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“这在你们中国,是不是叫做,吉人自有天相?”
萨格斯在旁边若有所思地补充了一句。
“哈哈,倒是有这么句话。”邓鸿飞竖起大拇指,“几日不见,你对中文的研究倒是又有精进。”
“一般一般,单纯的兴趣爱好而已,哈。”萨格斯摆摆手,“听说教练给你报名了耐克峰会,你得好好表现了,好好教育教育贾巴里帕克那几个疯狂的家伙。”
“我也希望。”
“大早上的聚在一起聊什么天,训练!”
突如其来的,罗玛尔威严的怒吼声响彻在球馆里,队员们皆是打了个激灵,蔫头耷脑地开始热身……
“克里斯,你跟我来。”
罗玛尔一瞬间从和蔼大叔化身成了死神教练,他直接把邓鸿飞带到了一个瑜伽球旁边,“看来你热身做的不错,从现在开始,两个小时核心力量训练,休息间隔由教练安排。”
他递过来一件catapult背心和两个哑铃。
“单脚站在这个小瑜伽球上,稳定住平衡,反复举放,腰腹用力,使平衡时间最长。”
“盯着他。”
罗玛尔和助理教练安迪所罗门打了声招呼,便去敦促其他人了。
安迪所罗门是一个分外严苛的鹰钩鼻,面相很凶,训练风格也和他的五官给人感觉不外如是。
残酷、一丝不苟、地狱恶魔。
这是所有队员对他的评价。
但实质上,比赛下来,他会呈现出截然不同的一种风格。
邓鸿飞不敢怠慢,稳稳地站上那个小瑜伽球,再小心翼翼地稳住平衡抬起一只脚。
手持左右各10公斤的哑铃,深吸口气,缓缓举升。
“告诉我,核心力量是什么?!”
安迪所罗门似乎是嫌弃邓鸿飞的训练环境太安静,厉声询问。
邓鸿飞对这凶神恶煞的声音虽说早已习惯,但这么久没有听,冷不丁地再来一句,心头还是忍不住咯噔一下。
重心也因此产生了一丝不稳。
他稳住心神,控制着躯干上的每一块肌肉的平衡能力,竭力地站稳在又软又圆的瑜伽球上。
“回答我的话,你太磨蹭了!”安迪所罗门怒吼道,“赛场上对手会给你这么长的调整时间吗?”
“回答我!”
一声声咆哮在那凶光毕露的狰狞脸的发挥下显得分外瘆人,威慑力扑面而来。
邓鸿飞顶着压力,额头渗出一颗颗汗珠。
他回答,“核心力量就是……就是控制躯干上每一块肌肉协调发力……”
话还没说完,就因为分心说话,一下子栽倒在地上。
踉跄几步才站稳,转过身来讪讪地望着一副臭脸的所罗门,“教练……我。”
邓鸿飞从当初刚进华盛顿大学就特别怵这位冷面魔头。
此刻心脏狂跳,无比紧张。
所罗门什么话也没有说,便有只无形的大手推着邓鸿飞重新站上了那个瑜伽球。
“核心力量还很差,光是分点心就做不到平衡了。”
“你不光要学会在一心二用的情况下控制平衡,更要做到在一心三用,一心四用的情况下,整个躯干每块肌肉都能自如协调地发力稳住躯干平衡。”
所罗门声音冰冷,毫无感情,“所以……告诉我!什么是核心力量?!”
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