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051 内部擂台赛(第1页)

十三太保横练,包含着十三门武功。www.25shu.com

外物锤打的横练之法,只是其中训练的一种。

比如,以木桶盛满铁砂,每日以双手指插之,可使得指硬如铁石,每日以掌根内外搓磨巨石铁块,使得手掌皮膜坚硬如铁。

这是用来修炼十三太保横练中的铁砂掌功、铁拳功和鹰爪功。

每日以木棒击头、或以砖碰头,这是铁头功。

周武为秦奋制定了一份详细训练计划,除了十三太保横练这门武功的训练之外,还有力量和肢体训练,比如提踵,平板支撑,跳绳,俯卧撑,卷腹,踢腿,压韧带

一天的训练计划,安排得满满的。

如此高强度的极限训练,其中所需要的营养和药物自然也是普通武科生的数倍以上。

营养餐、活络气血的秘制药油、强身健骨的药膏、温养脏腑的药物,每天晚上还要进行专门的按摩、针炙,疏通筋骨,一天下花费在一千块左右。

秦奋就算获得了八万奖金,也只能支撑到这个学期结束。

十月十六日,星期五。

秦奋将剩下的50点正气值加到十三太保横练上,达到了初窥门径之境。

皮膜明显变得坚硬粗糙,可以承受火焰十几秒的炙烤,都感受不到疼痛。

他的反应能力也是大大提升,在适应了周武老师一分钟六十次的抽打之后,便是提升到了一分钟九十次抽打,又是一次遍体鳞伤。

十月十七日,星期六。

秦奋按照周武制定的计划训练。

提踵,平板支撑,跳绳,俯卧撑,卷腹,踢腿,压韧带

十月十八日,星期天。

秦奋照常到学校进行训练,发现不管是鹿城区,还是西沙区街上巡逻的警卫人员比以往多了,特别是西沙区,每一条街道上都可以见到警卫局人员,似乎是在搜捕异人。

十月十九日,星期一。

周武加大了训练量,压榨秦奋的身体极限。

橡胶棒子改成了皮鞭,一秒钟抽打两次,一分钟就是一百二十次。

就算秦奋的十三太保横练达到了初窥门径之境,但是在周武的抽打之下,仍然是感到火辣辣的疼,每次训练完都是遍体鳞伤。

此时,秦奋算是体会到了周武之前所说的残酷残忍是什么意思。

接下来的训练,只会越来越残酷,简直是苦不堪言。

十月二十日,星期二。

训练虽然很苦,但秦奋在十三太保横练这门武功上的成就,每日都有巨大提升,通过面板可以看到一天下来可以增加十点熟练度。

这样算下来,两个月时间十三太保横练就可以突破到登堂入室之境。

十月二十一日,星期三。

训练,苦。

……

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