手机浏览器扫描二维码访问
第三十二章 不现实的想法（第1页）
听清楚雍王的要求以后，程务挺嘿嘿一笑，很是不在乎的样子。
六个铁饼的配重，看得他直撇嘴，又往上加了四个大号的才停手。
大将军就是大将军，足以让李贤望而生畏的杠铃，却被他轻松的抬起来，送到了肩上。
或许是听错了的原因，他没有左右称重，而是换成了前后，杠铃扛在一侧的肩膀上，却没有把肩膀压得太低。
适应了一会儿以后，程务挺深吸一口气，开始做深蹲起的动作。
没有糊弄，每一次他都是完全蹲下去以后，再起来。
一侧的肩膀扛着杠铃，无论如何也是比正规的做法费力的。
但，就是这样，程务挺依然完成了五十个深蹲起。
六十，七十。
明明已经是满头汗水，每一次蹲下起来都格外漫长，他依然坚持着把个数推进到了八十一这个吉祥的数字上。
完成了第八十一次蹲下起来，程务挺深吸一口气，怒吼一声将杠铃丢到了一边。
怒吼声是嘶哑的，动作是狂野的，充分展示了大唐虎将该有的豪迈。
但是下一刻，他就坐到了地上，豪迈气质荡然无存。
苏庆节走过来，鄙夷道：“才八十一个，就累成了这鸟样。”
说完，他转身行礼，对李治说：“陛下，且让末将一试。”
眼看着苏庆节也要做错误的动作，李贤赶紧上前告诉他正确的负重方式。
还好，动作纠正了以后，苏庆节做起来，至少看起来比程务挺要轻松许多。
不用说，苏庆节也能比程务挺做的数量要更多一点。
不再理会苏庆节的运动，脱掉黑色斗篷以后，李治走到一边，拿起了哑铃。
这是一个李贤特意为自己准备的，重量对于成年人而言，只能说是一般。所以，哪怕是李治，都能轻松的拿起来。
用不着他发问，李贤也拿起了一个，说：“这个东西也是用来锻炼胳膊的，具体而言，是锻炼这块肌肉。”
没办法，说“肱二头肌”这样的名词，他们理解不了，李贤只能露出自己的胳膊，在上面点来点去的，并且匹配相应的动作。
搞清楚哑铃的用法以后，李治便紧握着它，开始抬动前臂。
眼看着圣人都动起来了，李荇徐泽程务挺等人一人给自己找了一个大家伙，也照样活动前臂。至于苏庆节，早就抛掉了跟程务挺一较高下的想法，扔掉杠铃，也玩起了哑铃。
感受着这个动作的用处，李治点点头，替程务挺和苏庆节问出了他们都疑惑的问题：“这些器具，你是怎么想到的？”
李贤眨眨眼，作出一副茫然的表情说：“怎么想到的？就....就是这么想到的啊？您想想，仆役们抬东西的时候，若是抬的太多，总会抱怨胳膊疼。哪里疼，抬东西的时候，就是对哪里产生了锻炼效果。以此类推，别的地方的肌肉，也可以通过各种特殊的动作，达到锻炼的目的。”
重修仙帝
家族嫡长子苏洛，一代天骄，消失两年，再度归来已是至尊，面对毫无人情味的家族，他发誓必将重临巅峰，不负红颜，傲立寰宇，令这天地颤抖，重现仙主风姿，令所有敌人颤栗。...
该死，我和总统结婚了！
她被骗婚了！一个高深莫测的冰山男人，对她只有一个要求合作愉快。本以为只是过个场子，岂料婚后她一见到老公就腰酸脚软，祁先生，您那个太凶了，我想离婚。我什么时候凶过你？昨天祁御尧皱眉，这女人身软腿细手无力，所以他答应要帮她做体能训练，你连八百米都跑不完，还想当什么记者。她说的不是跑步这件事好不好！直到神秘老公的身份曝光，沈倾儿直接哔了狗。她嫁给了世上最危险的男人，不离婚等着被...
女总裁的贴身兵王
拥有‘军道杀神’之称的亚洲第一特种兵林强，因故返回都市，从此开启了一段新的激情历程，为复仇，披荆斩棘威震华夏，除叛徒，热血豪情无往不利，一时之间，傲娇的校花，冷傲的总裁千金，制服女医生，温柔的空姐，尽皆向他袭来。从今天开始钻石三十颗加一更收藏增加五十个加一更兄弟们注意‘跟读’增加浏览量！公布一个QQ群79898908。...
神冢
因一次车祸意外丧生的高中生唐飞，平凡的青年从远古神棺魔冢中复活而出，吞噬亿万神魔之灵。一本神秘阴阳诀修炼法决，开启了自己修炼之旅。死亡森林，惊险的奇幻旅途古神遗迹，失落的远古传说悠悠万载，沧海桑田，神死魔灭，唯我永生！...
冷酷男神追逃妻
一觉醒来，发现身边竟然有个人。她打量了一会儿枕边的这个男人，怎么看怎么帅。这么帅的男孩子，怎么会看上她？难不成？昨晚是她占了人家的便宜？天啊！那这个人醒来岂不是得揍死她？她穿上衣服溜之大吉，跟着她一起带走的是他的一个孩子。她对他一见钟情，却不知道他的名字与身份。被人设计，她与他一夜疯狂。本以为此生无缘再见，他却留给她一个孩子。为了这个孩子，她不惜与父亲断绝父女关系，被父亲赶出家门。而他本是冷漠到让人怀疑他是Gay，人生第一次没控制住自己。他不记得她的面容，五年后，再次相遇，二人渐渐相爱。但继母与情敌的阴谋，让他们误会，无法相认...
大唐小地主
贞观年间，广平郡永年县郊外凭空出现一位奇装异服少年，大唐历史自此走向拐点。...