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第六十二章 基础（第1页）
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河舒谷兮浴阳汤！
南国冰封十万里！
雄山高望披银霜！
“清水，该训练了！”
“是！师父！”
“先跑到山下，再跑回来！”
“是！”
山腰上传来一个瘦弱的身影！
呼哧呼哧的疾风迎面飞过，热血奔涌化作汗水淋衣。
孤崖石力，任凭风吹！
“小子，速度慢了！”
“啊？还慢？”
“师父，让我来吧！您休息会儿！”
“也行，照顾好小师弟啊！”
“您放心吧！”
“师兄！你？”
“跟我来，清水！”
“看到对面那根烧火棍了吗？”
“看到了！”
“从这儿抱头蛙跳过去，像我这样，然后不用手拿到烧火棍，再跳回来！”
“不用手？能行吗？”
“可以的，自己想办法！”
“好吧，我试试！”
“嘿咻!嘿咻！我跳，啊，腿好酸啊！师兄！”
“别废话！赶紧的，把棍取回来！”
“啊！一步，两步，我跳，我再跳！到啦！”
“不用手？这可咋整？”
“唉，有了，看我用脖子夹住它！”
“哎呀，夹不稳啊师兄！”
“少废话，赶紧跳过来！”
“哼！烧火棍，你很调皮嘛！给小爷坐稳咯！”
清缘远远站在一旁，只看着清水将烧火棍架在两腿和腹部之间，每次向前跳出都能带着棍子向前，贴腹的弹跳倒还真让棍子乖乖的留在了怀里，可以的！
“师兄，我回来了！”
“嗯，不错！站起来吧！接下来是腰腹训练，先放开那棍子吧！”
看着一头黑黢黢的烧火棍，清水赶紧将其扔到地上，然后麻溜地站起来，两腿上却是酸胀肿痛的感觉，随即大腿两侧的热血滑落至底部，送来格外的酸爽！
“哼哼哈呵！我滴个亲娘唉！好痛啊！”
“这还没开始呢？就喊痛了？”
“啊？来回跳了一圈了，还没开始？师兄，你好可怕啊！”
“别怕！常规操作!”
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