喝开水以补充不足，否则就会发生脱水现象而病上加病。除此之外，水有调节体温的功能，多喝水就能通过汗水的蒸发或小便的排泄散热而降低体温。另外，有的病是因为有致病细菌侵入造成的，多喝开水，水被胃肠吸收后进入血液，能把血里细菌所产生的毒素冲淡，并在水变成尿而排出时就能把它们一起带走，不让毒素在体内蓄积起来。除此以外发高烧的时候，体内新陈代谢多半发生紊乱，并有危害人体的产物在血里出现，同一道理，水喝得多，就能把这些有害物质稀释、带走，减少它们对人体的不良影响。

知识点：发烧、喝水、蒸发、调节、防脱水

为什么有人会说梦话

在我们身边有些人即使睡着了以后，还会突然说一些莫名其妙的话。我们都知道，他们说的是梦话，但人为什么会说梦话呢?

大家都知道，我们每个人的一切活动几乎都受我们的大脑指挥，所以很多人都把它比作人体的司令部。因为大脑管理很多不同方面的工作，所以我们的大脑司令部被分成很多单位，每个单位都管理不同的活动。在医学上，人们把这些单位称为中枢。大脑正是有许多中枢，才能管理人体的各种活动。在我们熟睡时，大脑司令部进入一种休息状态，我们把大脑的这种状态称为抑制，因为大脑处在抑制状态，所以一些人们在清醒时可以轻松完成的事情便不能再完成了。例如，一个熟睡的人，听不到身边的人轻声讲话，我们把很难闻的东西靠近他时，他也不会有反应。

一个睡着了的人也不会说话，但有些情况就不同了。当一个人在睡得比较浅时，大脑中的各个中枢的状态并不一定一样，也就是说，可能有的中枢在工作，而另一些则在休息，如果负责我们说话的语言中枢还在工作的话，那么一个睡着了的人也还有说话的能力，这时他就可能会说一些梦话。

知识点：大脑、中枢、抑制、浅睡

为什么有的梦记得清楚，有的记不清楚

人都会做梦，那么梦是如何产生的呢?人在睡熟后处于高度的抑制状态，外界的轻微刺激和很小的声音都不能传到大脑，人失去了对外界刺激的反应。但是，如果在刚要入睡还没有完全睡熟或刚要醒来还没有完全醒来的时候，这时大脑只处于局部抑制状态，周围环境和身体内部刺激还是可能传到大脑的，因此就会做起梦来。

人睡着以后，最初一到两小时睡得很深很熟，以后就渐渐变浅，将醒未醒时，人所处抑制状态就很浅了。这时所做的梦比较清晰（xī），连贯性也强，醒来后，在人脑里留下的短暂印象比较清晰，记得比较清楚。刚入睡或睡熟后所做的梦，印象很浅，支离破碎，大脑被抑制的时间又长，程度又深，早晨醒来就往往记不清楚了。

古人说，“日有所思，夜有所梦”，也是很有道理的。因为梦的产生多半出于我们的思想、回忆和想像。当我们梦到很久不见的朋友或者发生的事情，一切都是那么清晰，好像就在面前一样。这是由于大脑的个别部分在睡眠中还保持着兴奋状态时的痕迹引起的，所谓的痕迹是日常生活中大脑受了刺激而引起的。

此外，我们经常见到、接触到的东西对我们刺激较强，而在梦里回忆却比较弱。而对一些过去已经很久不注意的东西，在睡着的时候由于较弱的刺激感觉扩大，就可能在我们面前出现清晰的形象。这也是我们有的梦记得清楚，有的梦记不清楚的原因。

知识点：睡熟、浅睡、抑制状态、刺激感觉

为什么紧张的时候总想上厕所

准备了一个星期的演讲比赛，马上就要轮到你上场了，这时的你会有什么感觉呢？会不会总想上厕所？上学的时候你有没有发现有的同学在考试前总往厕所跑？你有没有为此感到难为情或取笑别的同学呢？

