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直到他说完,这些人的脸上也只出现过愕然和惊诧的神情。
陆远再次看了看他们,见到所有人的脸上都没有出现后悔的神情后,便抬手一指左侧那些堆积起来的沙袋。
“那些沙袋是让你们绑在腿上和手臂上的,想要成为高手,首先身体要好,其次下盘要稳,所以接下来的训练当中,你们需要将沙袋绑在手臂和腿上,就连吃饭休息也不能摘下来!”
在他说完这句话后,一个看起来很面色的黝黑弟子便开口道:“师傅,睡觉洗澡用不用拿下来?”
陆远瞪了他一眼,没好气的道:“你想在泥里洗澡,就不要摘!”
“哈哈——”
一群弟子全都大笑起来。
陆远也陪着他们笑了几声后,便指了指那些沙袋,拍了拍手道:“好了,都不要吵了,去把沙袋绑好,开始今天的训练!”
听到陆远的话后,武痴林第一个停止笑容,离开队伍去把沙袋绑在身上。
有了他的带头后,其他弟子也都跟了去。
初次在身上绑了沙袋后,他们这些人的脸上全都是一副好奇的模样,有些人还试着摆摆胳膊踢踢腿。
陆远平静的看着他们的动作,暗自失笑。
但愿你们过一会还能笑的出来......
这个念头一闪而逝后,陆远便起身来到他们身边,道:“第一个训练是蛙跳,我现在给你们做示范,你们都仔细看好!”
在他话落时,所有人都瞪大了眼睛,满脸认真的看向陆远。
陆远当即深吸一口气,缓缓蹲下,然后提气往前一跳。
“噗——”
某个弟子见到陆远的动作后,顿时笑出了声。
正冷着脸从武道馆左侧向着武道馆右侧跳去的陆远,听到身后的笑声后,双目忍不住眯起,有些恼羞成怒的把这件事情记在了心中。
“砰——”
“砰——”
“砰——”
武道馆左侧距离右侧的距离,大约有十米。
所以陆远很快便跳了过去,然后背着他们皱眉起身,接着转过身的时候,脸色已经平静,道:“一来一回为一组,做完一组后可以休息一分钟,你们是第一次接受这样的训练,所以只做十组就好了!”
对面的武痴林听到陆远的话后,便小声的对着身旁的其他弟子说道:“开始吧!”
说罢他便蹲下了身子。
见到武痴林带头后,其他人也满脸轻松的蹲下身子。
在他们看来,这种动作很容易。
之前那个黝黑弟子,在蹲下身子的时候,笑嘻嘻的说道:“这个太容易了,也不知道训练这个有什么用?”
其他人虽然没有说话,但在他们心中却也都是这般想着。
陆远注意到了他们的神情,但没有开口说话,只是在心中冷笑着,去提着水壶去热水。
大约十几分后,泡好茶的陆远再次坐在了椅子上,笑容灿烂的看着那些已经躺在地上大喘气的弟子。
蛙跳轻松吗?
大概第一做这种训练,或者只连续跳三五次的人,才会有这种想法。
等连续跳十多次后,每跳一次都会欲仙欲死!
就像现在躺在地上大喘气的那些弟子,满脑子都想着陆远到底是有多邪恶,才能想得出这种训练方式......
而最开始说轻松的那个黝黑弟子,此刻已经欲哭无泪。
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