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悦颜整形医院。
颜璟晨今天不坐诊,一个人在院长办公室里恶补知识。
“女性来月经,又拉肚子又呕吐,疼的都快晕过去了。那么作为男朋友、老公,想让她舒服的度过月经期,一定要做好这三件事,尤其是第三件最为重要。
第一呢,先止痛,屁股上、肚脐上,贴好暖宝宝。臀大肌链接盆骨后端,热敷盆大肌,相当于给整个盆骨传递热气。如果不管用,一定要排除器质性病变,也可以给她备上右布洛芬片,先比于布洛芬,右布洛芬片剔除了无效的左旋体,保留了起效的右旋体,起效更快,副作用更小。
第二呢,由于激素水平变化,偏头痛这个时候,非常容易在经期赖上女性,让她疼得恶心、呕吐,眼珠子、眼眶、太阳穴一跳一跳的疼,也可以给她备好曲普坦类止痛药,比如说佐米曲普坦鼻喷雾剂,通过鼻腔粘膜吸收,不经过肠胃,避免肠胃损伤,而且在恶心、呕吐的时候一样可以用。
第三,一定要让她保持好心情,在中医上讲呢,负面情绪和疼痛程度是正相关的,愤怒、焦虑、紧张可能会让女性痛经更加严重。所以呢,男人不要只会说多喝热水,不要惹她生气,照顾好她,让她保持好心情更加重要!”
颜璟晨认真地听着视频里的讲解,时不时的在手机备忘录里记下里面提到的关键词。
“经期疼痛有血块,两个方子煮鸡蛋。有血瘀症的女性,平时来月经的时候,小腹总是痛得难受,经血颜色一般比较暗红,甚至有的时候会发黑,并且时不时的还有血块,还会出现月经不调、闭经的情况,一旦辨证为血瘀症,经期前,多给自己煮一煮。
第一个:川穹煮鸡蛋。用川穹10克与鸡蛋同煮,可以活血行气,适合气滞血瘀引起的月经不调、痛经、经期淤血比较多的情况。
第二个,益母草煮鸡蛋。用益母草15克,鸡蛋1-2个,洗干净后同煮,鸡蛋煮熟以后去壳再煮3分钟左右,然后吃鸡蛋,还可以喝汤,有活血化瘀、利尿消肿、清热解毒的作用。”
“天然养胃食物。
猴头菇:有利于胃的呵护,含有多种氨基酸以及丰富的多糖、维生素、矿物质。
紫甘蓝:不仅能抵抗胃部溃疡,保护并修复胃黏膜组织,可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变几率。
卷心菜:具有保护胃黏膜细胞的作用,对胃火及胃溃疡的预防有很好的效果。富含丰富的维生素,健脾养胃。
南瓜:对胃黏膜有很好的保护和修复作用,南瓜中的一些成分可以促进胆汁分泌,促进肠道蠕动,加速食物消化。
香蕉:可以降低胃酸的分泌,对胃黏膜起到一定保护作用,还可以提升胃黏膜的抗酸能力。
苹果:其中的多种营养成分能够改善胃肠环境,提升消化道免疫作用,能够有效促进胃黏膜的修复和愈合。
蒲公英:新鲜的蒲公英叶子用开水冲泡有很好的抗肿瘤作用,还能提高免疫力,对抗益生菌,修复受损的胃黏膜。”
“穴位舒胃法。
内关穴。位于手腕正中,距离腕横纹约三指处。胃不适时,按200次。消除胃胀气,胃痛时按摩可缓解。
丰隆穴。位于膝盖外侧与脚踝连线正中间点。指腹画圆按压,每次15下。健脾化湿促代谢,疏解肠胃胀气、打嗝。
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