手机浏览器扫描二维码访问
话接上篇
我和师叔云通道长通了电话
他现在已经云游到武当山,目前武当山有定期辟谷修炼养生班,师叔主要负责教授中外弟子的道家功法。
因为和三舅,云通师叔,一起毕业的弟子,还有一位,叫温茂功。
也就是我的另一位师叔,茂功师叔。
他来武当山的时间比较早,当年他们师兄弟分开以后,茂功师叔就来了武当山传道。
经过这么多年的修行修炼。
它现在是武当三丰派第十五代传人。
因为这些年互联网的发展,师叔的很多练武术视频,都在国内外网站上,广泛传播,影响深远。
比如他最擅长的,武当太极拳,八仙棍,站桩气功,还有轻功,都获得了很多人的点赞。
相比于少林功夫,武当的功夫更讲究刚柔相济。
里面的太极拳,内家拳以气功为主,以静制动,不受年龄的限制,能修炼一辈子。
加上这些年来,很多人注意减肥和养生。
师叔就顺道开了辟谷修炼养生班。
我下了飞机,租车前往了武当山,正逢师叔在进行辟谷的养生示范。
师叔让师兄弟们接待了我以后,示意我不必拘礼,也可以跟着教学观摩一下。
师叔递给我一本《道家辟谷养生精要》,说道:“向东,这本书你可以好好读读,接下来咱们国际养生班里,需要你来沟通教授这些东西了。”
我说:“师傅经常跟我提起师叔您,说您在武当功夫上,颇有建树,您的视频账号我也看了,非常震撼!”
“哪里哪里,都是各界抬爱,过誉了,今天师叔给你分享下辟谷的一些精要。”
“洗耳恭听”,我谦虚地回答道。
我找个蒲团坐下,师叔开始给我分享辟谷的精要:
辟谷呢,它有以下几种好处:
一、辟谷炼脾胃
辟谷期间只喝水,不进任何食物,首先脾胃是很好的休息,胃肠逐渐返回到婴儿状态。
因为人日日进食,而且往往是经常过量进食,脾胃经常是处于过劳状态下,所以90%以上的人都是脾虚的。
严格的禁食辟谷,相当于一键恢复,把脾胃恢复到初始状态,各种功能得到有效的恢复。
所以严格禁食辟谷,是脾胃修炼的最安全最有效的方法,也是调理各种脾胃疾病的最安全有效的方法。
中轻度脾胃不好的人,80%通过一次辟谷就可以调理好。
二、辟谷炼肝胆
辟谷期间,体内糖在2~3天代谢尽了,便启动脂代谢。脂肪是人体储存能量的主要形式,脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。
平时人主要是糖代谢供能,很少启用脂肪这种储存备用能量,所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。
但辟谷期间,主要是脂代谢供能,所以肝脏的工作负担大大提高。这相当于给肝脏来一次「大负荷军训」。
所以辟谷期间及辟谷出关2周内,肝功能检查都是不正常的。
萌学园之精灵战争 好孕狐仙,娘子别跑! (JOJO同人)白金之星想开了+番外 我暗恋的人对我有意思 七年之痒后,我重生踹飞了渣攻+番外 同居之后【CP完结+番外】 室友学长有变装癖+番外 不合格涩 情主播 宿敌骑竹马【CP完结】+番外】 家有小寒狼+番外 罗湖区盲妓+番外 替身也要爱岗敬业+番外 他的替身 男团:为了活下去的我只好营业 玄幻:我师父无敌且百无禁忌 网游之脚底抹油 嘿!胖子 雀鸟与金笼+番外 惹她干嘛?她可是天道亲闺女! 季风海
刚结束面壁思过她便就又穿一袭男装去斩了无面首,惹得天雨粟夜这个名号,连同着一抹红,是彻彻底底出了名!往后只要是谈及苍穹,谁都不得不提一句慕公子,天下都笃定苍穹里有个慕公子,却不知人家根本就是个慕姑娘!...
老妖的别墅里,住进了一个十二人的银枫叶工作室,成员竟然都是女孩子!在她们的极力推崇之下,老妖这个从来不玩游戏的房东,也跟着工作室进驻了游戏众神时代于是,一个强悍的传说刺客诞生了过人的天赋能力,让老妖在游戏中逐渐强大起来,带着他的一帮俏房客打BOSS,下副本,扫战场,让银枫叶工作室声名鹊起。然而这时候,老妖却烦恼了这年头包租婆也不好选啊,为啥几个女孩子,看起来谁都很合适呢!?...
枪王之王任务失败回归都市,然而,等待他的却是相恋八年女友的背叛同学的奚落,甚至,就连保安都瞧他不起峰哥的脸也是你们这群人打的起的?...
情深缘浅美食无敌苏悦作为一个快要奔三的大龄剩女,不可避免的就是被父母逼婚,在相亲的道路上越走越远,但作为一个优秀的大龄剩女,苏悦并没有感到自卑,她坚信,对的人往往都是最后才遇见的而他,作为一个帅气的海归男,又是一个单身奶爸,两人阴差阳错的撞在了一起,又将碰撞出怎样的火花呢?...
非重生转世小说!看了海贼王之后想写一本同人!主角肯定是要加入草帽海贼团!整体的世界架构,力量体系绝不脱离原著!大纲会按着剧情走向来写!添加原创剧情!本书是海贼王动漫同人小说!(喜欢看YY,带外挂穿越,还有完全原创的书友!抱歉!本书做不到!)书友讨论群325531771...
茅山派第十二代掌门明志,在鬼门关大开的一天,被卷入旋涡而来到异世界。爱冒险的他协着绝世秘笈来到这个世界,无疑是给了他最好的展示空间。魔法?没用实用价值的障眼法而已。武士?就算是再厉害的蚂蚁穿上自认为最坚硬的铠甲,还不一样一脚踩死!魔兽?幻兽?宠物罢了。盗贼?精灵?龙族?切,女的收进后宫,男的全作奴才!种马怎么了?无敌怎么了?yy怎么了?不是主角太厉害,只是别人太弱了而已。...