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第105章训练踢毽子的方法（第1页）

“辰鸢朔还（..）”！

叶鼎房间门外发生的情况，叶鼎自己是完全没有听到和意识到的，他的大部分注意力都停留在自己面前的作业上。

平心而论，今天的回家作业其实并不是很多，只是因为叶鼎白天在困难班的时候，和同桌胡嘉怡以及后桌楼劼影商量三跳比赛以及其他的事情，以及背诵今天需要完成的古诗，导致作业并没有在困难班的时候写完。

散步回到家里以后，叶鼎心中想着有关重新开始训练踢毽子的事情，他写作业的时候注意力也稍稍有些分散，并不是很集中。

当然，叶鼎倒是也并没有听到自己房间门外爸爸妈妈谈话所传来的比较低的谈话声音。他一边写着作业，一边脑海中时不时也浮现出了和这其中有关的事情，他在思考，如何能够重新找回自己三年级的时候的那样的状态。

在时间临近9点的时候，叶鼎自己检查完了手头上所有已经完成的作业，他悄然松了口气。放下手中的家校联系簿和笔，拿起了放在桌边一摞书和作业本上的毽子，又脱掉穿在身上的外套，径直走向了他爸爸妈妈所在的房间。

“喂，老爸，我作业都检查好了，你来签个字，我去踢毽子了。”叶鼎像是连珠炮似的对着爸爸妈妈的房间喊了一句，随即就冲向家门前的玄关处，换上自己的运动鞋，拿起毽子就走出了家门。

“鼎儿。”等叶鼎的爸爸从房间里走出来，想要喊他的时候，他只听到“嘭——”的一声响亮的关门声。

叶鼎爸爸无奈地摇了摇头，他随即转进了叶鼎的房间，拿起放在桌上最显眼地方，摊开在那里的家校联系簿，开始对照起今天的回家作业，检查了起来。

另一边，走出房门的叶鼎，由于脱掉了外套，他走出家门的时候，也不由得打了个哆嗦，一阵寒风从他的耳边吹过，让他一时间有些无法适应。

叶鼎推开了门前的楼道门，径直来到了门栋前的空地，他抖了抖自己的胳膊和双腿，便直接将手中的毽子扔到了半空中，准备开始进行这一次的踢毽子练习。

自从四年级的时候，那一次三跳比赛表现不佳以后，叶鼎就把毽子扔进了书柜的深处，一年都没有再拿出来踢过一次。

现在重新将其握在手中，准备在今年的三跳比赛中找回属于自己的场子，他又重新将这个毽子从尘封了不知道多久的书柜中拿了出来。骤然间重新拿起这个毽子，叶鼎的脑海中一时间思绪万千，竟不知道该如何开始练习。

不过，叶鼎的思绪随即就又浮现出了和萧晨的赌约，无论当时他自己的心情和动作究竟是怎么样的，但既然已经和萧晨定下了这样的一个赌约，叶鼎自然也不会说出反悔的话来。

既然无法反悔，又不想如此这般轻易地输掉和萧晨的这个赌约，那么叶鼎现在他自己能够做的事情，就是通过自己不断地努力练习，争取重新在今年的三跳比赛中，重新获得第一名的好成绩。

想到这里，叶鼎的心念顿时就变得坚定了起来，他立刻就转动了自己手中的毽子，将毽子悄然从自己的手中扔出，扔向了半空中，开始熟练地踢了起来。

虽然将近一年没有踢过毽子了，但一拿到这个熟悉的毽子，叶鼎还是回忆起了当时自己在训练踢毽子的时候，所采取和学习到的东西。当然，曾经叶鼎的踢毽子技术，大部分也都是叶鼎的同桌胡嘉怡所教给他的。

踢起毽子来，叶鼎还是比较熟悉地控制着自己脚上的节奏，在踢毽子的时候，叶鼎的脑海中，还不断地再度浮现出自己当时和胡嘉怡一同训练的时候，胡嘉怡对他所说的一些“指导性”的意见。

胡嘉怡告诉他，“在踢毽子的时候，首要的就是要保证每一脚踢毽子的力度并不会很大，并且还要尽可能地把握好踢毽子力度所导致的方向。一旦力量和方向有所偏差的话，整个踢毽子的节奏都会因此而发生改变，那就会变得混乱，从而破坏掉自己原本踢毽子的节奏，这就会直接影响到后续的结果。”

