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第13章 我亲自治(第1页)

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顾白地脸色僵硬了,这几天,他一直都泡在健身房健身,本来就不错的身材变得更加的有料,六块整整齐齐的腹肌,漂亮的人鱼线、公狗腰……

连教他的教练都说他的身材好的堪比顶级男模了,结果在温婉的眼里变成了华而不实……

美男计失败……

温婉看着他赤裸的上身,眼睛里没有一丝的杂念,认真的评价,“你现在肌肉都是浮于表面,在我的眼中就是花俏,你应该听说过牵一发动全身吧。”

顾白看着认真起来的温婉,突然觉得有些不妙,心里慌得一批,脸上保持着谦虚好学的神情,认真的听温婉说。

温婉把自己脑子里面的知识理清了一遍,缓缓的开口说:“习武,其中重要的一项就是身体肌肉的协调性,当你出招的时候,你全身的肌肉都是动起来的,不断地传导力量,最后通过你的拳头或者脚发泄出去,这个过程中,其他的部位的状况很重要,协调性好,出手流畅,反应也快。”

顾白脸上装作一副懂了的样子,心里已经懵逼了,谁能告诉他,他只是来健个身顺便谈个恋爱,为什么会扯到这么高深的问题。

“那就先测试一下身体素质吧。”温婉想到最开始师傅先给自己做的测试,决定也给顾白做一个。

“咦,这里都没有人?”温婉看了一眼周围,这才发现没有一个人。

顾白淡定解释,“我和这家格斗馆的老板是朋友,今天他们休息,我就借用一下。”

他才不会告诉温婉是他特地包下了这家格斗馆。

“哦,这样啊。先测试一下你的力量,我好给你一个具有针对性的锻炼方案。”温婉认真的说,既然说了要帮他健身,就要负责到底。

“好啊,谢谢婉婉。”顾白看着温婉认真的小脸,神色越加的柔和,眼中深处隐藏着爱恋。

“用力打这个打沙袋,让我看看你的力量有多少。”温婉来到一个吊着的拳击沙袋旁边,对顾白说。

顾白站到这个沙袋旁边,自信的看着,他从小就有锻炼身体的习惯,自己的力量应该还不错。默默地想着,他重重的一拳打在沙袋上,沙袋快速的飞出去。

温婉看着沙袋飞出去的弧度,有些不满意的皱皱眉毛,“再试试用脚踢。”

顾白依言一脚踹出去了,温婉的眉头皱的更深了。

顾白做完动作之后,一开始觉得自己做的还挺好的,但一看温婉的神情,脸上笑容逐渐消失,不好的预感越来越强烈。

温婉默不作声的上前,用力一拳打出去,沙袋瞬间飞出去,速度极快,重重的打在天花板上在弹回来,顾白看着沙袋,心里居然想的是,这沙袋的质量不错,没有断!沙袋飞回来之后,温婉又一脚踹过去,沙袋又以飞快的速度飞出去。

碰的一声,温婉横着腿把沙袋拦截下来,顾白看见,沙袋重重的打在温婉的腿上,她却巍然不动,脸上也没有露出任何痛苦的神情。沙袋吱吱呀呀的来回荡了几趟,慢慢的静止。

顾白不自觉的吞了一口口水,好像温婉比他想象中的还要强。

温婉做完这一系列动作之后,转头看顾白。

顾白觉得接下来温婉说的话可能会打击到他。

果然,温婉吐出几个字,“你的力量太弱,要好好的强化。你现在跑五千米应该是没有问题的,那就每天负重跑五千米,不仅是腿上有负重,胳膊上也要有负重。然后每天一百个俯卧撑。暂时先这样,过段时间我再调整一下方针。”

温婉想了一会,才定下这个方案,她觉得这个方案其实挺轻松的,她十岁的时候就要围着山跑,那可是好几公里呢。她完全没有想到,那是她从小锻炼的缘故,所以才觉得没有什么。但是换到顾白身上,可能会先残上几天。

顾白脸上没有什么变化,但心里已经泪流成河,他原本是打算借着这个借口和婉婉好好相处的,但是为什么事情的走向越来越歪?婉婉好像是想把他培育成高手?他张了张嘴,想要说什么,但一抬头,看见温婉有些忐忑不安,那小模样,他看着有些心疼。到嘴的话就变成了:“好,我一定听你的,好好锻炼。”

说完之后,他一呆,不,他原本不是想说这个的。

看顾白同意了,温婉这才轻轻的舒了一口气,她一开始看顾白没有同意,还以为有些重了,想着是不是要减去一些。

“那就这样决定了,只要你认真的练,不出几个月的功夫,你的体力和耐力都会有很大地提升。现在我再试试你的反应能力,你既然挑选了格斗馆,说明你是会一点格斗的吧,来吧,让我看看你的实力怎么样。”

温婉退开一步,做出了防守的姿势,顾白想了想温婉之前的凶残,也就没有多客气,他虽然学了一点格斗术,但估计连她的衣角都摸不到……

他想的没有错,在第N次被摔在垫子上,顾白喘着粗气,觉得自己都快散架了,不管他攻击什么地方,温婉都能在第一时间破解,然后撂倒他,他现在浑身酸痛,而温婉呼吸还是平稳的。

“还不错!”看着躺在垫子上的顾白,温婉比较满意,他的反应速度不错了。在短短的时间内,就有了挺大的进步。她的心思不由的活跃起来,看来顾白的天赋不错啊,自己好好教教,把他拐到师傅那里?自己毕竟是个女生,师傅的传承不可能给自己,他的几个师兄天赋都不行,也许顾白可以?

温婉认真想着,觉得这个可能性还挺大的。

顾白躺在地上,觉得自己要改变一下方式,以后多用用苦肉计,温水煮青蛙,慢慢的抱得美人归。

“顾白大哥,要不然我们一个月总结一次经验吧。”抱着把顾白拐到少林的心思,温婉兴致勃勃的问,神采飞扬的。

顾白想着自己要多多和婉婉相处,来个温水煮青蛙,就一口答应了。

后来,知道真相的顾白:……

他追人的难度堪比西天取经了。

玄妖录  以魔法铸长生  穆潇潇萧轩壬  寿命系统  基因掌控者  怎敌他不见白首  尹朝朝姜周易  我的少年有点甜  四爷又吃醋了  姜炎楚仪  校园学霸全才  甜蜜婚恋:夜少爱妻如命  重生之团宠萌妻是大佬  顾流一泙倾慕  修罗天帝诀  淘宝空间:冷王的第七任王妃  朕的皇后能见鬼  苏芩傅夜天  骗婚总裁:独宠小娇妻  晟世京华  

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