手机浏览器扫描二维码访问
但是知道自己错了,不去道歉,只会让内心良心不安。
“龙箐,对不起。”两人也道歉道。
说完,萧瑞汐还开口道:“龙箐,之前是我们误会你了,你真的是性格很好,也很有能力的学员。”
“嗯?”龙箐瞳仁一亮,怎么还夸上她了呢,她是那种在意这种夸奖的人吗?夸她她也不会变得多开心的。
“真的,其实我很喜欢你的初舞台,虽然很独特,但你唱完之后我感觉精神都放松了,真的很好很好。”
“哪里哪里。”龙箐连连摆手,唇角疯狂上扬。
“而且不止初舞台,你唱的主题曲我也喜欢,你的音质超级棒。”萧瑞汐继续。
龙箐:“要不我再教你们几个开发身体机能的动作吧。”
三人不知道龙箐怎么突然开口说这个,满脸疑惑:“开发身体机能?”
“嗯,就是一些锻炼身体的办法,有点像……唔,隔壁宿舍做的那个瑜伽?只不过见效比那个要快,很基础,一学就会,只不过功效也没到逆天改命的地步,只能说能保证让你们接下来过量运动的时候腿不会抽筋,还有就是超负额运动后,肌肉不会酸痛而已。”龙箐解释道。
从她记事起,老头子就教她许多锻体术。
那些高阶的,需要真气来支持的段体术,除了她和老头子,这个世界上谁都学不会。
但是基础段体术不一样,是人人都能学,刺激身体机能焕发活性的东西。
当然,她可不是因为被夸的高兴了所以教的。
三人一听,眸色一亮。
她们已经体会到龙箐的不同了,她教的这个东西肯定不会差。
“我们可以学吗?”
“当然可以。”龙箐说道,她站在了她们面前:“我先做,你们在后面跟着,这四个动作就是刺激腿部的,你们先记下动作我再来帮你们纠正。”
她们纷纷点了点头,看着龙箐的目光,充满了期待。
练习室里,这会儿只有她们四人。
龙箐将动作认真细致的教给她们,又看着她们自己练了两遍,手把手帮她们把动作纠正,又看她们练习。
确定动作都没问题了,打了个哈欠道:“以后你们每次睡前都练两三遍这套动作,基本上就不会再出现之前那种抽筋或肌肉拉伤的情况了,好了我去睡了,再有什么事情你们直接去我宿舍叫我就好。”
三人看了看时间,已经是凌晨三点四十。
她们看龙箐困到眼泪都要出来了了的样子,顿时觉得心中有些亏欠,不知道能做什么感谢她。
龙箐却是挥了挥手和她们再见,只是临走前又交代道:“不过我还是建议,好好睡觉,身体可以通过这种方式恢复状态,但精神不行。好好睡觉补足精神,明天练习的时候才可以事半功倍。”
“嗯,我们再最后练习一次就去睡。”
龙箐点头,又打了个哈欠。
她拖着困倦的步子,一路打着哈欠回到宿舍。
摄政王的小美人[重生] 那天我捅了皇帝一剑 后末世·The Sea 进退两难生死之境:南疆尸镇 恶意犯规 步步为营,顾少宠妻入骨 老公们都不是人[快穿] [综漫]在高专体验RPG 权臣明天也想复婚 灰色轨迹 青梅皇后有点酸 妻乐无穷 她从山上来[探案] 嫁给男主的病秧子哥哥 冬日馈赠 时光不及你情深 等余上钩 天庭5G托儿所 汉有游女 和离后嫁给了前任的死对头