对于胡嘉怡有关踢毽子节奏和运动情况的解释，叶鼎还是深信不疑的，毕竟他当时三年级的时候，能够获得如此这般好的成绩，也离不开胡嘉怡的指点和帮助。

因此，即便是在四年级的时候没有获得好成绩，叶鼎还是牢牢地把胡嘉怡有关踢毽子的技巧和要点记在了心里，一点都没有忘记。

回忆起了当时胡嘉怡告诉他的技巧和要点经验，叶鼎又再度回想起了胡嘉怡所说的另外一番话。“在踢毽子的时候，最重要的一点便是要熟练掌握节奏，在控制住自己踢毽子的幅度和动作以后，便是要改进自己踢毽子的动作，降低踢毽子的力度，提高踢毽子的频率。具体的踢毽子方式，也就是降低自己踢毽子的高度，并且放低自己踢毽子时候脚的高度，尽可能地让每次毽子提起来都显得更加顺利和自如。”

这些话语也都在叶鼎的脑海中浮现，他也能够回忆起胡嘉怡对他所说的这些话。在通过自己努力的时候，叶鼎也逐渐改变了自己的踢毽子习惯，开始按照胡嘉怡的经验和说法，通过自己的努力，将习惯逐渐改变，也在三年级的三跳比赛上，获得了极好的成效。

胡嘉怡的方法，说起来其实也比较简单，并不是什么太过复杂的事情。首先也就是在接起每个落下的毽子，并将其踢起来的时候，首先需要控制方向，不让毽子的方向偏移出自己单脚或是双脚可控制的范围内。

这一点，在单踢的时候，或许还没有那么重要，有可以补救的余地，但在花踢的时候，这一点就直接关系到最终的成绩。

花踢的难度是要高于单踢很多的，尤其是在比赛同学所使用的非惯用脚的时候，无论是动作还是力量，和惯用脚都难以相比。因此，一旦出现力量上的偏差，就很容易导致毽子落地。

一旦毽子落地了，去捡毽子都还只是小问题，最大的问题就是很容易因此变得急躁，心态变得不稳，原本掌握和熟悉的节奏也就会变得混乱，那就很难再找回一开始所熟悉的节奏和机会，也就错失了主动权。

只要出现了这样的一点失误，对于其他能力相近的同学们来说，也都是一个完全可以被抓住的，拉开比分差距的绝好机会。

因此，无论是其他的同学，还是谁，只要是参与踢毽子项目比赛的同学们。他们都会尽可能地，避免掉这些不必要的失误，将失误的可能性降到最低。

叶鼎也同样是如此，他一直都在坚决执行的，都是胡嘉怡所告诉他的，有关踢毽子的重点和核心。胡嘉怡还亲身给他做了示范，这样的记忆也一直留在叶鼎的脑海中。

每每踢毽子的时候，叶鼎总是会不自觉地，想起胡嘉怡当时给自己做示范的时候，所展现出来的能力和近乎标准的动作。

胡嘉怡的能力，尤其是踢毽子的实力，无论是在五（2）班、五年级乃至是整个学校里，也都是相当出名且拥有实力的存在。毕竟，现在的女生踢毽子两项纪录的持有和保持者，也都是胡嘉怡，想不知道她的能力，也是一件挺难的事情。

正所谓近水楼台先得月，叶鼎到底是胡嘉怡的同桌，他还是比较清楚地从胡嘉怡那里了解到有关踢毽子的要求和控制能力，以及专门练习这方面，这也是很重要的事情。

叶鼎开始悄然踢起了毽子，他所使用的毽子也是他三年级表现极佳的时候所用的那个毽子。这个毽子也已经伴随了他两年多，也是他最为熟悉的一个毽子。

将毽子悄然扔到半空中，叶鼎开始踢起了毽子，虽然动作一时间显得有些生疏。但叶鼎到底还是有着练习和熟练的底子的，他的惯用脚右脚悄然在地上点着，将毽子踢起来的时候，脚也随即在地上一点，并再度抬起，迎上了从半空中重新坠下来的毽子，在将其踢起。

叶鼎踢毽子的力量也并不是很大，这也是胡嘉怡所告诉他的一个还算是熟练的技巧。每次接起踢起来的毽子的时候，将毽子踢得低一点，也可以比较轻松地重新将其踢起来。

这样的动作，即便是抬脚，也不需要抬得很高，这样可以比较迅速地提高踢毽子的速度。当然，这样的做法还是有些缺点的，那就是需要加快自己抬脚和放脚的速度，也需要对具体的情况有个具体的分析，也必须要减少自己很有可能会出现的失误。

毕竟，加快踢毽子的速度的时候，抬脚和放脚的速度都会加快，自然容易踢错或是一时间难以掌握这其中的力量的话，很有可能就会出现失误。

叶鼎也很能够清楚地记得这些事情，这些也都是胡嘉怡告诉他的事情，叶鼎也已经一直将这些事情都记在了心中。

一开始踢起来毽子的时候，叶鼎还算是比较生疏的，但随即踢了十几个毽子以后，叶鼎便也逐渐熟悉了起来，他又重新找回了当时自己比较熟悉的情况，他也开始加快了自己的动作。

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