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第4章 第 4 章 长得跟狐狸精似的烦人（第1页）

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学习这种事情，往往是没找到门路的时候最难，这种时候就更需要坚持。

绝大多数像我一般的后进生，基本上都存在一个客观现象：不学习的时间久了，想要再开始认真学习时，就算是意愿上很坚决，也会被迫接受当头一棒——精力真的很难集中。

我就算是想听课，听半分钟便会走神，看看窗外，看看桌子，想想晚饭，想想人际关系。

就算是不想睡觉，有些老师讲话也真的很像催眠，但凡语气平淡一点，不睡着也打瞌睡了。

真不是不想学，而是太久没学习的大脑提出了抗议，只要稍微不留神，精力便分散到不知道哪个角落去了。

我在开始发奋努力的第一个周里，就被自己的这个毛病给击得溃不成军。

我问了一些学习较好的同学“如何集中精力听课”，他们的法子的确给了我一些启发，但终究还是不完全适合我。

就算有改善一些，我的精力还是不济，加之本来基础就薄弱，更容易在一个又一个听不懂的知识点里迷失自我。

后来父亲告诉我，“专注”这件事情必须要练习，而且必须下苦功，我正式将“提高专注力”作为提高成绩的第一要务，加紧来解决这件事。于是我查阅很多资料，寻找属于我的法子，也终于看到一个可能对我有用的方式——运动。

我无疑是喜欢运动的。

别的课可以不用上，但体育课一定要上的。

试卷上的分可以不得，篮板上的分却是一定要得的。

于是我开始每天早睡一小时、早起一小时，别的什么也不做，早起的时间里就绕着青山脚下晨跑，一边跑一边告诉自己，只专注呼吸，和此时此刻、当下身体的感受，一旦脑子里升起什么乌七八糟的想法，便将自己的思绪拉扯回来，有的时候天气不好，不适合跑步，我就在早晨学校无人的大堂里，练一练运球。

很庆幸是，跑步也好，运球也罢，这种练习所进行的第二个周，我便感到自己的专注力有了明显的改善，就算是听一些很不感兴趣的课程，也能保证5分钟内的全神贯注，就连每天的精气神都好了许多。

从这开始，我便开始学着给自己规划。

比起一些细节，我的确更喜欢做计划，因为我知道自己不能像一个无头苍蝇一样学，我得为自己一步一步设计好，做一个聪明的学习者，才能更快地进步。

首先，我觉得第一要紧的，应该便是上课。

因为我注意到有的同学，学习总是很努力，每天很早便到班级自习，放晚自习之后也坚持挑灯学得很晚，但分数也只是差强人意。

我起初还觉得不理解，以为是天资或智商上的差异，但通过这一阵子的仔细观察，我发现这一部分同学大多在课堂上没有充分利用好他们的时间。

一中的教学质量已经是全青州县最好的了，汇聚了一百公里内最好的师资教学资源，也培养出裴戎这样的高考状元，着实是没什么值得指摘的，因而利用好课堂，无疑是我取得好成绩的基石。

于是我下定决心，格外注意利用课堂上的时间。

我对自己的要求是：下课可以出去放风，晚上十点半前可以睡觉，但是只要在课堂上走神或懈怠，便看一眼桌子上那八个字。

自强不息，厚德载物。

裴戎的笔迹，像是能触发某个开关，这八字甚至在后来很长的一段时间，潜移默化地成为了我的座右铭，在我遇到困难，或是想要放弃的时候，敦促着我努力成为我想成为的人。

所以仅仅一个月内，我不仅培养了很好的专注力，也养成了在课堂上专心听讲的习惯，百分之百的不走神倒也不敢说，但是一堂课里，起码老师说得95%的内容，都被我用脑子或纸笔记了下来，消化理解掉。

最开始就算记下来也看不懂，听也像听天书一样，这时往往最怀疑自己，是不是脑子有点毛病，或者天生不是学习这块料。

但我很快又想到父亲，便又有了动力；

想到裴戎，立刻不服输起来，半点都不愿承认自己不如他聪明。

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