手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!恋上你,最快更新拒嫁三王爷!
小老头模样的张宴洋摇摇头:“恩,不用,这个病药不管用,得靠饮食控制,草民这就给您们写一个具体该怎么吃的方子,夫人一定要严格的执行。”这个时代是没有能够治疗糖尿病的药。
“恩恩,好”
写之前她又给巡抚夫人量了一个身高、秤了一次体重。
食谱这东西要根据一个人的年龄、身高、体重还有个人的其他情况综合一起来制作。
身高160厘米,体重57公斤
这个时代的人除了新出生的婴儿会给称体重之外,其他人都是没有称体重的习惯的,她让巡抚夫人把她怀孕前的衣服给找出来,她得知道巡抚夫人怀孕前的体重。
她根据衣服尺寸大致的估计一下她的孕前体重在47公斤到50公斤之间。
张宴洋算了一下巡抚夫人怀孕前三个月涨了至少7公斤,确实是有点多了。
按照巡抚夫人的怀孕前的身高与体重,计算出来她的整个孕期体重增长范围控制在115公斤到16公斤之间才是正常的。
这里得说一下了,并不是所有的孕妇在怀孕期间的都会增加到相同或者相似的体重。
孕前偏胖的孕妇在孕期增加的体重会低于孕前偏瘦的孕妇在孕期增加的体重。
接下来就是写食谱了
咳,当然不是张宴洋自己写,她念,卫元在一边负责写。
卫元早就知道张宴洋那狗爬般的毛笔字了,非常主动的拿上笔就开始按照着张宴洋说的开始书写。
“第一大条:
主食:孕期不能喝精白米煮的粥,如果想喝粥的话就用粗粮熬,米饭中至少要有一半的粗粮。不能完全用精白面做的食物当主食。每餐中的主食保证在一两半到二两左右。
肉类:鱼肉、禽肉、蛋类等,每天各吃一两到一两半左右,肉都选择瘦肉,除此之外每周吃一次猪肝或者鸭肝,一次的量同样在一两到一两半左右。
油:给你的这个小杯子容量是半两的,每天吃到肚子里面的做菜额外添加的油不能超过这个杯子一杯的容量。
盐:每天吃到肚子里面的盐不能超过我给您的这个小盖子的容量。
豆制品:每天吃一次豆制品,如果是豆腐的话就是一两到二两,豆腐干的话半两到一两左右就行了
坚果类:每天一小把,比如核桃的话每天一到两个,如果换成花生的话就一把。记住坚果虽然味美但是不能贪吃哦。
奶类:每天保证一斤的牛奶。
蔬菜类:每天都要吃一斤左右的蔬菜,其中以深色蔬菜为主。
水果:每天四两的水果,如果是苹果的话就是夫人您的拳头那般大小就可以了,其它的水果按照这个大小比例来就换算就成。”
巡抚夫人听这老大夫说完第一大条就呆了。
她已经很多年没有吃过粗粮了,这好不容易日子好过了,回过头来还要接着每天吃粗粮。
好吧!也不是没有吃过,这个勉强还能接受;不过那什么猪肝还有鸭肝在南川这个地方连平常人家都不会买的来吃的食物,平时都是拿来喂狗的。
妃常难驯:王爷霸上小毒妃 狂兵归来 天庭清洁工 凌天叶茹霜会医术 都市修真强少 天海市上京凌天 凌天下山到天海市救叶茹霜 逆天强者 七个宝宝超厉害猫夕 绝世药尊 田小易白寒飞 恋爱求教帖 猎户家的小娘子 凌锋叶灵蔓 虞渊辕莲瑶 云裳莫静然华镜 钻石总裁:夜深请勿扰 火影情绪成神系统叶知秋 都市医武至尊 凌锋叶灵蔓
一个被人下毒成为废材的少年,在接受了九天丹王的记忆之后,他的命运被彻底改变!残缺的传承无尽的领悟玄奥的武道少年踏着坚定的步伐,踩着敌人的尸体,一步一步...
穿越即拜堂,娶的还是已死的当朝公主懵逼三问我是谁?我在哪?我在干什么?...
人生低谷时遇到一个天眼传人叶子暄,他看了我的手纹后说要逆天了,我这才知道自己的手纹竟然是手眼之相。手眼之相,驱鬼御神,掌握天地之妙在他的帮助下,我开启了手眼,这时发现我自己竟可以驱动手仙一只被附体的小黑猫小黑。之后怪事接踵而来,陆续遇到养小鬼以增加自己寿命的邻居拿上吊绳伪装成头绳诱惑别人的妖人为修炼真元把人做成丹蚕的尸丹高手这所有的事情竟然与一颗唐朝女皇武则天下葬时口中所含的黑色仙珠幽冥灵珠有关本以为找到真相就是结束,却发现仅仅只是开始而这一切要从开始租房说起...
周彤死了。陆励成说是苏瑶做的,那就是苏瑶做的,尽管大家心知肚明。她被判了刑。苏瑶没想到,二十岁生日这天,她会一无所有。亲情,友情,爱情全部弃她而去。而她却还要用下半生的时间去还一场根本不存在的债。这一切,不过是因为她爱上了一个男人。...
百媚图由作者美味罗宋汤创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供百媚图全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
报复不成反被吃干抹净?盛怒之下,她将某首富果照发微博后狼狈出逃五年后,闺蜜婚礼,她带着一双龙凤胎回归,殊不知刚露面就被逮住!樊璃冷脸将她扛上肩头该死的女人!你总算落在我手里了!!女人挣扎不休,身后还巴巴跟着两个萌宝,女儿糯糯道爸爸!不要欺负妈妈哦!儿子皱着小眉头喂!你快放下我妈!...