手机浏览器扫描二维码访问
到达纽约的酒店已经是深夜了。
曾振拒绝了奥多姆跟拜纳姆邀请他去夜店的邀约。
曾振跟他们不一样,两个人在球队的地位都确定了,可以很浪,他还不行,他仍然要继续努力。
以后等地位稳固一些,再来浪也行。
《对飚艾弗森,曾振狂轰44分证明自己!》
《扬言超越乔丹的新秀大爆发。》
《曾振率领湖人4连胜,湖人距离前八仅差一个胜场。》
《科比受伤,曾振篡位!》
《超神新星用投篮射爆76人!》
各大媒体也都纷纷报道着这场比赛。
曾振跟艾弗森的对飚让很多想要看他被艾弗森教育的人都打脸了。
面对成名的超巨,作为菜鸟的曾振并没有被虐,反倒是拿出了出色的表现,并且率队赢球了。
他跟艾弗森就是互爆而已!
跟尼克斯比赛是在后天,曾振在第二天早上9点就来到了球队租用的训练场开始进行训练了。
....
最早来到训练场的是曾振,其他湖人球员都还没来。
曾振也知道,虽然队里有规定,来到客场不能去夜店那些场所,但是奥多姆、拜纳姆那些球员肯定昨晚就去夜店了,这个点他们压根就起不来。
在禅师客场没有安排集体训练的情况下,他们就显得不是那么的自律了。
曾振不去理会其他人,他坚定的觉得做好自己的事情肯定会有收获。
曾振没有立刻就去进行投篮训练,而是准备先进行防守脚步训练跟力量训练。
在跟艾弗森的对位当中,曾振发现了自己在防守端的问题。
投篮他已经足够强势,他需要继续保持下去就行,他需要加强的是自己的防守。
曾振的速度并不慢,但是艾弗森却可以一步过他。
以后这样的防守到了更强对抗的比赛中,极有可能被针对,甚至被点名单打的可能。
NBA球员训练防守的方式主要有几个。
核心力量训练,无论多有经验或者技巧的防守,最基础的都是核心对抗。
然后就是滑步训练,这是最基本的防守技巧,通过两脚平行站立,交替移动和滑步,来保持对对手的防守位置。
紧接着是单打防守练习,两人一组进行练习,一人运球,另一人进行单打练习,这种训练可以加强球员的防守能力和反应速度。
或者是防接球训练,两人一组,相距一定距离,持球人把球传给另一队员后,立即上步抢球,要求防守者上步要快,手脚协调配合,切球动作要标准。
...
曾振也去力量房开始进行核心力量训练了。
在三十分钟之后,曾振就气喘吁吁的坐下了。
曾振休息一会之后就继续投入。
曾振能够感觉到他在体能上的明显优势,即便是高强度的训练,他的体能持续能力都很强。
如果换做普通人来做这些训练,估计10分钟就得趴下。
在练了一个小时的力量之后,曾振又去练习滑步了。
天灾末世:囤货千万后,我摆烂了 沙漠直播:开局捡到小耳廓狐 末世重生,躺平做个包租婆 重生后,侯门寡妇搬空库房烧族谱 修仙太难,做任务会死人的 我的绝色双胞胎总裁 我核污染系法师,毒性强点不过分吧? 手握末日地下城,我狂囤千万物资 七零回到渣爹算计前,闪婚嫁大佬 王爷五岁半,封地开荒做团宠 重生星际,非酋觉醒了全系天赋? 系统:我让你生子,没让你争霸 重生贵女娇,将军不经撩 炼天成圣 九龙至尊 步步惊凰 我镇南王世子,你让我干点正事? 绝代妖医 说我写歌不行,你看看歌手什么水平? 皇叔独宠小王妃
为一次上错车,兰馨展开了她的噩梦之旅,在这趟旅程之中,要么活下去,要么被娶走。...
南昭命中带煞,未满月就被丢在观庙外。十六年后,父亲强行把她嫁人冲喜。洞房夜,她只见棺材不见人,才知夫君已死!可是,为何次日一睁眼夫君又死而复生?是她天命煞星,该众叛亲离,受世人唾弃?唯有他不信这天命,要护她臂下挡风遮雨。她以为,遇见沈如故,这一生坎坷终于有了个头。后来才发下,如故如故,一切皆如故...
镇压万界的苍穹大帝林云渡劫失败,重生回地球做了上门女婿。前世,守着成熟性感的美丽老婆却不让碰,这一世,林云会如何做前世,他是人人看不起的窝囊废。这一世,他是医道界的林神医古玩界的林神眼风水界的林大师,武道界的林苍穹当他再次重回星空万界,发现天道有变,几大应劫之人齐聚,他们能否力挽狂澜?...
龙主归来,看到妻子受辱,一怒之下,十万将士奔赴而来...
盛亦倾,一个被系统选中的女帝任务执行者!集神器,称女皇,统九界,这是一位生而强大的女帝的人生,是一条通向巅峰的强者之道!(Ps本文大女主快穿文,不出意外无男主,不喜绕道,点叉勿喷!)...
小姐,你亲戚快来了,赶紧垫个小宝贝吧!预知女人经期,接吻愈合伤口?上帝创造少女,男人制造妇女,不死神石却让杨震两者皆能!游历于群美众香之中,他到底该如何选...