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第142章 训练岁月2（第2页）

要不是唐乐乐及时，再度用手拉住了这个主框，宁荣荣就差一点成功的给众人表演了一次，摔了个狗吃屎是什么样子。

“居然是真的这么重。”

宁荣荣摸了一下自己的鼻子，尴尬的笑了一下，接着问出了心中的疑惑。

“那你是怎么在这么长久的跑步当中，维持着自己的良好的体力的呀？”

唐乐乐歪了歪头，“当然是通过技巧。”

前世来自于信息大爆炸时代的唐乐乐，自然非常的清楚，在跑步的过程当中，维持一个健康而又科学的跑步姿势，对于跑步时间长短的维持有多么的重要。

而在刚开始跑步的时候，他就在脑海当中向系统获得了，这些能够帮助人们进行跑步的正确姿势。

“什么技巧？”一直沉默着的朱竹清，突然问道。

他对于唐乐乐口中的那个技巧，非常的感兴趣。

而在系统当中获得到的这些信息，自然比唐乐乐在前世看到的还要更加的详细，更加的全面。

而在这些跑步技巧当中，最关键的因素还当属于呼吸的方式。

就好比他的哥哥唐三，从小就练习着一部，非常适合于他自己的内功心法。

所以他在跑步的时候都会不自觉的运用这个心法，不断的调理着他自己的呼吸，通过这种方法来大幅度的缓解身体上的疲惫，以及吸收空气当中的能量。

而系统给出的这种呼吸方法只要简单的多，可以说是他哥那种功法的，超级超级简略吧，基本上每个人都能学会。

而系统给予这种功法的取名，也非常的简单粗暴，直接就取了一个口呼吸法。

很快在唐乐乐的言传身教之下，史莱克七人都学会了这一个口呼吸方法。

而在使用了这种方法之后，顿时他们就发现了，这个跑步处罚似乎并没有他们想象当中的那么困难。

而紧接着唐乐乐也不断地纠正着，她们跑步当中身体上所出现的一些姿势的错误。

好的跑步的姿势，能够大幅度降低空气对于自身跑步时的阻力，同时也能最优的去优化自己的运动轨迹。

“真的好像变轻松了好多啊！”

宁荣荣，不可思议的摆动着自己的跑姿，她完全就没有想到，仅仅只是通过改变几个动作以及呼吸的方式，就能让跑步变得如此的轻松，这实在是太不可思议了。

唐乐乐笑了一下，科学的技巧，无论在哪一个世界都是最实用的东西。

科学技巧就是不断的对于原本的规律进行总结，最大程度上去利用这些规律，自然能够起到非常不错的作用。

见众人都慢慢适应了这种跑步姿势之后。

唐乐乐也趁机，拿下了宁荣荣和奥天悦背后竹筐当中的那两块石头。

……

（本章完）

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