其实，这是一种正常的人体生理现象。你想知道是怎么回事吗？

首先，我们先来讲讲人为什么会想上厕所。在正常情况下，人的排尿活动是受大脑的神经支配的。神经是人体中的一种组织，负责传递身体各部分间的信息。它就像电话线一样，把声音从线的这头传到另一头。而大脑是我们身体的“总指挥部”，它就是通过神经来“告诉”身体的某个部分该做些什么。平时，我们的身体一直都在产生尿液，但它并不是一产生就被排出体外的，而是先贮存在我们身上的一个重要器官——膀（páng）胱（guāng）中。膀胱的开口部有一种肌肉叫括约肌，当它收缩时，尿液排出的通道就关闭起来，不让尿液排出；当它放松时，通道就打开，尿液被排出体外。这种肌肉的活动是由大脑控制的。当膀胱里的尿液贮存到一定量后，它就通过神经告诉大脑，大脑知道后便指挥膀胱的肌肉放松，排出尿液，而正常情况下这些肌肉都是收缩着的，所以我们不用总去厕所。

那么，紧张时总想上厕所是怎么回事呢?有过这种经历的人都会发现，尽管我们总想上厕所，可去了才发现每次排尿并不多，甚至有时没有尿。这说明我们的膀胱里只贮存了少量或还没有贮存尿液，而真正的原因是大脑由于情绪紧张而处于敏感状态，就是说它像一个爱哭的小女孩，稍一刺激就会哇哇大哭个不停。这时虽然膀胱里的尿量很少，传递给大脑的信息很弱，但大脑不仅能收到而且会做出强烈的反应，支配膀胱进行排尿。所以有的同学一紧张就总上厕所。

现在你们明白了吧?这种现象在生理学上称为生理应激，是人体受到刺激时（如考试、比赛、惊吓等）产生的一系列功能活动改变的状况，它可不是什么奇怪的现象呀!

知识点：生理现象、大脑神经支配、括约肌、情绪

泪水为什么会是咸的

从小到大，我们每个人都哭过很多次：还是婴儿的时候，一饿就哭；犯错误被父母亲责骂时会哭；在学校考试成绩不好会哭；不小心跌跤磕破了腿也会哭……

那么，你知不知道泪水是什么味道的呢?对，没错，是咸的。好奇心特别强的你肯定又要问了，泪水怎么会是咸的呢?难道有人在里面放了盐不成?

的确如你所料，我们流出的泪水里确实含有盐。当然，这盐并不是谁放进去的，而是我们身体内本身就有的。盐在人体内可以说是分散各地无处不在，血液里、体液中、各个组织内都有它的足迹。

我们的泪水是用什么制成的么？是血液。在我们眼球的外上方都有一个小拇指指尖大的东西，叫做泪腺（xiàn）。它就像个加工厂一样，将血液加工制造成泪水，这样我们的泪水中自然就有盐的存在了，它大概占泪水总量的0.6%左右。

我们的泪水除了替我们表达各种各样的情绪之外，还有一项很重要的任务就是保护我们的心灵之窗免受细菌、污物的侵害，起到杀菌和消毒的作用。

另外，常常有人称赞漂亮的小姑娘有一双“水汪汪”的大眼睛。这“水汪汪”也同样是泪水的功劳：泪水在黑眼球表面能形成一层薄薄的膜，可起到润湿角膜，防止干燥的作用。

知识点：盐、泪水、泪腺、血液、消毒

为什么有人笑也会流泪

忍界：疯狂的宇智波  神诡世界，我能修改命数  四合院：三藏之野望  我离开后前夫痛不欲生  九零小寡妇  三尺世界  黑莲花有点甜[重生]  星界之尊  同桌竟是我的病娇读者  从召唤黑影兵团开始的漫威之旅  锦梦归  因为第七班火影的画风崩了  莫非我是超人  全职法师之后世传  从提AK47到三国种田开始  许她千般娇纵  我在星际时代无尽掠夺  模拟修仙：我能固化天赋  武极夕玥  斗罗，兵主