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觥筹交错,你来我往,不知不觉就感觉到醉眼朦胧。
宴会结束后,高师傅送三舅我们一起回到“归真堂”。
进了三舅茶室,刘秘书煮了酸梅汤给我和三舅醒酒。
三舅又问了一些我这大半年“潜伏”的收获。
我就捡了些重要的事情做了一些简明扼要的汇报。
三舅一边喝着酸梅汤,一边饶有兴趣听我讲述。
我讲完以后,三舅盯着我的眼圈看了看说:“这半年你作息也比较紊乱吧?我看你黑眼圈挺重了。”
说的也是,KTV的工作,都是夜里上班,下班也没有一个准点,黑白颠倒,身心确实有一些疲惫。
有时候,感觉肩膀也会酸疼,还有点偏头痛。
和去信城之前比较起来,我确实看起来神采欠佳,略显心虚乏力。
三舅说:“身体是革命的本钱啊,养生之道,贵在于养
你这要是不及早调整过来,会严重影响到以后正常生活和社交了。”
我说:“确实如此,但是我还不知道接下来如何可以快速调理过来。”
三舅说道:“人食五谷杂粮,得天地滋养,应当日出而作,日落而息,饮食有节,起居有常,修身养性,心平气和,方能长寿。”
“这里面的修身部分,就涉及到打通任督二脉、大小周天,以至于后来能够自由推动真气自动运行,到时候自然身轻体健。”
哦?
“那三舅,我现在入门,应该先从您说的哪一部分法门开始呢?”
“你还是先从站桩,打坐,调息开始吧,循序渐进,修炼一段时间后,你就会能体会到小周天。
然后再自然而然过渡到大周天,最后打通任督二脉,能够自由运气到身体的任何部位,那时候你的大功就成了。
到时候,你就会身康体健,精力旺盛,再学习其他阶段功法,就水到渠成了。”
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三舅语重心长地对我说道。
三舅说完,从身后书架里抽出来两本书:一本《中国传统气功精要》,一部《养生桩法秘典》。
把书递给我,说:“这两本书,就有关于站桩和练气的要领,你先研读一遍,看不懂的做好笔记,到时候一起来问我。”
谨遵师命!我俏皮地回答道。
我喝完了最后一口酸梅汤,捧起三舅给我的两本书,就进去自己的房间洗漱去了。
接下来的时间里,我一边用心研读书里的要义,一边做好笔记,然后等三舅不忙的时候,我就到他跟前请教。
经过我一段时间的研习,加上亲身实践,师傅也及时给我纠偏,以正本源。
通督脉前期一个月:早上和下午站桩半个小时,晚上打坐一个半小时,丹田有气感后,再修打坐;
通任督中后期:第二个月起,一直到大周天,我除了站桩,还一天两次单盘打坐,每次五十分钟左右;
大周天阶段:不练自练,不拘泥于任何修炼功法,只需要静下心气就会自动运行;
我通过站桩,两三个月过后,有时候站得浑身大汗淋漓,师傅说我身体的湿气,浊气慢慢就排出去了。
排出毒素,一身轻松!
再加上我的静坐修心,我的面色也变得红润,声如洪钟了。
因为我的开悟通透,进步神速,后来还因此成为了事业开拓的助力......
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