手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!坐到一边的塑胶垫子上,对着桌子便打开电脑,把路林深的身体数字记录下来,方便一段时间后,再作对比。
根据他的身体素质,将他的体重换算成磅,再乘以14和17,就是他每天需要摄取的卡路里,按最高的给他算,晚上也不能吃太多了,不过牛肉是必吃项
可是泰拳是一项高强度的有氧运动,每小时又要消耗600—1000卡路里,哎呀,真是让人纠结。
盛时光一边咬着笔头,一边思考,增加肌肉力量的话基本上需要蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪和纤维来平衡体重
专心搞事业的盛时光心里仿佛有两个小人在对话,一问一答,渐渐缕清了所有思路。
一下午的时间在忙碌的指缝中悄悄溜走晚餐菜谱也在文档里慢慢成型。
定的闹钟到了五点半“叮叮叮叮”准时的响起来。
“哎呀,真是快啊,该给他准备晚餐咯。”
不过还是跟苏琛确定一下路林深有没有什么应酬吧,万一晚回来咧,那就不做饭,做一些提供运动能量和护肝的小点心就可以了。
苏琛不是很惊讶老板取消了今天的应酬,原本是有场慈善拍卖会邀请老板的,但由于他“一不小心”忘记提醒老板了,老板就回家咯。
收到苏琛发来的“老板无应酬,6点准时下班回家”消息,盛时光便开始忙活起来。
厨房走起!
看起来十指不沾阳春水的盛时光,只经过简单的处理就把食材做的香味诱人,每种食物的卡路里和gi她都烂熟于心,不过一会儿就完成了所有的搭配。
最后,精心的摆盘,香气四溢的食物就摆到了路林深要用餐的桌上。
色彩丰富,搭配合理,健身餐要也要做的好看又好吃才行!
盛时光很是满意,但她的工作还没有结束,她今天要看看路林深的锻炼状态。
练泰拳时,可能会有轻微的肌肉拉伤或者其他状况,她需要认真的考察一下路林深运动中的身体状态才可以,看看有没有别的身体需要补充的物质。
盛时光见路林深坐到餐桌边,就准备偷偷溜了,“路总,您先吃,我先出去了。”老板吃饭还是先匿了吧
站在一边又尴尬又饿!
盛时光默默向门边靠近,路林深把她的小表情尽收眼底,像是早有准备一般抓住她的手腕。
同一只猎物怎么可能从精明的猎人手中逃走两次
“慢着,你去哪儿?”随即放手,轻轻噘着嘴示意,让她坐到他边上。
视线停留在她的脸上片刻,又转到餐桌上,晚餐的分量不算少,可是两个成年人吃应该是不够的,“你很怕我?”
看来要找出她想要开溜的原因了。
路林深几年来商场上的谈判从没输过,洞悉对手的心态和想法是他最擅长的。
可是此刻看着眼前的盛时光,一时竟有些捉摸不透。
一不小心成了团宠妹妹[穿书] 穿书后成了暴君的铲屎官 地下城全能高手的异界之旅 温柔沉溺[豪门] 反派亲哥竟是妹控! 装A累了怎么破[娱乐圈] 谨慎的龟儿子 别浪了师父大人 女帝丽华 重生侯爷怀中宝 恒神传 反派闺女三岁半[七零] 天行缘记 绝地求生之加点成神 老婆结婚吗 万人迷醒醒你是男主的[娱乐圈] 硬汉老爸是粉红色[年代] 今天上位成‘攻’了吗? 没有人爱代小京 渣了邪神后我又回来了
为了还债,我爹把我嫁给一个包工头的女儿,没想到,去的当天,我就发现她的一个惊天大秘密,她居然和别的男人...
柳成一个普通的不能在普通的小人物,却因为一次工作意外获得了穿越的机会,从而成为了伟大的穿越党,而这位非同凡响的穿越党,却凭借着自己的金手指,颠覆了整个世界。老蒋说既然生了他,为什么要有我!娘希匹的!老希说他是一位非常狡诈的家伙。罗斯福说他是我见过最无耻的人。丘吉尔说(丘吉尔说的是F开头的一段问候语,直接被忽视掉了。)斯大林说这是一个非常危险的敌人。柳成说其实,我是来打酱油的,真不是故意的。...
续集异域之迁徙恢复更新,书号135304作为冶金硕士的李明,在现代社会中混得很不如意。就在他独自来到北京后的一年之后,倒霉的事情便接踵而至。先是莫名其妙的被陷害入狱,以至于被判死刑。接着又莫名其妙的被救出,莫名其妙的参加了魔鬼一般的训练,最后莫名其妙的被一个科学狂人传送到了一个莫名其妙的空间。然而从那里开始,他的命运被彻底的改变了。在这里,他得到了以前想也不敢想的美女的青睐在这里,他那两手半吊子医术拯救了千千万万的百姓。在这里,他又遇到了以前在武侠小说中才能看到的武林高手。在这个异域空间中,他的人生注定不会平凡在这里,他的才能注定要得到最大程度的发挥同样的,在这里,他也将遇到以前从来没有遇到过的困难和危险。也许这是一个荒诞不经的故事,也许很多人对此嗤之以鼻,但我希望将我的故事和你们一起分享,也希望我的小说能给你带来轻松和欢乐。...
学得万法,阅尽红颜。一人一戟,以武逆天。本书QQ交流群292372264...
被妹妹算计,她被迫嫁给了那个传言狠辣无情,克死了五个未婚妻的残废,所有人都说她唐阮阮嫁过去活不过新婚夜谁知道婚后她却被那男人宠上了天!傅少,夫人将您继母打了。夫人手打疼没有?傅少,听说您护内不讲理?嗯,所以你们不要欺负我夫人。晚上,唐阮阮被男人揽在怀中,听说你今天又带着三个宝贝闯祸了?唐阮阮怎么,你有意见?傅少没有,只觉得三个宝贝太少了,不如我们在多生几个!...
大扎好,我是牛8,介四里没有看过的船新小说,挤需看上三番钟,里造会感我一样,爱象节本小说。...