手机浏览器扫描二维码访问
第632章 张天传功 气生心窝（第1页）
张天道：“我先说总纲，练气之道，不外乎八个字：顺其自然，切勿强求。”
曹宝有些疑惑：“这么简单？我还以为有一大篇深奥的口诀呢。”
张天道：“真传一句话，假传万卷书。”
“你记住总纲，这会贯穿所有练气阶段。”
“凡是不自然的表现，皆是强求，当止则止。”
“不过，在正式练气之前，有一些注意事项，你要切记。”
曹宝拿出手机，打开录音机，道：“那我可以先录下来吗？我怕记不全。”
张天道：“可以。”
“先说环境要求，需要有一个安静的环境。尤其不能突然在巨响干扰，或者有外人突然拍打。”
曹宝道：“那我在宿舍不适合了？”
张天道：“不是很适合。”
“不过，如果宿舍里没有异响，你跟舍友提前说，不能通过拍打来叫醒你，倒是可以浅度练习，用来助眠。”
“若是发现环境不合适，就想想总纲，切勿强求。”
曹宝道：“好。我知道了。那这一个月，我能来这里练习吗？”
“可以。”
张天继续道：“说完环境，再说人之本身。”
“首先，不能在大惊、大怒、大饱、大饥等不稳定状态打坐练气。”
“身体剧烈运动后，心跳急速，气喘吁吁，也不能练，必须等心脉平复才可以。”
“如果身体有创伤、发烧发热等，应该求医问药，而不要指望真气能够治疗一切。”
“另外，女子在月事、孕期等期间，亦不能练气，尤其不能气聚丹田。”
“否则，可能会造成月经过多，流产等现象。”
曹宝斜眼：“我又不是女的，你跟我说这些干什么？”
张天道：“你敢说，学会了不教给家里人或者亲近之人？”
“若是不知道这些禁忌，反而害了别人。”
“是。”曹宝一改嬉皮笑脸，肃容以待。
张天继续道：“除了身体需要自然外，心情亦不能急躁、妄想。”
“顺其自然，就算后面什么都没练出来，只要能够保持心境平静，也算是有所得。”
“《黄帝内经》上面说：恬淡虚无，真气从之。”
“人越是平静，越是不求，真气反而能越快产生。”
“身、心内外，基本要求就这些。”
“身心调整好了，下面就是——坐姿。”
藏起孕肚离婚后，首富千金她不装了 诡案惊探 魂穿：开局爹死，大哥二哥要分家 魂穿1922成为军阀独生子 重生娇妻太会撩，薄少拿命宠 密室失逃计划[娱乐圈] 末日诡异网游：我开局征服鬼女皇 重生八零甩掉渣男，抱紧糙汉人夫 是狼不是狗 当假公主被流放垃圾星后 大婚当夜我恢复记忆了 江秘书孕吐离职，总裁找疯了 乙骨是非攻略对象 人在超神，从名场面签到开始无敌 我团宠小师妹，嚣张点怎么了 发疯整顿狗血虐文 系统让我美到不顾别人死活 空姐背后 隐岛 玉鼎真人
盛安然郁南城
盛安然郁南城作者盛安然盛安然郁南城txt下载盛安然被同父异母的姐姐陷害，和陌生男人过夜，还怀了孕！她去医院，却告知有人下命，不准她流掉。十月怀胎，盛安然生孩子九死一生，最后却眼睁睁看着孩子被抱走。数年后她回国，手里牵着漂亮的小男孩，没想到却遇到了正版。郁南城拽着她的手臂，怒道你竟然敢偷走我的孩子？小男孩一把将男人推开，冷冷道不准你碰我妈咪，她是我的！...
小农民混花都我丑到灵魂深处
小农民混花都！会符篆！会咒语！会医术！会一切！透视咒！隐身咒！定身咒！穿墙咒！撒豆成兵！纸人术！...
兽世逮捕令：小萌宠，别跑！
二十九世纪，纯血统的人类早已灭绝，取而代之的是进化后的兽人和生化人。因一场大爆炸穿越到29世纪的安歌，成为荒芜大陆唯一一个拥有纯人类基因的稀有存在。当人类身份被揭穿，整个荒芜大陆都被震惊了，看着爱慕的追随者接踵而至踏烂门槛无数，众兽冷笑不止小宝贝最喜欢的人是我！澈亮明眸毫无心机。可小骗子是我的。紫眸...
山渐青
山无情，水无情，杨柳飞花春雨晴，征衫长短亭。拟行行，重行行，吟到江南第几程，江南山渐青。穿越文！起于市井，依红偎翠！平西夏，战辽国！穿越北宋庆历二年的许清...
末世行
某杯具的宅男李叶在诡异的穿越后发现，不是有很多种族PLMM的玄幻世界，也不是天上飞来飞去有很多几百岁几千岁高龄MM的仙侠世界，更不是男尊女卑，思想古板，科技落后的古代！请看一个宅男在满世界丧尸的二次元世界的幸福人生本书属于学园默示录世界的故事。喷子，愤青，智商太高喜欢较真的朋友莫入！...
超级地摊王
刮风减半，下雨全完。地摊少年林淼看着天空瓢泼的大雨，只能无奈收摊回家。不过就在这时候，林淼却遇到了云曦儿，得到了连通异界的机会！两界之间互相穿梭着做买卖。林淼赫然成为了自古至今最强的地摊王者！...