手机浏览器扫描二维码访问
如何安注这颗浮躁的心（第1页）
202238?????????如何安注这颗浮躁心
???怎样让心静下来，安住这颗心呢？
??冥想，就是一种很好的办法，第一步，原地不动，安静坐好。第二步，闭上双眼，注意呼吸，第三步，感受呼吸，感受杂念。第四步，想象湖泊，倒映花草
?????人与人境界的差别，表现的优劣，很多时候，就在于能不能安住这颗心
??????????每到周五最后一节课，我相信很多同学就已经开始蠢蠢欲动了。尤其是在最后几分钟，心思已经完全不在老师讲什么上了，而是死死盯着手表，心里默念：倒计时5分钟，1分钟，还剩30秒，打下课铃！这，就是不安心。为什么呢？你盯着表也不能让时间变快啊，反而让自己躁动不安。更严重的是，连课都没有听好，赔了夫人又折兵。但是，学霸就不一样，直到最后一刻，他都认认真真，整颗心都放在了课堂上。心静，心静，心静，每天冥想四五分钟，就能有效控制精神涣散，收拢浮躁的心。经常这样训练，形成习惯，心情就会异常平静，注意力会越来越好，学习效率当然会越来越高！
每天冥想5分钟，精神从此更集中
（）
。
快穿:那个炮灰我穿过顾陌欧司承 重生之你管这叫老实人？ 开局被女帝送入洞房 网游之神级御兽师 妖孽速成手册 军婚军王的小娇妻 末日厨子 仙尊奶爸叶辰苏雨涵叶萌萌 岭南之夜 末世进化车 我地球救世主 称霸好莱坞，从吃霸王餐开始 从倚天开始的横推 姜小白李思研 叶辰仙尊奶爸 相声：台上无大小，台下立新坟 唐竹筠晋王 丧尸末日玩游戏 SCP：开局暴揍不灭孽蜥 我永远比弟弟高两个境界
网游之波涛荡漾
不可错过的年度新作！有一种波涛荡漾在海上，那是浪花拍打着船舷，啪啪啪啪。有一种波涛荡漾在胸间，那是玉手拍打着胸口，啪啪啪啪。有一种波涛荡漾在心灵，那是肉体震颤着心魂，啪啪啪啪。激烈的战斗，似水的柔情，满满的波涛荡漾，一切尽在不言中。这是一个波涛荡漾的故事，你懂的。什么？你还不懂？晕，以你的智商我很难跟你解释，自己去问书里的大波妹子吧！本站郑重提醒本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。...
久爱成疾：名门娇妻哪里逃
久爱成疾名门娇妻哪里逃作者顾子默宋云兮久爱成疾名门娇妻哪里逃txt下载一场设计，男友的背叛，她从青城豪门第一名媛，沦落为他的情人。当她不知不觉爱上他时，竟让她撞破惊天大秘密，原来那只在背后操纵她命运的黑手竟是没有我的允许，你别想逃开。他把她压倒在沙发上。她骑在他的身上，你欠我的，用你的身体来还，这辈子，下辈子，生生世世。...
诡异女尸
我在火葬场工作，有一天来了一具女尸，我缝补了她的尸体，从此之后，我每天晚上都会梦到她...
金庸绝学异世横行
茫茫昆吾山，十万零八千。灵缈一剑起，荡尽九州巅。一个现代宅男，重生武侠的世界，成为一个小门派的小师叔，意外发现身怀一个垃圾网页游戏的武学兑换系统，通过它竟然可以兑换到武侠小说中的所有武功。于是乎，九阳神功九阴真经独孤九剑降龙十八掌种种神功绝技，开始称霸异世江湖欢迎各位书友加入QQ群（御剑仙盟）296...
226489小说
却不知自己招惹上了安城权势滔天的高冷贵。传闻他神秘，有钱，冷血，无情，实际上呢，只要她想要的，没有他做不到的。自从遇到她，他就像上瘾的人，缠着她不放。终于某天，她受不了了，姓墨的，我要分手！男人一脚踢上房门，分手前跟我去个地方。哪里？民政局。什么？她升级了，从女友变成墨太太了？...
我家王妃超超超有钱（我家娘子是欧皇）
穿越成侯府千金，本以为是锦衣玉食自由飞翔的日子，结果坐拥两千亩地，二十个店铺的侯府却穷到已经吃到了大半年酱菜。真是拿着一手好牌打得稀烂！走开，让我来。李好秀接过侯府，唰唰唰就成了锦州城超超超有钱的人。养起美男来毫不手软，第一杀手，她养！某国将军，她养！临国太子，她养！九州帝王，她养！成亲？成什么亲啊，是美男不好看了，还是美男不听话了，要多想不开才成亲啊。某美王勾了勾手指成亲吗，美色为聘。李好秀眼冒火花成，马上成。真香QAQ。...