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而这三种生物的呼吸节奏,恰恰就是越来越慢的,心跳的节奏也是越来越慢的,元气消耗的速度自然也是越来越慢,这也从一定程度上印证了上述说法。
陈抟老祖和义山公都是练气的高手,寿命均在百岁之上,历史上大名鼎鼎的张三丰学的便是陈抟老祖一路的气功心法,其寿命也在百岁之上。
言归正传,练气练气,其最终想要达到的境界便是气闭。
甚至有一句话说:&ldo;气绝曰死,气闭曰仙。&rdo;陈抟老祖的绰号便叫做&ldo;睡仙&rdo;!
由此可见气闭的重要性。
具体到胎息境界,胎儿在母亲腹中的状态很接近于气闭,而胎儿在母亲腹中的状态又类似于睡眠,因此人想要练气练到气闭的境界,便先要学会睡觉,学会呼吸,像胎儿那样眠息,这也是&ldo;胎息&rdo;名称的缘由。
或许有人会说,睡觉谁不会?呼吸谁不会?这还用教吗?
自然是需要教的。
因为,这世界上,大多数人的睡眠方法其实是不怎么正确的。
譬如,有人吃饱了就睡,有人困了才睡,有人日上三竿不起,有人梦中频频惊醒,有人深更半夜难眠,有人鼾声如雷,有人呓语连连……
试问,这世间真正能睡一个好觉的人又能有多少呢?
不单单是睡眠的法子,还有呼吸的法子‐‐这世上大多数人的呼吸方法也是不对的,常人只知道用鼻子呼吸,用肺部呼吸,却很少有人知道还可以用腹部呼吸,更鲜有人知还可以用毛孔来采气!
而且现在人多仰仗工具,致使人身体的本能越来越退化,无论是跳跃、奔跑,还是攀爬、游水,无论是耐寒、抵热,还是忍痛、受苦,等等一切机能,都比先人差的远。
当今的世人潜水,能闭住呼吸五分钟便是罕见了,更何谈闭气呢?
六相全功,就是要将人退化的、隐藏的本能给彻底激发出来!并升华、超越,达到常人匪夷所思的地步!
正所谓呼多吸少,粗多细少,浅多深少,重多轻少,急多缓少,乱多匀少……常人的这些呼吸方法都是错误的,或者说对养生练气并不好,极易丧失元气!
我一向勤于练气,在最初开始学习修炼胎息境界的时候,就有既定的睡眠方法。
胎息境界又可细分,总共有九重进阶,其一曰&ldo;调气&rdo;,其二曰&ldo;长息&rdo;,其三曰&ldo;行气&rdo;,其四曰&ldo;收功&rdo;,其五曰&ldo;混气&rdo;,其六曰&ldo;龟息&rdo;,其七曰&ldo;断息&rdo;,其八曰&ldo;纳气&rdo;,最后一重乃是&ldo;闭气&rdo;。
等修炼至第九重的闭气阶段,胎息境界就算是大功告成了。
这九重进阶修炼时,不但呼吸方法是有讲究的,就连睡觉的姿势也各有不同。
譬如,在&ldo;调气&rdo;阶段中,睡眠的时候,上是不能放枕头的。
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