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这跑步再慢也是累呀,汤阳坚持住,就是脚有点吃力了,这坚持不坚持,汤阳想到了今天只要坚持10公里就是胜利。
这速度太慢也不行,那就是走路了,随着咕咚的8公里报时9公里报时,汤阳知道胜利就在眼前了,最后10公里。
10公里!
今天是真正的10公里,汤阳跑了10公里,汤阳内心非常激动和自豪,汤阳停止了咕咚的计时,一看时间71分钟多。
这时间花的多不多没关系,关键是汤阳坚持到了终点。
汤阳知道跑步结束不能立即停下,所以还是继续往前走,等自己的呼吸完全平稳下来才靠在护栏上休息起来。
汤阳觉得这个吴成还是厉害的530的配速,汤阳的配速那是7分多,这个速度没事,汤阳跑了10公里感到非常兴奋。
这长跑过后要放松腿脚汤阳还是知道的,所以就慢慢的放松起来。
这放松汤阳也是随意的弄一下,然后就回去了。
汤阳的小腿有点酸,这10公里真的还是很长的。
汤阳的衣服裤子太厚了,感觉笨笨的。
回到家楼下,上楼梯汤阳觉得有点提不起脚,这跑步后的后遗症很明显呀。
回到家汤阳就洗了澡把衣服扔到洗衣机里了。
第二天起来,让汤阳意外的是脑袋没有什么后遗症,就是双腿很酸痛,这腿酸痛汤阳也不去理会了,这酸痛是正常,不酸痛才不正常呢。
汤阳想,这样慢慢跑脑袋没出问题,要不晚上看看能不能再跑。
好奇宝宝的汤阳还真的挡不住诱惑,在晚饭后又去跑步了,这次往后门走了。
这次来到江边先做杂七杂八的动,骗骗自己叫拉伸。
然后又开始跑步了。
今天的速度还是一样的慢,汤阳不赶时间,主要的任务是坚持完10公里。
这呼吸是不急促,就是双腿比昨天沉重多了,这个汤阳也不怕,跑步肯定累的,只要不快跑呼吸平稳,汤阳就不用太担心。
这每跑一公里,汤阳想又少了1公里,每跑一公里又是少一公里,跑到5公里的时候汤阳就兴奋了,这虽然比昨天还累,腿不太听使唤,但是可以掉头回去了。
这样慢慢的跑着,然后8公里,9公里最后10公里,汤阳连续两天跑了10公里,汤阳开心呀。
汤阳看到两位跑好手的在拉伸聊天,汤阳也好奇的关注起来。
这两人一人高瘦,比汤阳高,一人比汤阳矮,人很结实。
他们的装备很艳丽,全身武装,他们是专业的远动鞋,这衣服和裤子比起汤阳的不知道强了多少倍。
“你们经常跑步吗?我看你们很专业。”汤阳没话找话了。
“我们也是去年才开始跑的。”高个子回了汤阳的话。想和更多志同道合的人一起聊《那一天遇见》,微信关注“优读文学”,聊人生,寻知己~
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