5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第九章 逛酒楼（第2页）

大家都在为中午的吃食做准备，厨房后面是一个很宽的院子，目测至少得有五六百平方米。

院子里大片的地方都是空着的，里面种着很多的树。只有一小块的地方是晾晒着客房内换洗下的被单。

逛完一楼，张宴洋接着就上了二楼。

二楼全部都是客房，客房有三四十间，分为下等、中等和上等房间。

不过在张记酒楼里面不是这个叫法，下等房被称为蓝春房，中等房被称为绿春房，上等房被称为紫春房。

蓝春房里面有一个大通铺，大通铺上面躺上六七个人没有问题；绿春房是一般的单人房间，选择它的客人最多，因为它虽然比不上紫春房豪华，但是该有的配置都有，很能满足大众需求。紫春房是最好也是最贵的房间了，面积也是前面两种房型的两倍大。

张宴洋把整个酒楼大致逛了一圈之后，给大哥打了一声招呼就带着小家伙出去了。

她先去药材铺子，买了八角、陈皮、香叶、草果、小茴香等只能在药铺里面买着的香辛料。

她想在保证吃食健康营养的前提下，让它们尽可能的美味。

然后又带着小家伙去了一趟家畜禽市场，她是想看看有没有卖奶牛的，想买一头奶牛。

奶制品是很重要的食物，特别是对于张家三个正处于生长发育旺盛时期的兄妹来说，在饮食中更加是不可缺少的了。

在健康的食谱里面，每人每天最好能够喝上半斤左右的奶或者相对应量的奶制品，在这个时代奶制品应该是比较少的，不过牛奶应该是有的。

牛奶里面含有丰富的钙以及多种营养物质，钙是多么重要的东西相信大家都是知道的。

不过在上辈子的时候有的人认为，喝牛奶不就为了补钙嘛？那买钙片吃多方便呀！含量还高！

但是他们忽略了一个重要的问题，那就人体对钙的吸收率，人体对钙片中的钙的吸收率是远远达不到人体对奶类里面钙的吸收率的。

不过对于那些没办法喝牛奶或者喝了牛奶也没法达到身体需要的钙量的人群就要另说了。

比如对牛奶过敏的人，他们是不能喝的，可以用其他食物来代替；还有孕期妇女与老年人等，他们对钙的需求量比正常人都要多，他们是需要额外补充钙片的，因为他们仅仅喝牛奶是达不到身体对钙的需求的，必须得通过钙片来补充。

当然牛奶里面除了钙，还有很多其他对人体有利的营养物质，比如说优质蛋白，维生素等。

张宴丰小朋友应该是第一次见到活的牛，到畜禽市场的时候，看到里面有很多的牛，小家伙瞪大着眼睛哇哇叫着，感觉很是新奇。

不过张宴洋逛了一大圈也没有发现奶牛的身影，基本上全是那种家里耕田卖力气的公牛。

最后张宴洋问了买卖牛的商贩才知道，在南川这个地方本来母牛就不多，何况是奶牛。

不过她还是没有放弃，找到了几个买卖牛的商贩，告诉他们要是知道有哪户人家要卖奶牛的消息就去通知南街尾的张家酒楼，到时候必然有银子作为报酬。

这对于那些买卖牛的商贩来说，他们本来就是吃的这一碗饭的，有消息的时候只需要多跑一趟就有额外银子拿，这买卖不亏，也就都乐呵呵的答应了下来，不过他们也让张宴洋不要抱太大的希望。

离开畜禽市场后，她去了粮铺，打算买一些粗粮。

在一日三餐中粗杂粮最好能够占到主食的一半左右，这里的粗杂粮包括（全谷物、杂豆、薯类）

凌天下山到天海市救叶茹霜  天海市上京凌天  猎户家的小娘子  都市医武至尊  田小易白寒飞  钻石总裁：夜深请勿扰  七个宝宝超厉害猫夕  妃常难驯：王爷霸上小毒妃  天庭清洁工  逆天强者  凌锋叶灵蔓  火影情绪成神系统叶知秋  凌锋叶灵蔓  恋爱求教帖  虞渊辕莲瑶  都市修真强少  云裳莫静然华镜  绝世药尊  狂兵归来  凌天叶茹霜会医术