手机浏览器扫描二维码访问
第六章炼体诀（第2页）
西琰一脸错愕的愣在那里，点点头。为何刘翰好心提醒自己这个问题，难道会有人对自己不利。还是说这个只有我自己出现这个变化，所以刘翰才提醒。不管了，反正自己的小脑袋也想不明白这些事情。
西琰回到房间翻起小册子，封面只写了【六部炼体诀】大字，打开看是一幅幅图，每页图上都有文字注释和运功口诀，按照这图中的指示，做着各种奇怪的动。
这完全是依靠外家功法，把人体各个功能都训练到，只是需要每日勤修苦练才能达到效果，完全不能取巧偷懒。
这要是给泼叔他们炼习后，估计打猎更加容易，怪不得仙人这么厉害，小小的外门弟子，修的这普通功法后就能单凭双拳就能打死凶兽。
这本炼体诀分别要炼到：炼皮，炼骨，炼筋，炼脏，炼腑，炼血。每个又分为入门，小成，小圆满，精通，大成，大圆满六个小境界。
第一层炼皮境，是拉升人的肌肉和皮，锻炼到大圆满，刀剑砍不烂皮肉。第二层是锻炼人的骨头，锻炼到极致，骨头不怕棍击，可轻松锤死一头凶兽。第三层……
其实把整书看完，看其中的动，并没有说这个动就一定是练到第一层，而是要把这整套功法一气呵成全部练完，全身的各个部位才能炼到位，也就把六部位差不多都练了一遍。
单纯的练某一页没多大效果，身体之中各种潜能都隐藏在身躯之中，整套动每日坚持练下来，是能把潜能给慢慢激发出来。
西琰看完合上书册，还有三天就到下月初一，在这之前，到是把这个功法熟练下。
把书桌往墙角搬去，空出大厅来，先死记硬背第一页上的口诀和运功路线图和第一幅图的身体动，按照脑中记忆图画开始施展。
开始时身体总是略有青涩，多打几遍就熟练，停下再看下一幅图，打到快中午时发现全身的躁热感也消失不见。
中午用餐回来又是一身躁热，只得继续练习，一天下来整本书也只打完一半。
晚上没有照明的东西，晚餐后干脆到院子里继续练习，虽然只会一半功法，练习一遍全身的躁热就没了。
看来这个还是很有效，咦，不会是妖兽肉上的能量全部被我吸收了吧。打完以后，感觉不到累，反而全身有劲，看着旁边比自己更加勤奋的刘翰，心里更加不想停下来。
西琰第二天终于把炼体诀给修炼完毕，全身热热酸酸的。三天转眼而过，现在西琰能一上午能打两遍。
随着整套动的越来越熟练，西琰身体的每一块肌肉，每一块皮膜，每一块骨骼，每一条筋络，似乎都被调动起来了，身体之中感觉有某种热量在激发，血液都躁热起来。
西琰躺在床上，翘着小二郎腿，很有自豪感，嘿嘿，小爷就是聪明，三天就已经入门了。
初一早上，西琰和刘翰一起找寻来到新学堂广场的时候，发现这是整座山被齐腰削平一样，是一个很大的平台。
里面已经有两千多个弟子在里面等候，大家都在小声的交流着，人太多，西琰都没有看见一个熟人，不知道李金这几天过的怎么样，这家伙机灵的很，到是也不用太担心。
只是分开太久了，很是想念，以前两人每天都要混在一起，现在三天都没见，虽然每天忙着没念，但一空下来感觉有点空空的。
者的话：请多多打赏推荐票，求票求票中。
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
一见成宠：护短大少追妻记 陈遇 笑傲大枭雄 武侠之系统很皮 戴宗奇缘 无敌狂暴皇帝 快穿：黑化男神，太病娇！ 八门风云录 权后攻略 诸天镜仙 傲剑于世 校花的修真高手 问初心 寒海青鸟诀 六甲传说 虹猫蓝兔七侠传之再战征途 最强的修炼者 丐帮传奇：神丐老祖 蛇夫临门 致命枪王
鬼要我嫁给你
意外去世的常安夫妇有三大憾事，一是没将自家闺女嫁出去，二是忘记告诉她家里有矿，三是本站为书迷更新鬼要我嫁给你最新章节，查看月光流所撰魔法鬼要我嫁给你的最新章节免费在线阅读。...
重生之我是机器狗
不幸身死，却意外重生在一只机器狗身上。为了复仇，为了亲人，我要变强，不管你是红蜘蛛还是威震天，我要统统打倒。机器生命修炼等级划分兽级，人级，星级，地级，天级，帝级，至尊。关键词疯狂，机器也修炼。...
都市之豪龙天纵
（NO3，众界系列的第三部。）龙之古皇，号令沉浮。轮回千载，终踏归途。碧棂化形，不离不弃风眼灵戒，自划一空。回天图卷，掌我龙族龙脊斩皇，誓裂青天。逆天之恋，荡气回肠称吾峣尊，苍龙不朽。一名普通的高中学生，意外踏上了修真的路途，他屡经磨难，与非洲巫师东海群妖上界仙人美洲异能者接连激战，最终飞升仙界，更是惹出惊天风波，被四海龙王追杀。他就是一个危险吸引磁铁，能够将一切的风波一切的危机都...
虎山心林江顾心雨
林江今天要结婚了。但是新娘长什么样子他都不知道他站在酒店门口，犹豫着要不要进去赴婚约，最后心一横，决定遵照爷爷遗命，以报顾家老头救命之恩。...
游龙快婿
游龙快婿中的主角是江志文周诗语，改编自作者苍月夜的原创小说上门佳婿，详细内容介绍三年前，江志文被赶出家门，一夜之间，他从豪门富少变成了无家可归的乞丐。后来他为了生存，娶了周诗语，成了周家的上门女婿。在这几年的相处中，他渐渐的对周诗语这个善良的女人动了真心，可是现在，她居然为了公司要与他离婚，江志文决定不再忍辱负重，他要让所有人都知道他的真实身份，其实他就是第一豪门世家的唯一继承人。...
做一个对社会有用的人
作者宋象白的经典小说做一个对社会有用的人最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说做一个对社会有用的人高考失利的苏小七，拿到了一所私立大学的录取通知书，正在全家都为昂贵的学费发愁的时候，她得到了一个进步系统，每天走路就有钱拿。拿着这么多钱，她决定提升自己，好好学习，天天向上，做一个对社会有用的人。...