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宁小天随手抬了抬地上的圆木,木质确实不错,重量也是极为合适!
等胡列娜三人到场,宁小天也不迟疑,带着三人先做了下拉伸运动,然后绕着训练场跑起步来,先热会身!
宁小天除了开头在前,后面就放慢了速度,保持节奏匀速前进,不准备跟邪月和焱两位肌肉男争个先后。
倒是胡列娜见宁小天速度慢了下来,也是调整步伐节奏,让自己始终保持与宁小天并驾齐驱。
眼神有些躲闪,时不时瞄一眼。
宁小天感知力不差,也是感受到了胡列娜的举动,却也不做回应,乐见其成,这总比自己单跑强!
甚至心中还有些窃喜,难道昨天自己的威猛表现,彻底征服了身旁这位小美女?看来今天,关系又近了一步!
当舔狗是不可能当舔狗的,自己又不是焱那货,以后修炼上多关照一下胡列娜就好,钓鱼执法效果或许更佳。
看来,还要去武魂殿图书馆多查查狐类武魂的相关资料了…宁小天瞄了眼旁边的胡列娜,小狐狸马上撇开了头。
他怎么也是深受键盘文化熏陶的小可爱,论脑洞在这个世界堪称天下无敌,只要魂兽知识储备足够,想要优化一下胡列娜的魂环配置还是简单的。
……
思绪物外,没想到还有助于跑步!
想着想着,时间飞逝,宁小天在不知不觉中竟比昨天多跑了几圈!
可惜,没魂环还真就体力拉闸,今天宁小天又是最早停下来的那个!
另外,今天菊斗罗给宁小天备好了保温杯,不能与胡列娜同杯共饮了!
看着胡列娜那翘唇饱满,细抿温水俏丽模样,宁小天也是暗道可惜!
今天的老师,不识我心!
伸展了下身子,见邪月和焱已经停下,宁小天也不拖拉,挥手打声招呼,带着三人走到圆木旁。
“邪月学长,你的武魂是器武魂。对于你,接下来除了日常训练,你还得着重训练下双手的腕力和握力!”
“毕竟,作为一名战魂师,如果连武器都拿不稳,还怎么跟敌人作战!”
说着,宁小天拿起地上的3米长棍,站好马步,右手下举,握住长棍底端,慢慢抬起,直至长棍与地面平行。
随后保持长棍与地面平行,将长棍抬至腰间、胸间,最后甚至手臂平握至与肩平行,几个停顿后完成演示。
“看到没,就这几个动作,从下往上难度会递增,可先从简易开始,每日抽出半个时辰练习,累了可以先休息!”
说完,宁小天将木棍交给邪月,让对方自己尝试下,练练手感。
邪月虽然不明其中缘由,但还是毫不犹豫接过长棍,学着宁小天的姿势持棍握立不动。
刚开始邪月还觉得不难,风轻云淡。可只过了一小会,就感觉自己的手腕甚至小臂都在不受控制地颤抖…
之后实在抖动的厉害,手腕也是越加酸痛。邪月不支,直接将长棍放下,不停地转动手腕和小臂缓解酸肿感。
“现在知道不容易了吧!刚开始不适应,记得少量多次,后面自己慢慢加长时间就好,不然会损伤手腕。”
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