(架空民国,更新时间在晚10点30左右)一北地白家,百年豪商。家主白容久冷情冷性,直到有天动了凡心,养了一个人。九爷放话出去,就算是他死了也轮不到别人碰一根手指头,生是他的人,死也要跟着他去。可一直等到白容久真死了,谢璟也活得好好的,他家爷把路给他铺得顺顺当当,足够他在这乱世继续生存。守墓十年,谢璟一睁眼又回到少年时,乱世未至,一切都还来得及!二谢璟回到十三岁那年冬天,那曾是他最难熬的一年,但现在却尽数扭转。九爷提前圈养小狼崽,手把手教他。养在身边的小孩一转眼长成玉树临风的少年,只一双眼睛和幼时一样,见到他就格外的亮。许多年后,九爷问小谢你怎么对爷这么好?谢璟道因为这世上除了爷,再也没有人对我这么好。九爷又问那你知道,爷为什么只对你好吗?谢璟耳尖泛红知,知道。谢璟是从那一封情书知道的,全文只有十个字,像极了九爷一贯的霸道南风未起,念你成疾,不医。那人却不知道,谢璟从十余年后而来,对他思念入骨,岁月难医。三小剧场某日,九爷教导严厉,小谢甘之如饴。旁人他在骂你。小谢正色九爷待人和善,从不骂人。旁人他今天骂人我都听见了!小谢因为他们老惹爷生气。旁人???另一日,谢璟使手段为九爷拿下三家铺子。旁人你可能不知道,小谢其实也挺有心机。九爷胡说,全天下没有比他更天真的人了。旁人???年上宠甜,两人互相有一万层滤镜→腹黑偏执大佬圈养小狼崽,没想到家养小狼崽变乖,携手在民国发家致富两口子苏苏苏爽爽爽的故事,强扭的瓜也可甜了。下一本预收文题材重回90年代在老家开农家乐的悠闲日子修真之大佬他重生了我在虫族讨生活我在异世上学的日子鲛珠(驯养一只鲛人)龙族rua崽的快乐你不懂包含不限这些,新配方老味道→包甜,感兴趣的话可以点作者专栏小甜饼提前收藏一下,360度猛虎扑地式拜谢!其他几本完结文重生竹马养成回档1988回档1995好好谈恋爱小甜饼合约夫夫姜饼先生穿书小锦鲤追男神住在男神隔壁穿书立意侠之大者,为国为民...
璇玑少主叶纯良为寻得半条帝命入红尘都市历练本心,却不想意外被美女总裁拉了壮丁,他不得已成为了美女总裁名义上的老公,化身最强奶爸,掀起都市风雨。他文能喂奶教数学,武能锤爆搅局者。且看一代牛人横行都市,吊打一些不服,成为地表最强奶爸。谁也不能欺负我的娃!叶纯良发出最强宣言。...
一个没有学历专长的孤儿浪子凭著良好的心态生活职场智慧开始自己的进取之旅他拥有可以梦中预测的异能让他无往不利美女成功...
你会不会炼丹,会不会炼器?不会。你不会炼丹,也不会炼器,怎么在这海外修真界混我能将低级丹药合成高级丹药,将低级灵器合成高级灵器,将低级灵石合成高级灵石。一个不屈少年,得到一枚超脱三界附带智能终端的戒指,在修仙的道路上努力着拼搏着。一路上,他最渴望的,就是知道下一次突破,戒指会赋予他什么样的能力。‘合成’功能,只是他某次突破后,戒指赋予他的一种能力而已。---世俗等级后天九重一圆满先天三境一圆满修真等级凝丹境化婴境窥虚境入虚境化虚境破劫境虚仙境...
新书我的无敌保卫萝卜系统已发布,欢迎阅读!什么,在美女师叔的床榻下面居然刷出了一个系统宝箱!天杀的系统,你能让我杨成要点脸吗!还有,在圣女身前的衣服里面出现一个系统红包是怎么回事,该死,这拿还不是不拿?洪福齐天,恭喜你开启宝箱获得韩信史诗级皮肤白龙吟!福运灵至,恭喜你打开红包解锁貂蝉被动语花印!...
靳少心尖宠萌妻有点甜初次,她被渣姐算计,误把暗夜中的男人当作了心爱之再次,救我!被渣男当打包送人之际,她扑向他的怀里,乞求帮助!最后,他和她手指勾勾,我帮你虐渣渣,你帮我生继承人。好!没问题!一拍即合,从此南灵在越城横着走,被宠上了天。...